梅酒ゼリー:ゼリーカップ1杯 150gの栄養成分
一食あたりの目安:18歳~29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal
【総カロリーと三大栄養素】
(一食あたりの目安)
エネルギー | 113kcal | 536~751kcal |
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タンパク質 | 2.06g | 15~34g |
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脂質 | 0.02g | 13~20g |
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炭水化物 | 17.93g | 75~105g |
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【PFCバランス】

梅酒ゼリーのカロリー | 75kcal 100g 113kcal 150g (ゼリーカップ1杯) |
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おすすめ度 | 1.5 |
腹持ち | 1.5 |
栄養価 | 2 |
特筆すべき栄養素 | クロム, カリウム |
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一食あたりの目安:18歳~29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal
(一食あたりの目安)
エネルギー | 113kcal | 536~751kcal |
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タンパク質 | 2.06g | 15~34g |
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脂質 | 0.02g | 13~20g |
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炭水化物 | 17.93g | 75~105g |
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梅酒ゼリーのカロリーは150g(ゼリーカップ1杯)で113kcalのカロリー。梅酒ゼリーは100g換算で75kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は106.67g。炭水化物が多く17.93gでそのうち糖質が17.93g、たんぱく質が2.06g、脂質が0.02gとなっており、ビタミン・ミネラルではクロムとカリウムの成分が多い。
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梅酒ゼリー:150g(ゼリーカップ1杯)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など
(一食あたりの目安)
葉酸 | 0.05μg | 80μg |
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ビオチン | 0.05μg | 17μg |
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(一食あたりの目安)
ナトリウム | 7.92mg | ~1000mg |
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カリウム | 18.45mg | 833mg |
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カルシウム | 0.92mg | 221mg |
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マグネシウム | 1.01mg | 91.8mg |
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リン | 1.55mg | 381mg |
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鉄 | 0.02mg | 3.49mg |
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クロム | 0.47μg | 10μg |
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(一食あたりの目安)
食塩相当量 | 0.02g | ~2.5g |
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梅酒ゼリー:150g(ゼリーカップ1杯)あたりの脂肪酸
梅酒ゼリーに脂肪酸は極微量、または含まれていないか、不明です。
梅酒ゼリー:150g(ゼリーカップ1杯)あたりのアミノ酸
(一食あたりの目安)
イソロイシン | 27.6mg | |
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ロイシン | 66.71mg | |
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リシン(リジン) | 82.8mg | |
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含硫アミノ酸 | 19.32mg | |
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芳香族アミノ酸 | 50.6mg | |
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トレオニン(スレオニン) | 41.4mg | |
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トリプトファン | 0.17mg | |
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バリン | 59.81mg | |
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ヒスチジン | 15.41mg | |
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アルギニン | 181.7mg | |
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アラニン | 213.9mg | |
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アスパラギン酸 | 126.5mg | |
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グルタミン酸 | 230mg | |
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グリシン | 552mg | |
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プロリン | 299mg | |
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セリン | 71.3mg | |
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アミノ酸合計 | 2300mg | |
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アンモニア | 5.75mg | |
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※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。
※一食あたりの目安は18歳~29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。
※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。
※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。
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梅酒ゼリー:ゼリーカップ1杯 150gのカロリー「113kcal」を消費するのに必要な有酸素運動の時間
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