りんご酢 (リンゴ酢)

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• 主要成分

• 脂肪酸

• アミノ酸

りんご酢:15g(大さじ1)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など

【ビタミン】

（一食あたりの目安）

ビタミンB2	0mg	0.36mg
ナイアシン	0.02mg	3.48mgNE
ビタミンB6	0mg	0.35mg
ビタミンB12	0.05μg	0.8μg
パントテン酸	0.01mg	1.5mg

【ミネラル】

（一食あたりの目安）

ナトリウム	2.7mg	～1000mg
カリウム	8.85mg	833mg
カルシウム	0.6mg	221mg
マグネシウム	0.6mg	91.8mg
リン	0.9mg	381mg
鉄	0.03mg	3.49mg
亜鉛	0.02mg	3mg

• 栄養素摂取適正値算出基準(pdf)

※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。

※一食あたりの目安は18歳～29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。

※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。

※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。

写真でわかる「りんご酢」の分量（大きさ・重さ）とそのカロリー

• 

  概要	2.5cc軽量スプーン1杯のリンゴ酢
  重量	3g
  カロリー	1kcal

• 

  概要	7.5cc軽量スプーン1杯のリンゴ酢
  重量	8g
  カロリー	3kcal

• 

  概要	15cc軽量スプーン1杯のリンゴ酢
  重量	16g
  カロリー	5kcal

• 

  概要	軽量カップ大さじ1杯のリンゴ酢
  重量	15g
  カロリー	4kcal

• 

  概要	軽量カップ大さじ2杯のリンゴ酢
  重量	30g
  カロリー	8kcal

• 

  概要	軽量カップ大さじ3杯のリンゴ酢
  重量	45g
  カロリー	12kcal

• 

  概要	軽量カップ100㏄程に注いだリンゴ酢

• 

  概要	軽量カップ100㏄のリンゴ酢
  重量	94g
  カロリー	25kcal

りんご酢のカロリー・栄養FAQ

りんご酢(大さじ1)のカロリーは？

りんご酢(大さじ1「15g」)のカロリーは4kcalです。

りんご酢100gあたりのカロリーは？

りんご酢「100g」のカロリーは26kcalです。

りんご酢(大さじ1あたり)の糖質量は？

りんご酢(大さじ1「15g」)の糖質の量は0.36gです。

りんご酢のエネルギーを消費するのに必要な運動時間

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