アメリカンドッグの栄養(一本 102g)
一食あたりの目安:18歳~29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal
【総カロリーと三大栄養素】
(一食あたりの目安)
エネルギー | 358kcal | |
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タンパク質 | 9.98g | |
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脂質 | 28.28g | |
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炭水化物 | 17.13g | |
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【PFCバランス】

アメリカンドッグのカロリー | 351kcal 100g |
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358kcal 102g (一本) | |
おすすめ度 | 0.5 |
ユーザーの口コミ | 3 |
腹持ち | 1.5 |
栄養 | 1 |
豊富な栄養素 | ビタミンK, セレン |
アメリカンドッグは、アメリカ合衆国で生まれた軽食の一つで、ソーセージを串に刺し、ホットケーキミックスや小麦粉、卵、牛乳などで作った衣をまとわせて油で揚げたものです。外側はサクサクとした食感で、中のソーセージはジューシーに仕上がり、手軽に食べられることからイベントやお祭りなどで広く親しまれています。一般的にはケチャップやマスタードをかけて食べられることが多く、シンプルながら満足感のある料理として人気です。
そのルーツはアメリカ南部の料理にあり、特に衣にトウモロコシ粉(コーンミール)を用いたものは「コーンドッグ」と呼ばれています。コーンドッグはアメリカのフェアやカーニバルなどで定番となっており、地域や家庭によってレシピや衣の配合に違いがあります。一方で、小麦粉を主に使用したバリエーションもあり、国や地域によって食べられ方に幅が見られます。
アメリカンドッグは油で揚げる調理法のため高カロリーで、衣には脂質が多く含まれます。また、ソーセージ自体にもタンパク質や脂質が含まれており、全体としてボリュームのある食品です。日本でもコンビニエンスストアやお祭りの屋台などで手軽に購入でき、子どもから大人まで幅広い世代に親しまれています。
バリエーションとしては、韓国発祥の「チーズホットク」が知られており、ソーセージと一緒にチーズを衣で包み、さらにパン粉をまぶして揚げるのが特徴です。衣のサクサク感とチーズのとろける食感が組み合わさり、アメリカンドッグに似た魅力を持ちながらも独自の人気を集めています。
近年では、ソーセージの代わりに野菜や豆腐を用いたもの、あるいは焼き調理で油を控えたタイプなど、食材や調理法に工夫を加えた商品も登場しています。自宅で作る場合は、ホットケーキミックスを使った簡単なレシピから、本格的に生地を調合するものまで幅広く、衣にチーズやハーブを混ぜるなどアレンジの自由度も高い料理です。
Corn dog
カロリー | ![]() |
おすすめ度 | ![]() |
ユーザーの口コミ | ![]() |
腹持ち | ![]() |
栄養 | ![]() |
水分 | 44 (%) |
![]() | フランクフルト | 66 g | 195 kcal |
![]() | ホットケーキミックス | 17 g | 61 kcal |
![]() | 牛乳 | 8 g | 5 kcal |
![]() | サラダ油 | 11 g | 97 kcal |
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一食あたりの目安:18歳~29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal
(一食あたりの目安)
エネルギー | 358kcal | |
---|---|---|
![]() | ||
タンパク質 | 9.98g | |
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脂質 | 28.28g | |
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炭水化物 | 17.13g | |
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アメリカンドッグのカロリーは102g(一本)で358kcal、100g換算では351kcalです。80kcalあたりのグラム目安量は22.79gです。アメリカンドッグ102g(一本)の栄養は、脂質が多く28.28g、炭水化物が17.13gでそのうち糖質が16.82g、たんぱく質が9.98gです。ビタミン・ミネラルではビタミンKとセレンの成分が多いです。
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アメリカンドッグ:102g(一本)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など
(一食あたりの目安)
ビタミンA | 7.87μg | |
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ビタミンD | 0.31μg | |
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ビタミンE | 1.79mg | |
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ビタミンK | 22.99μg | |
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ビタミンB1 | 0.16mg | |
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ビタミンB2 | 0.11mg | |
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ナイアシン | 1.48mg | |
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ビタミンB6 | 0.11mg | |
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ビタミンB12 | 0.31μg | |
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葉酸 | 3.42μg | |
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パントテン酸 | 0.53mg | |
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ビオチン | 3.23μg | |
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ビタミンC | 6.68mg | |
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(一食あたりの目安)
ナトリウム | 557.98mg | |
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カリウム | 183.1mg | |
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カルシウム | 33.72mg | |
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マグネシウム | 11.42mg | |
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リン | 148.54mg | |
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鉄 | 0.68mg | |
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亜鉛 | 1.28mg | |
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銅 | 0.06mg | |
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マンガン | 0.03mg | |
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ヨウ素 | 25.04μg | |
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セレン | 10.65μg | |
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クロム | 3.49μg | |
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モリブデン | 4.83μg | |
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(一食あたりの目安)
コレステロール | 45.39mg | |
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食物繊維 総量 | 0.31g | |
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食塩相当量 | 1.43g | |
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アメリカンドッグ:102g(一本)あたりの脂肪酸
(一食あたりの目安)
脂肪酸 飽和 | 7.45g | |
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脂肪酸 一価不飽和 | 12.2g | |
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脂肪酸 多価不飽和 | 6.68g | |
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脂肪酸 総量 | 26.34g | |
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n-3系 多価不飽和 | 0.92g | |
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n-6系 多価不飽和 | 5.76g | |
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18:1 オレイン酸 | 105.4mg | |
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18:2 n-6 リノール酸 | 5599.04mg | |
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18:3 n-3 α-リノレン酸 | 874.47mg | |
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18:3 n-6 γ-リノレン酸 | 0.17mg | |
![]() | ||
20:2 n-6 イコサジエン酸 | 79.45mg | |
![]() | ||
20:3 n-6 イコサトリエン酸 | 16.5mg | |
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20:4 n-3 イコサテトラエン酸 | 1.4mg | |
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20:4 n-6 アラキドン酸 | 55mg | |
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20:5 n-3 イコサペンタエン酸 | 2.06mg | |
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22:5 n-3 ドコサペンタエン酸 | 19.47mg | |
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22:5 n-6 ドコサペンタエン酸 | 0.68mg | |
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22:6 n-3 ドコサヘキサエン酸 | 18.33mg | |
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アメリカンドッグ:102g(一本)あたりのアミノ酸
(一食あたりの目安)
イソロイシン | 437.6mg | |
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ロイシン | 782.7mg | |
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リシン(リジン) | 725.8mg | |
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含硫アミノ酸 | 340.6mg | |
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芳香族アミノ酸 | 763.3mg | |
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トレオニン(スレオニン) | 447.3mg | |
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トリプトファン | 119.68mg | |
![]() | ||
バリン | 492.3mg | |
![]() | ||
ヒスチジン | 330.14mg | |
![]() | ||
アルギニン | 611mg | |
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アラニン | 544mg | |
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アスパラギン酸 | 885.11mg | |
![]() | ||
グルタミン酸 | 1933mg | |
![]() | ||
グリシン | 567.28mg | |
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プロリン | 610.8mg | |
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セリン | 482.8mg | |
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アミノ酸合計 | 10263mg | |
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アンモニア | 170.3mg | |
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※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。
※一食あたりの目安は18歳~29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。
※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。
※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。
概要 | コンビニのアメリカンドッグ |
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重量 | 102g |
概要 | 小さめのアメリカンドッグ |
---|---|
重量 | 84g |
カロリー | 295kcal |
概要 | 小さめのアメリカンドッグ半個先端分 |
---|---|
重量 | 50g |
カロリー | 176kcal |
概要 | 小さめのアメリカンドッグ半個根本分 |
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重量 | 34g |
カロリー | 119kcal |
概要 | ケチャップを塗ったアメリカンドッグ |
---|---|
アメリカンドッグ | 84g |
ケチャップ | 4g |
概要 | ケチャップとマスタードを塗ったアメリカンドッグ |
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アメリカンドッグ | 84g |
ケチャップ | 4g |
マスタード | 3g |
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アメリカンドッグ:一本 102gのカロリー「358kcal」を消費するのに必要な有酸素運動の時間
アメリカンドッグのカロリー(コンビニ編)
▼セブンイレブン
アメリカンドッグ
(全国)310kcal)
・糖質39.4g
ビッグアメリカンドッグ
(東北・関東)324kcal
・糖質33.8g
ビッグアメリカンドッグ
(近畿・岡山のぞく中国・九州・沖縄)245kcal
・糖質30.1g
ビッグアメリカンドッグ
(甲信越・北陸・東海)320kcal
・糖質34.2g
ビッグアメリカンドッグ
(北海道・岡山・四国)221kcal
・糖質23.8g
▼ローソン
ジャンボアメリカンドッグ(252kcal)
▼ファミリーマート
アメリカンドッグ(289kcal)
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