カロリーSlism[Calorie計算&栄養分析!元気をサポート]

食品の栄養素が一目でわかる・カロリー計算できる

アメリカンドッグ (アメリカンドック/フレンチドッグ)

料理おかず・加工食品

食品分析数値

アメリカンドッグのカロリー 356kcal 100g
356kcal 100g (一本)
おすすめ度
腹持ち
栄養価
特筆すべき栄養素ビタミンK, ビタミンE
アメリカンドッグのカロリーは、1本あたり356kcal。
串に刺したソーセージを小麦ベースの厚めの衣で包み、油で揚げるアメリカンドッグは高カロリーのファストフード。
セブンイレブン、ローソン、ファミリーマート、サンクス、サークルKなど、国内主要コンビニで販売しているアメリカンドッグのカロリーは、一本当たり(
約100g)300kcal前後と、既製品ベースのためかカロリー値のバラつきはあまりない。 その名はアメリカ発祥のコーンドッグを由来とした和製英語。日本ではホットケーキミックスに食感や風味が似た衣を使うレシピが一般的だが、本来アメリカンドッグはトウモロコシ粉(コーンミール)で作る。そのため、他国ではコーンドッグという呼称が一般的。
アメリカンドッグの作り方は比較的簡単だが、日本では一から調理して供することは稀。祭りや縁日やイベントやコンビニなどで見かけるアメリカンドッグの多くは既製品を使っている。

g356kcal

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アメリカンドッグ

アメリカンドッグ

Corn dog

アメリカンドッグの食品分析

カロリー
おすすめ度
腹持ち
栄養
水分44 (%)

アメリカンドッグに使われる材料のカロリーと重量

フランクフルト フランクフルト 64.5 g 193 kcal
ホットケーキミックス ホットケーキミックス 16.1 g 59 kcal
牛乳 牛乳 8.6 g 6 kcal
サラダ油 サラダ油 10.8 g 100 kcal

アメリカンドッグ:一本 100gの栄養成分

一食あたりの目安:18歳~29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal

【総カロリーと三大栄養素】

(一食あたりの目安)

エネルギー356kcal536~751kcal
タンパク質 9.69g (38.76kcal) 15~34g
脂質 27.74g (249.66kcal) 13~20g
炭水化物 16.39g (65.56kcal) 75~105g

【PFCバランス】

アメリカンドッグのカロリーは100g(一本)で356kcalのカロリー。アメリカンドッグは100g換算で356kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は22.47g。脂質が多く27.74g、炭水化物が16.39g、たんぱく質が9.69gとなっており、ビタミン・ミネラルではビタミンKとビタミンEの成分が高い。糖質の量は16.08g。

アメリカンドッグ:100g(一本)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など

【ビタミン】

(一食あたりの目安)

ビタミンA7.95μg221μgRE
ビタミンD0.31μg1.8μg
ビタミンE1.7mg2.2mg
ビタミンK22.56μg17μg
ビタミンB10.16mg0.32mg
ビタミンB20.1mg0.36mg
ナイアシン1.46mg3.48mgNE
ビタミンB60.11mg0.35mg
ビタミンB120.31μg0.8μg
葉酸3.33μg80μg
パントテン酸0.52mg1.5mg
ビオチン0.39μg17μg
ビタミンC6.54mg33mg

【ミネラル】

(一食あたりの目安)

ナトリウム 543.62mg ~1000mg
カリウム 180.54mg 833mg
カルシウム 33.3mg 221mg
マグネシウム 11.18mg 91.8mg
リン 146.63mg 381mg
0.66mg 3.49mg
亜鉛 1.24mg 3mg
0.06mg 0.24mg
マンガン 0.09mg 1.17mg
ヨウ素 1.38μg 43.8μg
セレン 0.74μg 8.3μg
クロム 0.81μg 10μg
モリブデン 2.11μg 6.7μg

【その他】

(一食あたりの目安)

食物繊維 総量0.31g 5.7g~
食塩相当量1.4g ~2.5g

アメリカンドッグ:100g(一本)あたりの脂肪酸

【脂肪酸】

(一食あたりの目安)

脂肪酸 飽和7.24g 3g~4.7g
脂肪酸 一価不飽和11.99g ~6.2g
脂肪酸 多価不飽和6.57g 3g~8.3g
脂肪酸 総量25.84g
n-3系 多価不飽和0.9g
n-6系 多価不飽和5.67g
18:1 オレイン酸11044.66mg
18:2 n-6 リノール酸5501.47mg
18:3 n-3 α-リノレン酸860.48mg
18:3 n-6 γ-リノレン酸0.16mg
20:2 n-6 イコサジエン酸77.65mg
20:3 n-6 イコサトリエン酸16.14mg
20:4 n-3 イコサテトラエン酸1.38mg
20:4 n-6 アラキドン酸53.73mg
20:5 n-3 イコサペンタエン酸2.03mg
22:5 n-3 ドコサペンタエン酸19.04mg
22:5 n-6 ドコサペンタエン酸0.64mg
22:6 n-3 ドコサヘキサエン酸17.9mg

アメリカンドッグ:100g(一本)あたりのアミノ酸

※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。

※一食あたりの目安は18歳~29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。

※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル含有量の損失については考慮されていません。

※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。

運動時におけるカロリー消費目安

アメリカンドッグ:一本 100gのカロリー「356kcal」を消費するのに必要な有酸素運動の時間

  • ウォーキング133分
  • ジョギング80分
  • 自転車50分
  • なわとび40分
  • ストレッチ160分
  • 階段上り45分
  • 掃除機114分
  • お風呂掃除105分
  • 水中ウォーキング100分
  • 水泳50分
  • エアロビクス62分
  • 山を登る64分

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g356kcal

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