ピタパン (ピタ)

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• 主要成分

• 脂肪酸

• アミノ酸

ピタパン:76g(１個)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など

【ビタミン】

（一食あたりの目安）

ビタミンA	0.3μg
ビタミンD	0.02μg
ビタミンE	0.28mg
ビタミンK	0.84μg
ビタミンB1	0.1mg
ビタミンB2	0.05mg
ナイアシン	0.52mg
ビタミンB6	0.04mg
葉酸	33.8μg
パントテン酸	0.39mg
ビオチン	2.93μg
ビタミンC	0.01mg

【ミネラル】

（一食あたりの目安）

ナトリウム	312.84mg
カリウム	52.05mg
カルシウム	7.96mg
マグネシウム	11.13mg
リン	34.68mg
鉄	0.49mg
亜鉛	0.39mg
銅	0.07mg
マンガン	0.14mg
ヨウ素	0.02μg
セレン	17.57μg
クロム	0.46μg
モリブデン	11.7μg

【その他】

（一食あたりの目安）

食物繊維 総量	1.44g
食塩相当量	0.8g

ピタパン:76g(１個)あたりの脂肪酸

【脂肪酸】

（一食あたりの目安）

脂肪酸 飽和	0.43g
脂肪酸 一価不飽和	1.57g
脂肪酸 多価不飽和	0.49g
脂肪酸 総量	2.49g
n-3系 多価不飽和	0.03g
n-6系 多価不飽和	0.46g
18:2 n-6 リノール酸	460.73mg
18:3 n-3 α－リノレン酸	29.6mg

ピタパン:76g(１個)あたりのアミノ酸

【アミノ酸】

（一食あたりの目安）

イソロイシン	209.9mg
ロイシン	401.4mg
リシン(リジン)	129mg
含硫アミノ酸	232mg
芳香族アミノ酸	468.2mg
トレオニン(スレオニン)	170.1mg
トリプトファン	66.5mg
バリン	248.7mg
ヒスチジン	131.81mg
アルギニン	206.8mg
アラニン	172.2mg
アスパラギン酸	247.1mg
グルタミン酸	2066.3mg
グリシン	210.6mg
プロリン	730.5mg
セリン	300.6mg
アミノ酸合計	6095mg
アンモニア	243mg

• 栄養素摂取適正値算出基準(pdf)

※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。

※一食あたりの目安は18歳～29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。

※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。

※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。

ピタパンのカロリー・栄養FAQ

ピタパンのカロリーは？

ピタパン１個「76g」のカロリーは175kcalです。ピタパン100gあたりのカロリーは230kcalです。

ピタパンの糖質の量は？

ピタパン１個「76g」の糖質の量は31.92gです。ピタパン100gあたりの糖質の量は42gです。

ピタパンのセレンの含有量はどのくらい？

ピタパン１個「76g」にはセレンが17.57μg含まれています。ピタパン100gあたりのセレンは23.12μgです。

ピタパンのモリブデンの含有量はどのくらい？

ピタパン１個「76g」にはモリブデンが11.7μg含まれています。ピタパン100gあたりのモリブデンは15.4μgです。

ピタパンのエネルギーを消費するのに必要な運動時間

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