バーベキューソース (BBQソース)

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• 主要成分

• 脂肪酸

• アミノ酸

バーベキューソース:14.4g(大さじ1)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など

【ビタミン】

（一食あたりの目安）

ビタミンA	0.54μg	221μgRE
ビタミンE	0.03mg	2.2mg
ビタミンK	0.01μg	17μg
ナイアシン	0.05mg	3.48mgNE
ビタミンB6	0.02mg	0.35mg
葉酸	1.56μg	80μg
パントテン酸	0.01mg	1.5mg
ビオチン	0.25μg	17μg
ビタミンC	0.69mg	33mg

【ミネラル】

（一食あたりの目安）

ナトリウム	74.6mg	～1000mg
カリウム	26.9mg	833mg
カルシウム	2.08mg	221mg
マグネシウム	1.74mg	91.8mg
リン	4.21mg	381mg
鉄	0.07mg	3.49mg
亜鉛	0.01mg	3.0mg
マンガン	0.08mg	1.17mg
ヨウ素	0.09μg	43.8μg
セレン	0.15μg	8.3μg
クロム	0.23μg	10μg
モリブデン	0.53μg	6.7μg

【その他】

（一食あたりの目安）

コレステロール	0.04mg	～67mg
食物繊維 総量	0.23g	5.7g～
食塩相当量	0.19g	～2.5g

バーベキューソース:14.4g(大さじ1)あたりの脂肪酸

【脂肪酸】

（一食あたりの目安）

18:1 オレイン酸	0.04mg
18:2 n-6 リノール酸	5mg
18:3 n-3 α－リノレン酸	0.62mg

バーベキューソース:14.4g(大さじ1)あたりのアミノ酸

【アミノ酸】

（一食あたりの目安）

イソロイシン	3.78mg
ロイシン	5.94mg
リシン(リジン)	5.92mg
含硫アミノ酸	2.76mg
芳香族アミノ酸	6.99mg
トレオニン(スレオニン)	4.22mg
トリプトファン	1.15mg
バリン	4.67mg
ヒスチジン	2.49mg
アルギニン	13.21mg
アラニン	4.89mg
アスパラギン酸	17.52mg
グルタミン酸	34.69mg
グリシン	4.39mg
プロリン	4.41mg
セリン	5.91mg
アミノ酸合計	122.54mg
アンモニア	4.57mg

• 栄養素摂取適正値算出基準(pdf)

※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。

※一食あたりの目安は18歳～29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。

※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。

※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。

写真でわかる「バーベキューソース」の分量（大きさ・重さ）とそのカロリー

• 

  概要	大さじ1杯のバーベキューソース
  重量	18g
  カロリー	9kcal

• 

  概要	小さじ1杯のバーベキューソース
  重量	6g
  カロリー	3kcal

• 

  概要	小さじ1/2杯のバーベキューソース
  重量	3g
  カロリー	2kcal

• 

  概要	10ｇのバーベキューソース
  重量	10g
  カロリー	5kcal

• 

  概要	横から見た10ｇのバーベキューソース
  重量	10g
  カロリー	5kcal

バーベキューソースのカロリー・栄養FAQ

バーベキューソース(大さじ1)のカロリーは？

バーベキューソース(大さじ1「14.4g」)のカロリーは7kcalです。

バーベキューソース100gあたりのカロリーは？

バーベキューソース「100g」のカロリーは49kcalです。

バーベキューソース(大さじ1あたり)の糖質量は？

バーベキューソース(大さじ1「14.4g」)の糖質の量は1.91gです。

バーベキューソースのエネルギーを消費するのに必要な運動時間

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