グレープフルーツケーキ (グレープフルーツパウンドケーキ)

スポンサーリンク

• 主要成分

• 脂肪酸

• アミノ酸

グレープフルーツケーキ:65.9g(1個)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など

【ビタミン】

（一食あたりの目安）

ビタミンA	91.25μg
ビタミンD	0.55μg
ビタミンE	0.43mg
ビタミンK	3.62μg
ビタミンB1	0.03mg
ビタミンB2	0.06mg
ナイアシン	0.13mg
ビタミンB6	0.02mg
ビタミンB12	0.15μg
葉酸	9.5μg
パントテン酸	0.28mg
ビオチン	3.29μg
ビタミンC	5.4mg

【ミネラル】

（一食あたりの目安）

ナトリウム	131.95mg
カリウム	66.45mg
カルシウム	19.7mg
マグネシウム	4.36mg
リン	44.28mg
鉄	0.26mg
亜鉛	0.2mg
銅	0.03mg
マンガン	0.06mg
ヨウ素	4.38μg
セレン	3.5μg
クロム	0.38μg
モリブデン	2.52μg

【その他】

（一食あたりの目安）

コレステロール	72.5mg
食物繊維 総量	0.4g
食塩相当量	0.34g

グレープフルーツケーキ:65.9g(1個)あたりの脂肪酸

【脂肪酸】

（一食あたりの目安）

脂肪酸 飽和	6.74g
脂肪酸 一価不飽和	2.81g
脂肪酸 多価不飽和	0.55g
脂肪酸 総量	10.09g
n-3系 多価不飽和	0.05g
n-6系 多価不飽和	0.49g
18:1 オレイン酸	487.5mg
18:2 n-6 リノール酸	443.66mg
18:3 n-3 α－リノレン酸	44.38mg
20:2 n-6 イコサジエン酸	1.63mg
20:3 n-6 イコサトリエン酸	12.25mg
20:4 n-6 アラキドン酸	35mg
20:5 n-3 イコサペンタエン酸	0.13mg
22:4 n-6 ドコサテトラエン酸	1.63mg
22:5 n-3 ドコサペンタエン酸	0.88mg
22:5 n-6 ドコサペンタエン酸	5.75mg
22:6 n-3 ドコサヘキサエン酸	9mg

グレープフルーツケーキ:65.9g(1個)あたりのアミノ酸

【アミノ酸】

（一食あたりの目安）

イソロイシン	127.8mg
ロイシン	223.47mg
リシン(リジン)	150.35mg
含硫アミノ酸	142.1mg
芳香族アミノ酸	260.63mg
トレオニン(スレオニン)	118.55mg
トリプトファン	38.92mg
バリン	157.05mg
ヒスチジン	71.13mg
アルギニン	161.88mg
アラニン	129.55mg
アスパラギン酸	242.5mg
グルタミン酸	609.65mg
グリシン	96.4mg
プロリン	203.87mg
セリン	193.77mg
アミノ酸合計	2915.5mg
アンモニア	75.07mg

• 栄養素摂取適正値算出基準(pdf)

※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。

※一食あたりの目安は18歳～29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。

※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。

※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。

グレープフルーツケーキのカロリー・栄養FAQ

グレープフルーツケーキのカロリーは？

グレープフルーツケーキ1個「65.9g」のカロリーは206kcalです。グレープフルーツケーキ100gあたりのカロリーは312kcalです。

グレープフルーツケーキの糖質の量は？

グレープフルーツケーキ1個「65.9g」の糖質の量は23.09gです。グレープフルーツケーキ100gあたりの糖質の量は35.03gです。

グレープフルーツケーキのセレンの含有量はどのくらい？

グレープフルーツケーキ1個「65.9g」にはセレンが3.5μg含まれています。グレープフルーツケーキ100gあたりのセレンは5.31μgです。

グレープフルーツケーキのビタミンAの含有量はどのくらい？

グレープフルーツケーキ1個「65.9g」にはビタミンAが91.25μg含まれています。グレープフルーツケーキ100gあたりのビタミンAは138.47μgです。

グレープフルーツケーキのエネルギーを消費するのに必要な運動時間

グレープフルーツケーキのカロリーをSNSでシェアする

ボタンをクリックするだけで簡単にシェアできます。

ユーザが評価したグレープフルーツケーキの評価