バナナシャーベット (バナナのシャーベット/バナナソルベ)

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• 主要成分

• 脂肪酸

• アミノ酸

バナナシャーベット:120g(カップ1個)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など

【ビタミン】

（一食あたりの目安）

ビタミンA	2.62μg	221μgRE
ビタミンE	0.26mg	2.2mg
ビタミンB1	0.02mg	0.32mg
ビタミンB2	0.02mg	0.36mg
ナイアシン	0.36mg	3.48mgNE
ビタミンB6	0.2mg	0.35mg
葉酸	13.57μg	80μg
パントテン酸	0.23mg	1.5mg
ビオチン	0.76μg	17μg
ビタミンC	8.35mg	33mg

【ミネラル】

（一食あたりの目安）

ナトリウム	0.26mg	～1000mg
カリウム	188.45mg	833mg
カルシウム	3.4mg	221mg
マグネシウム	16.7mg	91.8mg
リン	14.1mg	381mg
鉄	0.16mg	3.49mg
亜鉛	0.11mg	3mg
銅	0.05mg	0.24mg
マンガン	0.13mg	1.17mg
セレン	0.53μg	8.3μg
モリブデン	3.66μg	6.7μg

【その他】

（一食あたりの目安）

食物繊維 総量	0.58g	5.7g～

バナナシャーベット:120g(カップ1個)あたりの脂肪酸

【脂肪酸】

（一食あたりの目安）

脂肪酸 飽和	0.04g	3g～4.7g
脂肪酸 一価不飽和	0.01g	～6.2g
脂肪酸 多価不飽和	0.02g	3g～8.3g
脂肪酸 総量	0.07g
n-3系 多価不飽和	0.01g
n-6系 多価不飽和	0.01g
18:2 n-6 リノール酸	14.62mg
18:3 n-3 α－リノレン酸	8.35mg

バナナシャーベット:120g(カップ1個)あたりのアミノ酸

【アミノ酸】

（一食あたりの目安）

イソロイシン	18.28mg
ロイシン	36.54mg
リシン(リジン)	26.63mg
含硫アミノ酸	15.14mg
芳香族アミノ酸	23.5mg
トレオニン(スレオニン)	18.28mg
トリプトファン	5.22mg
バリン	25.58mg
ヒスチジン	42.8mg
アルギニン	23.5mg
アラニン	20.88mg
アスパラギン酸	52.2mg
グルタミン酸	62.64mg
グリシン	21.92mg
プロリン	20.36mg
セリン	22.45mg
アミノ酸合計	438.48mg
アンモニア	10.97mg

• 栄養素摂取適正値算出基準(pdf)

※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。

※一食あたりの目安は18歳～29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。

※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。

※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。

バナナシャーベットのカロリー・栄養FAQ

バナナシャーベット(カップ1個)のカロリーは？

バナナシャーベット(カップ1個「120g」)のカロリーは152kcalです。

バナナシャーベット100gあたりのカロリーは？

バナナシャーベット「100g」のカロリーは126kcalです。

バナナシャーベット(カップ1個あたり)の糖質量は？

バナナシャーベット(カップ1個「120g」)の糖質の量は37.09gです。

バナナシャーベットのエネルギーを消費するのに必要な運動時間

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