カロリーSlism[Calorie計算&栄養分析!元気をサポート]

食品の栄養素が一目でわかる・カロリー計算できる

桃アイス (桃のアイスクリーム/ピーチアイス/もものアイス)

桃アイスのカロリー概要

桃アイスのカロリー 170kcal 100g
342kcal 201g (カップ1個)
おすすめ度
腹持ち
栄養
豊富な栄養素モリブデン, セレン

桃アイスは、桃と牛乳と生クリームと砂糖と卵黄のみの材料でつくるレシピがあるが、こってり濃厚な味に仕上がるクリームチーズ入りの桃アイスのレシピもカロリーは高くなるが人気。ヘルシー志向なら無糖ヨーグルトや豆腐などを入れた桃のアイスのレシピを参考に作ってみるとよい。
よく熟した桃をつかったほうが簡単に果肉をピューレ状にできるので調理しやすくアイスの甘みも増すが、砂糖で甘く煮た桃コンポートでも美味しいモモのアイスを作ることができる。
酸味に物足りなさを感じたら、りんご酢や白ワインビネガーなど桃の風味を損ねない食用酢を少し加えるとよい。

g342kcal

追加せずトップへ

桃アイスの写真

桃アイス

Peach ice cream

桃アイスの食品分析

カロリー
おすすめ度
腹持ち
栄養
水分68 (%)

桃アイスに使われる材料のカロリーと重量

桃 40 g 15 kcal
生クリーム 生クリーム 30 g 121 kcal
牛乳 牛乳 90 g 55 kcal
砂糖 砂糖 24 g 94 kcal
卵黄 卵黄 17 g 57 kcal

スポンサーリンク

桃アイス:カップ1個 201gの栄養成分

一食あたりの目安:18歳~29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal

【総カロリーと三大栄養素】

(一食あたりの目安)

エネルギー342kcal536~751kcal
タンパク質 6.59g 15~34g
脂質 22.19g 13~20g
炭水化物 34.21g 75~105g

【PFCバランス】

桃アイスのカロリーは201g(カップ1個)で342kcalのカロリー。桃アイスは100g換算で170kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は47.06g。炭水化物が多く34.21gでそのうち糖質が33.69g、脂質が22.19g、たんぱく質が6.59gとなっており、ビタミン・ミネラルではモリブデンとセレンの成分が多い。

スポンサーリンク

桃アイス:201g(カップ1個)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など

【ビタミン】

(一食あたりの目安)

ビタミンA199.49μg221μgRE
ビタミンD2.39μg1.8μg
ビタミンE1.25mg2.2mg
ビタミンK13.02μg17μg
ビタミンB10.08mg0.32mg
ビタミンB20.26mg0.36mg
ナイアシン0.32mg3.48mgNE
ビタミンB60.08mg0.35mg
ビタミンB120.92μg0.8μg
葉酸32μg80μg
パントテン酸1.21mg1.5mg
ビオチン13.17μg17μg
ビタミンC4.1mg33mg

【ミネラル】

(一食あたりの目安)

ナトリウム 59.46mg ~1000mg
カリウム 247.27mg 833mg
カルシウム 139.33mg 221mg
マグネシウム 15.18mg 91.8mg
リン 207.89mg 381mg
0.9mg 3.49mg
亜鉛 1.07mg 3.0mg
0.06mg 0.24mg
マンガン 0.02mg 1.17mg
ヨウ素 35.5μg 43.8μg
セレン 11.3μg 8.3μg
クロム 0.3μg 10μg
モリブデン 10.23μg 6.7μg

【その他】

(一食あたりの目安)

コレステロール234mg ~67mg
食物繊維 総量0.52g 5.7g~
食塩相当量0.14g ~2.5g

桃アイス:201g(カップ1個)あたりの脂肪酸

【脂肪酸】

(一食あたりの目安)

脂肪酸 飽和11.58g 3g~4.7g
脂肪酸 一価不飽和5.97g ~6.2g
脂肪酸 多価不飽和1.31g 3g~8.3g
脂肪酸 総量18.85g
n-3系 多価不飽和0.14g
n-6系 多価不飽和1.17g
18:1 オレイン酸4359.99mg
18:2 n-6 リノール酸970.81mg
18:3 n-3 α-リノレン酸79.6mg
20:2 n-6 イコサジエン酸10.83mg
20:3 n-6 イコサトリエン酸25.21mg
20:4 n-3 イコサテトラエン酸3.3mg
20:4 n-6 アラキドン酸112.4mg
20:5 n-3 イコサペンタエン酸5mg
22:4 n-6 ドコサテトラエン酸10.95mg
22:5 n-3 ドコサペンタエン酸12.26mg
22:5 n-6 ドコサペンタエン酸28.5mg
22:6 n-3 ドコサヘキサエン酸39.09mg

桃アイス:201g(カップ1個)あたりのアミノ酸

【アミノ酸】

(一食あたりの目安)

イソロイシン324.8mg
ロイシン583.4mg
リシン(リジン)495.81mg
含硫アミノ酸239.27mg
芳香族アミノ酸583mg
トレオニン(スレオニン)312.8mg
トリプトファン88.06mg
バリン389.1mg
ヒスチジン175.21mg
アルギニン327.37mg
アラニン255.79mg
アスパラギン酸629.01mg
グルタミン酸1085.6mg
グリシン153.81mg
プロリン450mg
セリン469.6mg
アミノ酸合計6512mg
アンモニア130.89mg

※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。

※一食あたりの目安は18歳~29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。

※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。

※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。

桃アイスのカロリー・栄養FAQ

桃アイス(カップ1個)のカロリーは?
桃アイス(カップ1個「201g」)のカロリーは342kcalです。
桃アイス100gあたりのカロリーは?
桃アイス「100g」のカロリーは170kcalです。
桃アイス(カップ1個あたり)の糖質量は?
桃アイス(カップ1個「201g」)の糖質の量は33.69gです。

桃アイスを追加してカロリー計算機へ移動する

g342kcal

追加せずトップへ

スポンサーリンク

桃アイスのエネルギーを消費するのに必要な運動時間

桃アイス:カップ1個 201gのカロリー「342kcal」を消費するのに必要な有酸素運動の時間

  • ウォーキング128分
  • ジョギング77分
  • 自転車48分
  • なわとび39分
  • ストレッチ154分
  • 階段上り43分
  • 掃除機110分
  • お風呂掃除101分
  • 水中ウォーキング96分
  • 水泳48分
  • エアロビクス59分
  • 山を登る61分

桃アイスのカロリーをSNSでシェアする

ボタンをクリックするだけで簡単にシェアできます。

ユーザが評価した桃アイスの評価

まだユーザの口コミはありません。

スポンサーリンク

スポンサーリンク