パパイヤアイス (パパイヤのアイスクリーム/パパイアのアイス)

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• 主要成分

• 脂肪酸

• アミノ酸

パパイヤアイス:201g(カップ1個)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など

【ビタミン】

（一食あたりの目安）

ビタミンA	215.49μg
ビタミンD	2.39μg
ビタミンE	1.09mg
ビタミンK	13.43μg
ビタミンB1	0.08mg
ビタミンB2	0.26mg
ナイアシン	0.2mg
ビタミンB6	0.08mg
ビタミンB12	0.92μg
葉酸	47.6μg
パントテン酸	1.31mg
ビオチン	13.13μg
ビタミンC	20.9mg

【ミネラル】

（一食あたりの目安）

ナトリウム	61.45mg
カリウム	259.29mg
カルシウム	145.75mg
マグネシウム	22.77mg
リン	205.1mg
鉄	0.94mg
亜鉛	1.07mg
銅	0.06mg
マンガン	0.02mg
ヨウ素	35.5μg
セレン	11.3μg
クロム	0.3μg
モリブデン	10.23μg

【その他】

（一食あたりの目安）

コレステロール	234mg
食物繊維 総量	0.88g
食塩相当量	0.14g

パパイヤアイス:201g(カップ1個)あたりの脂肪酸

【脂肪酸】

（一食あたりの目安）

脂肪酸 飽和	11.6g
脂肪酸 一価不飽和	5.99g
脂肪酸 多価不飽和	1.31g
脂肪酸 総量	18.89g
n-3系 多価不飽和	0.16g
n-6系 多価不飽和	1.15g
18:1 オレイン酸	4359.99mg
18:2 n-6 リノール酸	960.4mg
18:3 n-3 α－リノレン酸	93.59mg
20:2 n-6 イコサジエン酸	10.83mg
20:3 n-6 イコサトリエン酸	25.21mg
20:4 n-3 イコサテトラエン酸	3.3mg
20:4 n-6 アラキドン酸	112.4mg
20:5 n-3 イコサペンタエン酸	5mg
22:4 n-6 ドコサテトラエン酸	10.95mg
22:5 n-3 ドコサペンタエン酸	12.26mg
22:5 n-6 ドコサペンタエン酸	28.5mg
22:6 n-3 ドコサヘキサエン酸	39.09mg

パパイヤアイス:201g(カップ1個)あたりのアミノ酸

【アミノ酸】

（一食あたりの目安）

イソロイシン	324.19mg
ロイシン	583.8mg
リシン(リジン)	499.81mg
含硫アミノ酸	236.64mg
芳香族アミノ酸	583mg
トレオニン(スレオニン)	311.59mg
トリプトファン	90.49mg
バリン	387.91mg
ヒスチジン	174.23mg
アルギニン	328.39mg
アラニン	252.6mg
アスパラギン酸	545.8mg
グルタミン酸	1086mg
グリシン	157mg
プロリン	449.6mg
セリン	468.39mg
アミノ酸合計	6424mg
アンモニア	119.7mg

• 栄養素摂取適正値算出基準(pdf)

※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。

※一食あたりの目安は18歳～29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。

※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。

※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。

パパイヤアイスのカロリー・栄養FAQ

パパイヤアイスのカロリーは？

パパイヤアイスカップ1個「201g」のカロリーは340kcalです。パパイヤアイス100gあたりのカロリーは169kcalです。

パパイヤアイスの糖質の量は？

パパイヤアイスカップ1個「201g」の糖質の量は33.05gです。パパイヤアイス100gあたりの糖質の量は16.44gです。

パパイヤアイスのモリブデンの含有量はどのくらい？

パパイヤアイスカップ1個「201g」にはモリブデンが10.23μg含まれています。パパイヤアイス100gあたりのモリブデンは5.09μgです。

パパイヤアイスのセレンの含有量はどのくらい？

パパイヤアイスカップ1個「201g」にはセレンが11.3μg含まれています。パパイヤアイス100gあたりのセレンは5.62μgです。

パパイヤアイスのエネルギーを消費するのに必要な運動時間

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