トマトアイス (トマトのアイスクリーム)

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• 主要成分

• 脂肪酸

• アミノ酸

トマトアイス:243.5g(カップ1個)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など

【ビタミン】

（一食あたりの目安）

ビタミンA	236.63μg
ビタミンD	2.41μg
ビタミンE	1.73mg
ビタミンK	15.92μg
ビタミンB1	0.12mg
ビタミンB2	0.27mg
ナイアシン	0.66mg
ビタミンB6	0.15mg
ビタミンB12	0.93μg
葉酸	48.14μg
パントテン酸	1.29mg
ビオチン	14.95μg
ビタミンC	13.27mg

【ミネラル】

（一食あたりの目安）

ナトリウム	61.53mg
カリウム	348.52mg
カルシウム	143.52mg
マグネシウム	19.8mg
リン	222.15mg
鉄	1.02mg
亜鉛	1.12mg
銅	0.07mg
マンガン	0.07mg
ヨウ素	35.5μg
セレン	12.13μg
クロム	0.29μg
モリブデン	11.49μg

【その他】

（一食あたりの目安）

コレステロール	234mg
食物繊維 総量	0.83g
食塩相当量	0.15g

トマトアイス:243.5g(カップ1個)あたりの脂肪酸

【脂肪酸】

（一食あたりの目安）

脂肪酸 飽和	11.59g
脂肪酸 一価不飽和	5.97g
脂肪酸 多価不飽和	1.31g
脂肪酸 総量	18.87g
n-3系 多価不飽和	0.15g
n-6系 多価不飽和	1.17g
18:1 オレイン酸	4359.99mg
18:2 n-6 リノール酸	977mg
18:3 n-3 α－リノレン酸	81.67mg
20:2 n-6 イコサジエン酸	10.84mg
20:3 n-6 イコサトリエン酸	25.2mg
20:4 n-3 イコサテトラエン酸	3.31mg
20:4 n-6 アラキドン酸	112.4mg
20:5 n-3 イコサペンタエン酸	5.02mg
22:4 n-6 ドコサテトラエン酸	10.96mg
22:5 n-3 ドコサペンタエン酸	12.27mg
22:5 n-6 ドコサペンタエン酸	28.49mg
22:6 n-3 ドコサヘキサエン酸	39.11mg

トマトアイス:243.5g(カップ1個)あたりのアミノ酸

【アミノ酸】

（一食あたりの目安）

イソロイシン	334.01mg
ロイシン	597.62mg
リシン(リジン)	510.45mg
含硫アミノ酸	248.18mg
芳香族アミノ酸	604.22mg
トレオニン(スレオニン)	322.47mg
トリプトファン	91.31mg
バリン	398.34mg
ヒスチジン	181.99mg
アルギニン	340.51mg
アラニン	262.27mg
アスパラギン酸	584.4mg
グルタミン酸	1270mg
グリシン	164.24mg
プロリン	459.22mg
セリン	482.62mg
アミノ酸合計	6798.5mg
アンモニア	137.85mg

• 栄養素摂取適正値算出基準(pdf)

※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。

※一食あたりの目安は18歳～29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。

※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。

※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。

トマトアイスのカロリー・栄養FAQ

トマトアイスのカロリーは？

トマトアイスカップ1個「243.5g」のカロリーは343kcalです。トマトアイス100gあたりのカロリーは141kcalです。

トマトアイスの糖質の量は？

トマトアイスカップ1個「243.5g」の糖質の量は33.19gです。トマトアイス100gあたりの糖質の量は13.63gです。

トマトアイスのモリブデンの含有量はどのくらい？

トマトアイスカップ1個「243.5g」にはモリブデンが11.49μg含まれています。トマトアイス100gあたりのモリブデンは4.72μgです。

トマトアイスのセレンの含有量はどのくらい？

トマトアイスカップ1個「243.5g」にはセレンが12.13μg含まれています。トマトアイス100gあたりのセレンは4.98μgです。

トマトアイスのエネルギーを消費するのに必要な運動時間

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