カロリーSlism[Calorie計算&栄養分析!ダイエットをサポート]

食品の栄養素が一目でわかる・カロリー計算できる

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

白ワイン (白ぶどう酒)

食品飲料・酒

食品分析数値

白ワインのカロリー73kcal 100g
58kcal 80g(1杯)
ダイエットの食材指数
腹持ち
栄養価
特筆すべき栄養素鉄, マンガン
白ワインは、搾汁したブドウ果汁を発酵させたお酒。シャルドネやデラウェアなどの品種が使用される。黒色系の葡萄の殆どは赤ワインに利用されるが、赤い色素が出ないものは白ワインにも使える。
魚介類の料理やレシピに合うとされ、8℃前後の温度が美味しく飲める適温である。ワインは、色・香りを楽しんでから口にする飲み方が一般的である。
白ワインは栄養が少なくカロリーが高い。更につまみを食べるとなれば太る可能性が高くなる。

アルコール9.1g(11.4容量%)。(100g:100.2ml、100ml:99.8g)

g58kcal

追加せずトップへ

白ワイン

白ワイン

White wine

白ワインのダイエット食品分析

カロリー
ダイエット食材指数
腹持ち
栄養
水分88 (%)
廃棄率0 (%)

白ワイン:1杯 80gの栄養成分

一食あたりの目安:18歳~29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal

【総カロリーと三大栄養素】

(一食あたりの目安)

エネルギー58kcal536~751kcal
タンパク質0.08g (0.32kcal)15~34g
脂質0g (0kcal)13~20g
炭水化物1.6g (6.4kcal)75~105g

【PFCバランス】

白ワインのカロリーは80g(1杯)で58kcalのカロリー。白ワインは100g換算で73kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は109.59g。炭水化物が多く1.6g、たんぱく質が0.08g、脂質が0gとなっており、ビタミン・ミネラルでは鉄とマンガンの成分が高い。

白ワイン:80g(1杯)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など

【ビタミン】

(一食あたりの目安)

ナイアシン0.08mg3.48mgNE
ビタミンB60.02mg0.35mg
パントテン酸0.06mg1.5mg

【ミネラル】

(一食あたりの目安)

ナトリウム2.4mg~1000mg
カリウム48mg833mg
カルシウム6.4mg221mg
マグネシウム5.6mg91.8mg
リン9.6mg381mg
0.24mg3.49mg
0.01mg0.24mg
マンガン0.07mg1.17mg

白ワイン:80g(1杯)あたりの脂肪酸

白ワインに脂肪酸は極微量、または含まれていないか、不明です。

白ワイン:80g(1杯)あたりのアミノ酸

※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。

※一食あたりの目安は18歳~29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。

※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。

運動時におけるカロリー消費目安

白ワイン:1杯 80gのカロリー「58kcal」を消費するのに必要な有酸素運動の時間

  • ウォーキング22分
  • ジョギング13分
  • 自転車9分
  • なわとび7分
  • ストレッチ26分
  • 階段上り8分
  • 掃除機19分
  • お風呂掃除18分
  • 水中ウォーキング17分
  • 水泳9分
  • エアロビクス10分
  • 山を登る11分

白ワインを追加してカロリー計算機へ移動する

g58kcal

追加せずトップへ

ユーザが評価した白ワインのダイエット&栄養口コミ

まだユーザの口コミはありません。

Twitterアカウントを利用してこの食品の栄養バランスやダイエット用食材としての評価をクチコミすることができます。

カロリー計算[カロリーSlism]