乾燥いちじく (乾燥イチジク/無花果/いちじくのドライフルーツ)

スポンサーリンク

• 主要成分

• 脂肪酸

• アミノ酸

乾燥いちじく:7g(1個)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など

【ビタミン】

（一食あたりの目安）

ビタミンA	0.21μg	221μgRE
ビタミンE	0.03mg	2.2mg
ビタミンB1	0mg	0.32mg
ビタミンB2	0mg	0.36mg
ナイアシン	0.07mg	3.48mgNE
ビタミンB6	0.02mg	0.35mg
葉酸	0.77μg	80μg
パントテン酸	0.03mg	1.5mg

【ミネラル】

（一食あたりの目安）

ナトリウム	0.63mg	～1000mg
カリウム	58.8mg	833mg
カルシウム	9.1mg	221mg
マグネシウム	4.34mg	91.8mg
リン	5.32mg	381mg
鉄	0.1mg	3.49mg
亜鉛	0.04mg	3mg
銅	0.03mg	0.24mg
マンガン	0.03mg	1.17mg

【その他】

（一食あたりの目安）

食物繊維 総量	0.76g	5.7g～

• 栄養素摂取適正値算出基準(pdf)

※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。

※一食あたりの目安は18歳～29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。

※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。

※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。

写真でわかる「乾燥いちじく」の分量（大きさ・重さ）とそのカロリー

• 

  概要	乾燥いちじくをクローズアップ

• 

  乾燥いちじく	1個
  重量	8g
  カロリー	23kcal

• 

  乾燥いちじく	1パック
  重量	90g
  カロリー	263kcal

乾燥いちじくのカロリー・栄養FAQ

乾燥いちじく(1個)のカロリーは？

乾燥いちじく(1個「7g」)のカロリーは20kcalです。

乾燥いちじく100gあたりのカロリーは？

乾燥いちじく「100g」のカロリーは292kcalです。

乾燥いちじく(1個あたり)の糖質量は？

乾燥いちじく(1個「7g」)の糖質の量は4.57gです。

乾燥いちじくのエネルギーを消費するのに必要な運動時間

乾燥いちじくのカロリーをSNSでシェアする

ボタンをクリックするだけで簡単にシェアできます。

ユーザが評価した乾燥いちじくの評価

まだユーザの口コミはありません。

Twitterアカウントを利用してこの食品の栄養バランスや食材としての評価をクチコミすることができます。

スポンサーリンク