シナモン (シナモン粉末)

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• 主要成分

• 脂肪酸

• アミノ酸

シナモン:2g(小さじ1)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など

【ビタミン】

（一食あたりの目安）

ビタミンA	0.02μg
ビタミンB1	0mg
ビタミンB2	0mg
ナイアシン	0.03mg
ビオチン	0.03μg

【ミネラル】

（一食あたりの目安）

ナトリウム	0.46mg
カリウム	11mg
カルシウム	24mg
マグネシウム	1.74mg
リン	1mg
鉄	0.14mg
亜鉛	0.02mg
銅	0.01mg
マンガン	0.82mg
ヨウ素	0.12μg
セレン	0.06μg
クロム	0.28μg
モリブデン	0.06μg

【その他】

（一食あたりの目安）

食塩相当量	0g

シナモン:2g(小さじ1)あたりの脂肪酸

【脂肪酸】

（一食あたりの目安）

脂肪酸 飽和	0.02g
脂肪酸 一価不飽和	0.01g
脂肪酸 多価不飽和	0g
脂肪酸 総量	0.04g
n-3系 多価不飽和	0g
n-6系 多価不飽和	0g
18:2 n-6 リノール酸	2.4mg
18:3 n-3 α－リノレン酸	0.62mg

シナモン:2g(小さじ1)あたりのアミノ酸

【アミノ酸】

（一食あたりの目安）

イソロイシン	2.6mg
ロイシン	4.6mg
リシン(リジン)	4.4mg
含硫アミノ酸	2.4mg
芳香族アミノ酸	5mg
トレオニン(スレオニン)	2.4mg
トリプトファン	0.88mg
バリン	4mg
ヒスチジン	2.2mg
アルギニン	3mg
アラニン	3mg
アスパラギン酸	8mg
グルタミン酸	6.6mg
グリシン	3.6mg
プロリン	7.6mg
セリン	3.6mg
アミノ酸合計	64mg

• 栄養素摂取適正値算出基準(pdf)

※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。

※一食あたりの目安は18歳～29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。

※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。

※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。

写真でわかる「シナモン」の分量（大きさ・重さ）とそのカロリー

概要	小さじ１杯(5ml)のシナモン
重量	2g
カロリー	7kcal

概要	小さじ1/2杯(2.5ml)のシナモン
重量	1g
カロリー	4kcal

概要	大さじ１杯(15ml)のシナモン
重量	6g
カロリー	21kcal

シナモンのカロリー・栄養FAQ

シナモンのカロリーは？

シナモン小さじ1「2g」のカロリーは7kcalです。シナモン100gあたりのカロリーは356kcalです。

シナモンの糖質の量は？

シナモン小さじ1「2g」の糖質の量は1.59gです。シナモン100gあたりの糖質の量は79.6gです。

シナモンのマンガンの含有量はどのくらい？

シナモン小さじ1「2g」にはマンガンが0.82mg含まれています。シナモン100gあたりのマンガンは41.00mgです。

シナモンのカルシウムの含有量はどのくらい？

シナモン小さじ1「2g」にはカルシウムが24mg含まれています。シナモン100gあたりのカルシウムは1200mgです。

シナモンのエネルギーを消費するのに必要な運動時間

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