カルビ丼 (牛カルビ丼/焼肉丼)

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• 主要成分

• 脂肪酸

• アミノ酸

カルビ丼:391g(並盛丼一杯)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など

【ビタミン】

（一食あたりの目安）

ビタミンA	59.98μg
ビタミンD	0.31μg
ビタミンE	1.17mg
ビタミンK	42.31μg
ビタミンB1	0.16mg
ビタミンB2	0.16mg
ナイアシン	3.87mg
ビタミンB6	0.35mg
ビタミンB12	0.98μg
葉酸	42.81μg
パントテン酸	1.17mg
ビオチン	3.95μg
ビタミンC	5.28mg

【ミネラル】

（一食あたりの目安）

ナトリウム	953.3mg
カリウム	430.06mg
カルシウム	58.92mg
マグネシウム	52.04mg
リン	235.23mg
鉄	2.15mg
亜鉛	4.22mg
銅	0.35mg
マンガン	1.29mg
ヨウ素	1.6μg
セレン	4.57μg
クロム	1.21μg
モリブデン	88.6μg

【その他】

（一食あたりの目安）

コレステロール	50.28mg
食物繊維 総量	4.81g
食塩相当量	2.39g

カルビ丼:391g(並盛丼一杯)あたりの脂肪酸

【脂肪酸】

（一食あたりの目安）

脂肪酸 飽和	10.75g
脂肪酸 一価不飽和	13.88g
脂肪酸 多価不飽和	2.58g
脂肪酸 総量	27.17g
n-3系 多価不飽和	0.16g
n-6系 多価不飽和	2.39g
18:1 オレイン酸	231mg
18:2 n-6 リノール酸	2369.11mg
18:3 n-3 α－リノレン酸	144.32mg
20:3 n-6 イコサトリエン酸	8.99mg
20:4 n-3 イコサテトラエン酸	11.26mg
20:4 n-6 アラキドン酸	9.74mg
21:5 n-3 ヘンイコサペンタエン酸	0.16mg
22:5 n-3 ドコサペンタエン酸	24.01mg

カルビ丼:391g(並盛丼一杯)あたりのアミノ酸

【アミノ酸】

（一食あたりの目安）

イソロイシン	337.86mg
ロイシン	634.05mg
リシン(リジン)	315.34mg
含硫アミノ酸	374.54mg
芳香族アミノ酸	730.74mg
トレオニン(スレオニン)	320.82mg
トリプトファン	106.16mg
バリン	469.55mg
ヒスチジン	205.51mg
アルギニン	664.19mg
アラニン	441.71mg
アスパラギン酸	774.45mg
グルタミン酸	1465.78mg
グリシン	374.93mg
プロリン	420.01mg
セリン	464.47mg
アミノ酸合計	8166.11mg
アンモニア	188.81mg

• 栄養素摂取適正値算出基準(pdf)

※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。

※一食あたりの目安は18歳～29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。

※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。

※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。

カルビ丼のカロリー・栄養FAQ

カルビ丼のカロリーは？

カルビ丼並盛丼一杯「391g」のカロリーは743kcalです。カルビ丼100gあたりのカロリーは190kcalです。

カルビ丼の糖質の量は？

カルビ丼並盛丼一杯「391g」の糖質の量は98.41gです。カルビ丼100gあたりの糖質の量は25.17gです。

カルビ丼のモリブデンの含有量はどのくらい？

カルビ丼並盛丼一杯「391g」にはモリブデンが88.6μg含まれています。カルビ丼100gあたりのモリブデンは22.66μgです。

カルビ丼のビタミンKの含有量はどのくらい？

カルビ丼並盛丼一杯「391g」にはビタミンKが42.31μg含まれています。カルビ丼100gあたりのビタミンKは10.82μgです。

カルビ丼のエネルギーを消費するのに必要な運動時間

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