マルゲリータ (マルゲリータピザ/モッツァレラとトマトソースのピザ)

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• 主要成分

• 脂肪酸

• アミノ酸

マルゲリータ:326g(1枚)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など

【ビタミン】

（一食あたりの目安）

ビタミンA	358.11μg
ビタミンD	0.2μg
ビタミンE	8.44mg
ビタミンK	53.69μg
ビタミンB1	0.36mg
ビタミンB2	0.42mg
ナイアシン	4.5mg
ビタミンB6	0.42mg
ビタミンB12	1.43μg
葉酸	72.34μg
パントテン酸	1.53mg
ビタミンC	14.31mg

【ミネラル】

（一食あたりの目安）

ナトリウム	1479.06mg
カリウム	1135.65mg
カルシウム	365.8mg
マグネシウム	96.59mg
リン	408.32mg
鉄	2.54mg
亜鉛	3.78mg
銅	0.42mg
マンガン	1.04mg
ヨウ素	0.03μg
セレン	0.03μg

【その他】

（一食あたりの目安）

コレステロール	55.81mg
食物繊維 総量	7.07g
食塩相当量	3.75g

マルゲリータ:326g(1枚)あたりの脂肪酸

【脂肪酸】

（一食あたりの目安）

脂肪酸 飽和	3.78g
脂肪酸 一価不飽和	18.58g
脂肪酸 多価不飽和	3.36g
脂肪酸 総量	25.72g
n-3系 多価不飽和	0.33g
n-6系 多価不飽和	3.03g
18:2 n-6 リノール酸	2989mg
18:3 n-3 α－リノレン酸	311.2mg

マルゲリータ:326g(1枚)あたりのアミノ酸

【アミノ酸】

（一食あたりの目安）

イソロイシン	73.51mg
ロイシン	105mg
リシン(リジン)	111.49mg
含硫アミノ酸	59.66mg
芳香族アミノ酸	159.51mg
トレオニン(スレオニン)	111.3mg
トリプトファン	25.56mg
バリン	73.35mg
ヒスチジン	57.41mg
アルギニン	84.69mg
アラニン	112.21mg
アスパラギン酸	531.51mg
グルタミン酸	1719mg
グリシン	79.45mg
プロリン	62.69mg
セリン	102.14mg
アミノ酸合計	3399.98mg

• 栄養素摂取適正値算出基準(pdf)

※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。

※一食あたりの目安は18歳～29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。

※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。

※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。

写真でわかる「マルゲリータ」の分量（大きさ・重さ）とそのカロリー

概要	マルゲリータピザ1カット
重量	112g
カロリー	291kcal

マルゲリータのカロリー・栄養FAQ

マルゲリータのカロリーは？

マルゲリータ1枚「326g」のカロリーは848kcalです。マルゲリータ100gあたりのカロリーは260kcalです。

マルゲリータの糖質の量は？

マルゲリータ1枚「326g」の糖質の量は75.47gです。マルゲリータ100gあたりの糖質の量は23.15gです。

マルゲリータのビタミンEの含有量はどのくらい？

マルゲリータ1枚「326g」にはビタミンEが8.44mg含まれています。マルゲリータ100gあたりのビタミンEは2.59mgです。

マルゲリータのビタミンKの含有量はどのくらい？

マルゲリータ1枚「326g」にはビタミンKが53.69μg含まれています。マルゲリータ100gあたりのビタミンKは16.47μgです。

マルゲリータのエネルギーを消費するのに必要な運動時間

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