カロリーSlism[Calorie計算&栄養分析!元気をサポート]

食品の栄養素が一目でわかる・カロリー計算できる

コーヒーフロート (珈琲フロート)

コーヒーフロートのカロリー概要

コーヒーフロートのカロリー 37kcal 100g
89kcal 238g (フロートグラス1杯)
おすすめ度
腹持ち
栄養
豊富な栄養素モリブデン, ナイアシン

冷やしたコーヒーにアイスやソフトクリームをのせるコーヒーフロート。

アイスコーヒーを使うのが一般的なコーヒーフロートレシピの他に、ホットコーヒーとアイスクリームを組み合わせるコーヒーフロートの作り方もある。
アイスクリームは甘みが強いので、低エネルギーの無糖ブラック珈琲を使ってコーヒーフロートを作るとカロリーオフできる。
グラニュー糖入りの甘い珈琲やミルク入りコーヒーで作るコーヒーフロート、冷たいコーヒーフロートに細かく砕いたコーヒゼリーを混ぜる美味しいレシピもある。

g89kcal

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コーヒーフロートの写真

コーヒーフロート

Coffee float

コーヒーフロートの食品分析

カロリー
おすすめ度
腹持ち
栄養
水分92 (%)

コーヒーフロートに使われる材料のカロリーと重量

コーヒー コーヒー 100 g 4 kcal
グラニュー糖 グラニュー糖 8 g 32 kcal
アイスクリーム アイスクリーム 30 g 54 kcal
氷 100 g 0 kcal

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コーヒーフロート:フロートグラス1杯 238gの栄養成分

一食あたりの目安:18歳~29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal

【総カロリーと三大栄養素】

(一食あたりの目安)

エネルギー89kcal536~751kcal
タンパク質 1.38g 15~34g
脂質 2.4g 13~20g
炭水化物 15.66g 75~105g

【PFCバランス】

コーヒーフロートのカロリーは238g(フロートグラス1杯)で89kcalのカロリー。コーヒーフロートは100g換算で37kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は216.22g。炭水化物が多く15.66gでそのうち糖質が15.64g、脂質が2.4g、たんぱく質が1.38gとなっており、ビタミン・ミネラルではモリブデンとナイアシンの成分が多い。

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コーヒーフロート:238g(フロートグラス1杯)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など

【ビタミン】

(一食あたりの目安)

ビタミンA17.4μg221μgRE
ビタミンD0.02μg1.8μg
ビタミンE0.07mg2.2mg
ビタミンK0.9μg17μg
ビタミンB10.02mg0.32mg
ビタミンB20.07mg0.36mg
ナイアシン0.83mg3.48mgNE
ビタミンB120.07μg0.8μg
パントテン酸0.14mg1.5mg
ビオチン2.52μg17μg

【ミネラル】

(一食あたりの目安)

ナトリウム 34.01mg ~1000mg
カリウム 122mg 833mg
カルシウム 44.01mg 221mg
マグネシウム 9.9mg 91.8mg
リン 43.01mg 381mg
0.02mg 3.49mg
亜鉛 0.12mg 3mg
マンガン 0.02mg 1.17mg
ヨウ素 5.09μg 43.8μg
セレン 1.19μg 8.3μg
モリブデン 1.81μg 6.7μg

【その他】

(一食あたりの目安)

食物繊維 総量0.02g 5.7g~
食塩相当量0.1g ~2.5g

コーヒーフロート:238g(フロートグラス1杯)あたりの脂肪酸

【脂肪酸】

(一食あたりの目安)

脂肪酸 飽和1.4g 3g~4.7g
脂肪酸 一価不飽和0.69g ~6.2g
脂肪酸 多価不飽和0.12g 3g~8.3g
脂肪酸 総量2.21g
n-3系 多価不飽和0.02g
n-6系 多価不飽和0.1g
18:2 n-6 リノール酸80.99mg
18:3 n-3 α-リノレン酸15.3mg
18:3 n-6 γ-リノレン酸5.69mg
20:2 n-6 イコサジエン酸5.09mg
20:3 n-6 イコサトリエン酸3.59mg
20:4 n-6 アラキドン酸6mg
20:5 n-3 イコサペンタエン酸1.19mg

コーヒーフロート:238g(フロートグラス1杯)あたりのアミノ酸

【アミノ酸】

(一食あたりの目安)

イソロイシン66.31mg
ロイシン122.31mg
リシン(リジン)97.7mg
含硫アミノ酸45.29mg
芳香族アミノ酸119.31mg
トレオニン(スレオニン)58.69mg
トリプトファン15.3mg
バリン79.99mg
ヒスチジン36.3mg
アルギニン43.7mg
アラニン47.01mg
アスパラギン酸104.29mg
グルタミン酸273.01mg
グリシン31.01mg
プロリン117.69mg
セリン76.71mg
アミノ酸合計1327.99mg
アンモニア23.7mg

※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。

※一食あたりの目安は18歳~29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。

※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。

※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。

コーヒーフロートのカロリー・栄養FAQ

コーヒーフロート(フロートグラス1杯)のカロリーは?
コーヒーフロート(フロートグラス1杯「238g」)のカロリーは89kcalです。
コーヒーフロート100gあたりのカロリーは?
コーヒーフロート「100g」のカロリーは37kcalです。
コーヒーフロート(フロートグラス1杯あたり)の糖質量は?
コーヒーフロート(フロートグラス1杯「238g」)の糖質の量は15.64gです。

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g89kcal

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コーヒーフロートのエネルギーを消費するのに必要な運動時間

コーヒーフロート:フロートグラス1杯 238gのカロリー「89kcal」を消費するのに必要な有酸素運動の時間

  • ウォーキング34分
  • ジョギング20分
  • 自転車13分
  • なわとび10分
  • ストレッチ40分
  • 階段上り12分
  • 掃除機29分
  • お風呂掃除27分
  • 水中ウォーキング25分
  • 水泳13分
  • エアロビクス16分
  • 山を登る16分

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