安倍川餅:１個 61gの栄養成分
一食あたりの目安：18歳～29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal
【総カロリーと三大栄養素】
（一食あたりの目安）
| エネルギー | 160kcal | 536～751kcal |
 | ||
| タンパク質 | 3.34g | 15～34g |
| ||
| 脂質 | 1.22g | 13～20g |
| ||
| 炭水化物 | 33.18g | 75～105g |
| ||
【PFCバランス】
![カロリーSlism[Calorie計算＆栄養分析！元気をサポート]](http://cdn.slism.jp/calorie/images/ccdsLogo.png){kind=small}
食品の栄養素が一目でわかる･カロリー計算できる
安倍川餅 (きなこもち/きなこ餅/あべかわ餅/あべかわもち)
おやつ・おつまみ・お菓子 安倍川餅のカロリー概要
| 安倍川餅のカロリー | 262kcal 100g 160kcal 61g (１個) |
|---|---|
| おすすめ度 | 1 |
| 腹持ち | 1.5 |
| 栄養価 | 1.5 |
| 特筆すべき栄養素 | モリブデン, 銅 |
安倍川餅のカロリーは、一個あたり160kcal。 つきたての餅や油を使わずに焼いてから湯にくぐらせて柔らかくした餅（50グラム）に砂糖や塩をくわえた黄な粉を混ぜる「きなこもち」とも呼ばれる安倍川餅のカロリー。 【あべかわ餅の栄養（100g）】
・糖質（52.77グラム）
・食物繊維（1.62グラム）
・タンパク質（5.48グラム）
上白糖を使う以外に、「信玄餅」や葛切りのように黄な粉と黒蜜をかける安倍川餅のアレンジレシピも人気。
・糖質（52.77グラム）
・食物繊維（1.62グラム）
・タンパク質（5.48グラム）
上白糖を使う以外に、「信玄餅」や葛切りのように黄な粉と黒蜜をかける安倍川餅のアレンジレシピも人気。
スポンサーリンク
安倍川餅のカロリーは61g(１個)で160kcalのカロリー。安倍川餅は100g換算で262kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は30.53g。炭水化物が多く33.18gでそのうち糖質が32.19g、たんぱく質が3.34g、脂質が1.22gとなっており、ビタミン・ミネラルではモリブデンと銅の成分が多い。
スポンサーリンク
安倍川餅:61g(１個)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など
【ビタミン】
（一食あたりの目安）
| ビタミンE | 0.09mg | 2.2mg |
 | ||
| ビタミンK | 1.3μg | 17μg |
| ||
| ビタミンB1 | 0.06mg | 0.32mg |
| ||
| ビタミンB2 | 0.02mg | 0.36mg |
| ||
| ナイアシン | 0.31mg | 3.48mgNE |
| ||
| ビタミンB6 | 0.04mg | 0.35mg |
| ||
| 葉酸 | 12.25μg | 80μg |
| ||
| パントテン酸 | 0.34mg | 1.5mg |
| ||
| ビオチン | 0.3μg | 17μg |
| ||
【ミネラル】
（一食あたりの目安）
| ナトリウム | 196.11mg | ～1000mg |
| ||
| カリウム | 100.14mg | 833mg |
| ||
| カルシウム | 12.43mg | 221mg |
| ||
| マグネシウム | 16.49mg | 91.8mg |
| ||
| リン | 57.2mg | 381mg |
| ||
| 鉄 | 0.42mg | 3.49mg |
| ||
| 亜鉛 | 0.82mg | 3mg |
| ||
| 銅 | 0.15mg | 0.24mg |
| ||
| マンガン | 0.41mg | 1.17mg |
| ||
| ヨウ素 | 0.51μg | 43.8μg |
| ||
| セレン | 1.01μg | 8.3μg |
| ||
| モリブデン | 22.5μg | 6.7μg |
| ||
【その他】
（一食あたりの目安）
| 食物繊維 総量 | 0.99g | 5.7g～ |
| ||
| 食塩相当量 | 0.5g | ～2.5g |
| ||
安倍川餅:61g(１個)あたりの脂肪酸
【脂肪酸】
（一食あたりの目安）
| 脂肪酸 飽和 | 0.25g | 3g～4.7g |
| ||
| 脂肪酸 一価不飽和 | 0.26g | ～6.2g |
| ||
| 脂肪酸 多価不飽和 | 0.58g | 3g～8.3g |
| ||
| 脂肪酸 総量 | 1.08g | |
| ||
| n-3系 多価不飽和 | 0.07g | |
| ||
| n-6系 多価不飽和 | 0.52g | |
| ||
| 18:1 オレイン酸 | 244mg | |
| ||
| 18:2 n-6 リノール酸 | 520mg | |
| ||
| 18:3 n-3 α－リノレン酸 | 68mg | |
| ||
安倍川餅:61g(１個)あたりのアミノ酸
【アミノ酸】
（一食あたりの目安）
| イソロイシン | 59.5mg | |
| ||
| ロイシン | 101.5mg | |
| ||
| リシン(リジン) | 77mg | |
| ||
| 含硫アミノ酸 | 38.5mg | |
| ||
| 芳香族アミノ酸 | 115.5mg | |
| ||
| トレオニン(スレオニン) | 52.5mg | |
| ||
| トリプトファン | 17.15mg | |
| ||
| バリン | 63mg | |
| ||
| ヒスチジン | 38.5mg | |
| ||
| アルギニン | 94.5mg | |
| ||
| アラニン | 59.5mg | |
| ||
| アスパラギン酸 | 154mg | |
| ||
| グルタミン酸 | 241.5mg | |
| ||
| グリシン | 59.5mg | |
| ||
| プロリン | 70mg | |
| ||
| セリン | 66.5mg | |
| ||
| アミノ酸合計 | 1295mg | |
| ||
| アンモニア | 27.3mg | |
| ||
- 栄養素摂取適正値算出基準(pdf)
※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。
※一食あたりの目安は18歳～29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。
※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。
※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。
写真でわかる「安倍川餅」の分量（大きさ・重さ）とそのカロリー
-
安倍川餅 1個
量: 49g
カロリー: 128kcal - 安倍川餅 2個
量: 97g
カロリー: 254kcal
安倍川餅のカロリー・栄養FAQ
- 安倍川餅(１個)のカロリーは？
- 安倍川餅(１個「61g」)のカロリーは160kcalです。
- 安倍川餅100gあたりのカロリーは？
- 安倍川餅「100g」のカロリーは262kcalです。
- 安倍川餅(１個あたり)の糖質量は？
- 安倍川餅(１個「61g」)の糖質の量は32.19gです。
安倍川餅を追加してカロリー計算機へ移動する
スポンサーリンク
安倍川餅のエネルギーを消費するのに必要な運動時間
安倍川餅:１個 61gのカロリー「160kcal」を消費するのに必要な有酸素運動の時間
- ウォーキング60分
- ジョギング36分
- 自転車23分
- なわとび18分
- ストレッチ72分
- 階段上り20分
- 掃除機52分
- お風呂掃除48分
- 水中ウォーキング45分
- 水泳23分
- エアロビクス28分
- 山を登る29分
ユーザが評価した安倍川餅の評価
まだユーザの口コミはありません。
Twitterアカウントを利用してこの食品の栄養バランスや食材としての評価をクチコミすることができます。
スポンサーリンク
スポンサーリンク
