アーモンドチョコ (アーモンドチョコレート)

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• 主要成分

• 脂肪酸

• アミノ酸

アーモンドチョコ:4.6g(1粒)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など

【ビタミン】

（一食あたりの目安）

ビタミンA	1.9μg	221μgRE
ビタミンD	0.02μg	1.8μg
ビタミンE	0.32mg	2.2mg
ビタミンK	0.14μg	17μg
ビタミンB1	0.01mg	0.32mg
ビタミンB2	0.02mg	0.36mg
ナイアシン	0.08mg	3.48mgNE
ビタミンB6	0mg	0.35mg
葉酸	1.25μg	80μg
パントテン酸	0.04mg	1.5mg
ビオチン	0.12μg	17μg

【ミネラル】

（一食あたりの目安）

ナトリウム	1.21mg	～1000mg
カリウム	42.66mg	833mg
カルシウム	7.75mg	221mg
マグネシウム	8.49mg	91.8mg
リン	15.06mg	381mg
鉄	0.21mg	3.49mg
亜鉛	0.13mg	3mg
銅	0.06mg	0.24mg
マンガン	0.03mg	1.17mg
ヨウ素	0.31μg	43.8μg
セレン	0.1μg	8.3μg
クロム	0.38μg	10μg
モリブデン	0.18μg	6.7μg

【その他】

（一食あたりの目安）

食物繊維 総量	0.4g	5.7g～
食塩相当量	0g	～2.5g

アーモンドチョコ:4.6g(1粒)あたりの脂肪酸

【脂肪酸】

（一食あたりの目安）

脂肪酸 飽和	0.53g	3g～4.7g
脂肪酸 一価不飽和	0.59g	～6.2g
脂肪酸 多価不飽和	0.15g	3g～8.3g
脂肪酸 総量	1.27g
n-3系 多価不飽和	0g
n-6系 多価不飽和	0.15g
18:2 n-6 リノール酸	143.94mg
18:3 n-3 α－リノレン酸	2.25mg
20:3 n-6 イコサトリエン酸	0.07mg
20:4 n-6 アラキドン酸	0.1mg

アーモンドチョコ:4.6g(1粒)あたりのアミノ酸

【アミノ酸】

（一食あたりの目安）

イソロイシン	20.42mg
ロイシン	34.97mg
リシン(リジン)	19.88mg
含硫アミノ酸	14.96mg
芳香族アミノ酸	40.8mg
トレオニン(スレオニン)	19.2mg
トリプトファン	6.21mg
バリン	26.67mg
ヒスチジン	11.89mg
アルギニン	37.18mg
アラニン	20.4mg
アスパラギン酸	48.51mg
グルタミン酸	106.49mg
グリシン	24.17mg
プロリン	26.39mg
セリン	24.67mg
アミノ酸合計	489.28mg
アンモニア	9.61mg

• 栄養素摂取適正値算出基準(pdf)

※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。

※一食あたりの目安は18歳～29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。

※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。

※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。

写真でわかる「アーモンドチョコ」の分量（大きさ・重さ）とそのカロリー

• 

  概要	アーモンドチョコ1個
  重量	5g
  カロリー	24kcal

• 

  概要	アーモンドチョコ3個
  重量	13g
  カロリー	62kcal

• 

  概要	アーモンドチョコ5個
  重量	22g
  カロリー	105kcal

• 

  概要	アーモンドチョコ7個
  重量	30g
  カロリー	143kcal

• 

  概要	アーモンドチョコ10個
  重量	42g
  カロリー	200kcal

• 

  概要	アーモンドチョコ15個
  重量	63g
  カロリー	300kcal

• 

  概要	アーモンドチョコ20個
  重量	84g
  カロリー	399kcal

• 

  概要	アーモンドチョコ1個（小）
  重量	3.7g
  カロリー	18kcal

• 

  概要	アーモンドチョコ1個（大）
  重量	4.8g
  カロリー	23kcal

• 

  概要	アーモンドチョコ1個（中）
  重量	4.2g
  カロリー	20kcal

• 

  概要	アーモンドチョコ10g分
  重量	9.4g
  カロリー	45kcal

• 

  概要	アーモンドチョコ20g分
  重量	19.8g
  カロリー	95kcal

• 

  概要	アーモンドチョコ50g分
  重量	49.8g
  カロリー	237kcal

• 

  概要	アーモンドチョコ100kcal位分
  重量	16.6g
  カロリー	79kcal

• 

  概要	アーモンドチョコ200kcal位分
  重量	32.8g
  カロリー	156kcal

• 

  概要	アーモンドチョコ300kcal位分
  重量	58.2g
  カロリー	277kcal

アーモンドチョコのカロリー・栄養FAQ

アーモンドチョコ(1粒)のカロリーは？

アーモンドチョコ(1粒「4.6g」)のカロリーは22kcalです。

アーモンドチョコ100gあたりのカロリーは？

アーモンドチョコ「100g」のカロリーは475kcalです。

アーモンドチョコ(1粒あたり)の糖質量は？

アーモンドチョコ(1粒「4.6g」)の糖質の量は1.73gです。

アーモンドチョコのエネルギーを消費するのに必要な運動時間

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ユーザが評価したアーモンドチョコの評価（3）

Aka715 食品評価指数：

12月26日

アーモンドチョコのカロリー。

▼江崎グリコ

「グリコアーモンドチョコレート フライド」
1粒（標準7.9g）46kcal

「アーモンドプレミオ シャンパン仕立て」
1粒（標準7.9g）45kcal

「アーモンドピーク 糖質50％オフ」
1箱（標準60g）309kcal<

▼明治製菓

「ALMOND(アーモンド) カカオ70％」
1箱（68g）398kcal

▼不二家

「LOOKまるごとアーモンド」
1袋（43g）257kcal

▼森永製菓

「JACK（ジャック）アーモンドショコラ」
1袋（38g）198kcal

▼ブルボン

「プチビット アーモンド」
11粒（標準47g）271kcal

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