チーズトースト (チーズオントースト)

チーズトーストのカロリーは、1枚あたり219kcal。
データの数値は、6枚切りの食パンの片面にプロセスチーズを乗せて焼くだけのシンプルなレシピのチーズトーストのカロリー。
4枚～5枚切りなど食パンの厚さによってチーズトーストのトータルカロリーは変動し、カロリーオフしたい場合は、サンドイッチ用の8枚切りの食パンでチーズトーストを手作りすると良い。

【チーズトーストの栄養（1枚）】

・糖質（26.87グラム）
・食物繊維（1.38グラム）
・たんぱく質（9.67グラム）

トースター以外に、先に熱したフライパンでチーズを溶かしパンを被せて焼くチーズトーストの作り方もある。
溶けたチーズにとろみがなくなるまで加熱すると、スナック菓子のようなパリパリ食感のトーストに仕上がる。
ケチャップを塗るピザトースト、ハムをのせるハムチーズトースト、高カロリーのクリームチーズを散らすダブルチーズトーストの他、納豆やしらすをトッピングするチーズトーストレシピも人気。
厚切パンとゴーダチーズを組み合わせたドトールの「チーズトースト」は1枚317kcal。