カロリーSlism[Calorie計算&栄養分析!元気をサポート]

食品の栄養素が一目でわかる・カロリー計算できる

キウイシロップ (キウイの砂糖漬け)

キウイシロップのカロリー概要

キウイシロップのカロリー 221kcal 100g
34kcal 15g (大さじ1)
おすすめ度
腹持ち
栄養
豊富な栄養素ビタミンC, ビタミンE

キウイシロップは、ビタミンCが豊富に含むフルーツのキウイを砂糖漬けにしてつくった酸味を感じる甘味料。
キウイのジャムやソースよりも砂糖を多めに使う甘味が強いキウイシロップは、カクテルやジュースなどのドリンクに割って味わう定番の使い道のほか、ヨーグルトや料理の仕上げに甘酸っぱさをプラスする調味料としても活用できる。
シロップが完成したら、発酵しやすいキウイの果肉と別々の容器に分けて保存するのが長持ちさせるコツ。
る甘味が強いキウイシロップは、カクテルやジュースなどのドリンクに割って味わう定番の使い道のほか、ヨーグルトや料理の仕上げに甘酸っぱさをプラスする調味料としても活用できる。

g34kcal

追加せずトップへ

キウイシロップの写真

キウイシロップ

Kiwi syrup

キウイシロップの食品分析

カロリー
おすすめ度
腹持ち
栄養
水分43 (%)

キウイシロップに使われる材料のカロリーと重量

キウイ キウイ 7.5 g 4 kcal
砂糖 砂糖 7.5 g 30 kcal

スポンサーリンク

キウイシロップ:大さじ1 15gの栄養成分

一食あたりの目安:18歳~29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal

【総カロリーと三大栄養素】

(一食あたりの目安)

エネルギー34kcal536~751kcal
タンパク質 0.08g 15~34g
脂質 0.02g 13~20g
炭水化物 8.45g 75~105g

【PFCバランス】

キウイシロップのカロリーは15g(大さじ1)で34kcalのカロリー。キウイシロップは100g換算で221kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は36.2g。炭水化物が多く8.45gでそのうち糖質が8.25g、たんぱく質が0.08g、脂質が0.02gとなっており、ビタミン・ミネラルではビタミンCとビタミンEの成分が多い。

スポンサーリンク

キウイシロップ:15g(大さじ1)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など

【ビタミン】

(一食あたりの目安)

ビタミンA0.3μg221μgRE
ビタミンE0.1mg2.2mg
ビタミンK0.45μg17μg
ビタミンB10mg0.32mg
ビタミンB20mg0.36mg
ナイアシン0.02mg3.48mgNE
ビタミンB60.01mg0.35mg
葉酸2.78μg80μg
パントテン酸0.02mg1.5mg
ビオチン0.11μg17μg
ビタミンC5.33mg33mg

【ミネラル】

(一食あたりの目安)

ナトリウム 0.15mg ~1000mg
カリウム 22.65mg 833mg
カルシウム 2.03mg 221mg
マグネシウム 1.05mg 91.8mg
リン 2.25mg 381mg
0.02mg 3.49mg
亜鉛 0.01mg 3mg
0.01mg 0.24mg
マンガン 0.01mg 1.17mg
セレン 0.08μg 8.3μg

【その他】

(一食あたりの目安)

食物繊維 総量0.2g 5.7g~

キウイシロップ:15g(大さじ1)あたりの脂肪酸

【脂肪酸】

(一食あたりの目安)

脂肪酸 飽和0g 3g~4.7g
脂肪酸 一価不飽和0g ~6.2g
脂肪酸 多価不飽和0.01g 3g~8.3g
脂肪酸 総量0.01g
n-3系 多価不飽和0.01g
n-6系 多価不飽和0g
18:1 オレイン酸1.88mg
18:2 n-6 リノール酸1.88mg
18:3 n-3 α-リノレン酸7.28mg
20:2 n-6 イコサジエン酸0.08mg

キウイシロップ:15g(大さじ1)あたりのアミノ酸

【アミノ酸】

(一食あたりの目安)

イソロイシン3.45mg
ロイシン4.2mg
リシン(リジン)3.83mg
含硫アミノ酸3.68mg
芳香族アミノ酸4.28mg
トレオニン(スレオニン)3.45mg
トリプトファン1.05mg
バリン3.83mg
ヒスチジン1.73mg
アルギニン4.58mg
アラニン3.3mg
アスパラギン酸7.28mg
グルタミン酸11.25mg
グリシン3.83mg
プロリン3mg
セリン3.15mg
アミノ酸合計66mg
アンモニア1.43mg

※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。

※一食あたりの目安は18歳~29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。

※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。

※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。

キウイシロップのカロリー・栄養FAQ

キウイシロップ(大さじ1)のカロリーは?
キウイシロップ(大さじ1「15g」)のカロリーは34kcalです。
キウイシロップ100gあたりのカロリーは?
キウイシロップ「100g」のカロリーは221kcalです。
キウイシロップ(大さじ1あたり)の糖質量は?
キウイシロップ(大さじ1「15g」)の糖質の量は8.25gです。

キウイシロップを追加してカロリー計算機へ移動する

g34kcal

追加せずトップへ

スポンサーリンク

キウイシロップのエネルギーを消費するのに必要な運動時間

キウイシロップ:大さじ1 15gのカロリー「34kcal」を消費するのに必要な有酸素運動の時間

  • ウォーキング13分
  • ジョギング8分
  • 自転車5分
  • なわとび4分
  • ストレッチ16分
  • 階段上り5分
  • 掃除機11分
  • お風呂掃除11分
  • 水中ウォーキング10分
  • 水泳5分
  • エアロビクス6分
  • 山を登る7分

キウイシロップのカロリーをSNSでシェアする

ボタンをクリックするだけで簡単にシェアできます。

ユーザが評価したキウイシロップの評価

まだユーザの口コミはありません。

Twitterアカウントを利用してこの食品の栄養バランスや食材としての評価をクチコミすることができます。

スポンサーリンク

スポンサーリンク