びわゼリー:ゼリーカップ1杯 150gの栄養成分
一食あたりの目安:18歳~29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal
【総カロリーと三大栄養素】
(一食あたりの目安)
エネルギー | 84kcal | |
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タンパク質 | 1.8g | |
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脂質 | 0.08g | |
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炭水化物 | 19.97g | |
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【PFCバランス】

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一食あたりの目安:18歳~29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal
(一食あたりの目安)
エネルギー | 84kcal | |
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タンパク質 | 1.8g | |
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脂質 | 0.08g | |
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炭水化物 | 19.97g | |
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びわゼリーのカロリーは150g(ゼリーカップ1杯)で84kcalのカロリー。びわゼリーは100g換算で56kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は142.86g。炭水化物が多く19.97gでそのうち糖質が18.75g、たんぱく質が1.8g、脂質が0.08gとなっており、ビタミン・ミネラルではビタミンAとマンガンの成分が多い。
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びわゼリー:150g(ゼリーカップ1杯)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など
(一食あたりの目安)
ビタミンA | 51.68μg | |
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ビタミンE | 0.08mg | |
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ビタミンB1 | 0.02mg | |
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ビタミンB2 | 0.03mg | |
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ナイアシン | 0.15mg | |
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ビタミンB6 | 0.05mg | |
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葉酸 | 6.87μg | |
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パントテン酸 | 0.17mg | |
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ビオチン | 0.09μg | |
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ビタミンC | 3.8mg | |
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(一食あたりの目安)
ナトリウム | 5.57mg | |
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カリウム | 121.98mg | |
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カルシウム | 10.29mg | |
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マグネシウム | 10.7mg | |
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リン | 6.96mg | |
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鉄 | 0.09mg | |
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亜鉛 | 0.15mg | |
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銅 | 0.03mg | |
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マンガン | 0.21mg | |
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ヨウ素 | 0.03μg | |
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セレン | 0.12μg | |
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クロム | 0.11μg | |
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モリブデン | 0.03μg | |
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(一食あたりの目安)
コレステロール | 0.03mg | |
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食物繊維 総量 | 1.22g | |
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食塩相当量 | 0.02g | |
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びわゼリー:150g(ゼリーカップ1杯)あたりの脂肪酸
(一食あたりの目安)
脂肪酸 飽和 | 0.02g | |
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脂肪酸 多価不飽和 | 0.05g | |
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脂肪酸 総量 | 0.06g | |
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n-3系 多価不飽和 | 0.02g | |
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n-6系 多価不飽和 | 0.03g | |
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18:2 n-6 リノール酸 | 29.64mg | |
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18:3 n-3 α-リノレン酸 | 5.33mg | |
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びわゼリー:150g(ゼリーカップ1杯)あたりのアミノ酸
(一食あたりの目安)
イソロイシン | 29.21mg | |
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ロイシン | 65.88mg | |
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リシン(リジン) | 76.97mg | |
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含硫アミノ酸 | 20.63mg | |
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芳香族アミノ酸 | 55.85mg | |
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トレオニン(スレオニン) | 43.61mg | |
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トリプトファン | 2.81mg | |
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バリン | 60mg | |
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ヒスチジン | 15.78mg | |
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アルギニン | 153.26mg | |
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アラニン | 182.12mg | |
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アスパラギン酸 | 129.41mg | |
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グルタミン酸 | 212.69mg | |
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グリシン | 442.64mg | |
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プロリン | 248.45mg | |
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セリン | 73.64mg | |
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アミノ酸合計 | 1997.6mg | |
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アンモニア | 4.5mg | |
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※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。
※一食あたりの目安は18歳~29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。
※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。
※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。
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びわゼリー:ゼリーカップ1杯 150gのカロリー「84kcal」を消費するのに必要な有酸素運動の時間
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