洋梨アイス:カップ1個 201gの栄養成分
一食あたりの目安：18歳～29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal
【総カロリーと三大栄養素】
（一食あたりの目安）
| エネルギー | 370kcal | 536～751kcal |
 | ||
| タンパク質 | 6.49g | 15～34g |
| ||
| 脂質 | 22.65g | 13～20g |
| ||
| 炭水化物 | 34.83g | 75～105g |
| ||
【PFCバランス】
![カロリーSlism[Calorie計算＆栄養分析！元気をサポート]](http://cdn.slism.jp/calorie/images/ccdsLogo.png){kind=small}
食品の栄養素が一目でわかる･カロリー計算できる
洋梨アイス (洋ナシのアイス/洋なしアイスクリーム)
おやつ・おつまみ・お菓子 洋梨アイスのカロリー概要
| 洋梨アイスのカロリー | 184kcal 100g 370kcal 201g (カップ1個) |
|---|---|
| おすすめ度 | 1 |
| 腹持ち | 1.5 |
| 栄養価 | 3.5 |
| 特筆すべき栄養素 | モリブデン, セレン |
洋梨アイスのカロリーは、カップ1個（約200g）あたり370kcal。 鼻からふわっと抜ける洋ナシの芳醇な香りを楽しめる人気デザートの洋梨アイスクリームは高カロリーのスイーツ。 洋梨の缶詰やコンポートでも美味しい洋梨アイスを作れるので、フレッシュな生の西洋梨が手に入らない時は代用するとよい。 ブランデーやラム酒など、洋酒を混ぜ合わせた大人向けの洋梨アイスのレシピもあり美味しい。
スポンサーリンク
洋梨アイスのカロリーは201g(カップ1個)で370kcalのカロリー。洋梨アイスは100g換算で184kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は43.48g。炭水化物が多く34.83gでそのうち糖質が34.07g、脂質が22.65g、たんぱく質が6.49gとなっており、ビタミン・ミネラルではモリブデンとセレンの成分が多い。
スポンサーリンク
洋梨アイス:201g(カップ1個)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など
【ビタミン】
（一食あたりの目安）
| ビタミンA | 232.8μg | 221μgRE |
 | ||
| ビタミンD | 1.43μg | 1.8μg |
| ||
| ビタミンE | 1.03mg | 2.2mg |
| ||
| ビタミンK | 12.8μg | 17μg |
| ||
| ビタミンB1 | 0.1mg | 0.32mg |
| ||
| ビタミンB2 | 0.26mg | 0.36mg |
| ||
| ナイアシン | 0.16mg | 3.48mgNE |
| ||
| ビタミンB6 | 0.08mg | 0.35mg |
| ||
| ビタミンB12 | 0.84μg | 0.8μg |
| ||
| 葉酸 | 29.91μg | 80μg |
| ||
| パントテン酸 | 1.33mg | 1.5mg |
| ||
| ビオチン | 13.15μg | 17μg |
| ||
| ビタミンC | 2.09mg | 33mg |
| ||
【ミネラル】
（一食あたりの目安）
| ナトリウム | 53.41mg | ～1000mg |
| ||
| カリウム | 230.27mg | 833mg |
| ||
| カルシウム | 144.74mg | 221mg |
| ||
| マグネシウム | 13.85mg | 91.8mg |
| ||
| リン | 200.8mg | 381mg |
| ||
| 鉄 | 1.09mg | 3.49mg |
| ||
| 亜鉛 | 1.17mg | 3mg |
| ||
| 銅 | 0.1mg | 0.24mg |
| ||
| マンガン | 0.02mg | 1.17mg |
| ||
| ヨウ素 | 25.31μg | 43.8μg |
| ||
| セレン | 12.82μg | 8.3μg |
| ||
| クロム | 0.3μg | 10μg |
| ||
| モリブデン | 10.57μg | 6.7μg |
| ||
【その他】
（一食あたりの目安）
| 食物繊維 総量 | 0.76g | 5.7g～ |
| ||
| 食塩相当量 | 0.14g | ～2.5g |
| ||
洋梨アイス:201g(カップ1個)あたりの脂肪酸
【脂肪酸】
（一食あたりの目安）
| 脂肪酸 飽和 | 11.96g | 3g～4.7g |
| ||
| 脂肪酸 一価不飽和 | 5.93g | ～6.2g |
| ||
| 脂肪酸 多価不飽和 | 1.45g | 3g～8.3g |
| ||
| 脂肪酸 総量 | 19.32g | |
| ||
| n-3系 多価不飽和 | 0.16g | |
| ||
| n-6系 多価不飽和 | 1.27g | |
| ||
| 18:1 オレイン酸 | 5254mg | |
| ||
| 18:2 n-6 リノール酸 | 1093.2mg | |
| ||
| 18:3 n-3 α－リノレン酸 | 80.5mg | |
| ||
| 18:4 n-3 オクタデカテトラエン酸 | 1.51mg | |
| ||
| 20:2 n-6 イコサジエン酸 | 13.99mg | |
| ||
| 20:3 n-6 イコサトリエン酸 | 25.91mg | |
| ||
| 20:4 n-3 イコサテトラエン酸 | 3.6mg | |
| ||
| 20:4 n-6 アラキドン酸 | 107.39mg | |
| ||
| 20:5 n-3 イコサペンタエン酸 | 5.71mg | |
| ||
| 22:4 n-6 ドコサテトラエン酸 | 4.92mg | |
| ||
| 22:5 n-3 ドコサペンタエン酸 | 14.31mg | |
| ||
| 22:6 n-3 ドコサヘキサエン酸 | 65.51mg | |
| ||
洋梨アイス:201g(カップ1個)あたりのアミノ酸
【アミノ酸】
（一食あたりの目安）
| イソロイシン | 161.91mg | |
| ||
| ロイシン | 291.99mg | |
| ||
| リシン(リジン) | 249mg | |
| ||
| 含硫アミノ酸 | 139.7mg | |
| ||
| 芳香族アミノ酸 | 291.99mg | |
| ||
| トレオニン(スレオニン) | 162.99mg | |
| ||
| トリプトファン | 42.89mg | |
| ||
| バリン | 186.01mg | |
| ||
| ヒスチジン | 85.91mg | |
| ||
| アルギニン | 226.21mg | |
| ||
| アラニン | 157.81mg | |
| ||
| アスパラギン酸 | 303.01mg | |
| ||
| グルタミン酸 | 431mg | |
| ||
| グリシン | 95.09mg | |
| ||
| プロリン | 161.91mg | |
| ||
| セリン | 254mg | |
| ||
| アミノ酸合計 | 3290.01mg | |
| ||
| アンモニア | 52.5mg | |
| ||
- 栄養素摂取適正値算出基準(pdf)
※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。
※一食あたりの目安は18歳～29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。
※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。
※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。
洋梨アイスのカロリー・栄養FAQ
- 洋梨アイス(カップ1個)のカロリーは？
- 洋梨アイス(カップ1個「201g」)のカロリーは370kcalです。
- 洋梨アイス100gあたりのカロリーは？
- 洋梨アイス「100g」のカロリーは184kcalです。
- 洋梨アイス(カップ1個あたり)の糖質量は？
- 洋梨アイス(カップ1個「201g」)の糖質の量は34.07gです。
洋梨アイスを追加してカロリー計算機へ移動する
スポンサーリンク
洋梨アイスのエネルギーを消費するのに必要な運動時間
洋梨アイス:カップ1個 201gのカロリー「370kcal」を消費するのに必要な有酸素運動の時間
- ウォーキング139分
- ジョギング83分
- 自転車52分
- なわとび42分
- ストレッチ166分
- 階段上り47分
- 掃除機119分
- お風呂掃除110分
- 水中ウォーキング104分
- 水泳52分
- エアロビクス64分
- 山を登る66分
ユーザが評価した洋梨アイスの評価
まだユーザの口コミはありません。
Twitterアカウントを利用してこの食品の栄養バランスや食材としての評価をクチコミすることができます。
スポンサーリンク
スポンサーリンク
