メロンケーキ (メロンショートケーキ/メロンショート)

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• 主要成分

• 脂肪酸

• アミノ酸

メロンケーキ:147.3g(1個)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など

【ビタミン】

（一食あたりの目安）

ビタミンA	258.76μg
ビタミンD	1.13μg
ビタミンE	0.82mg
ビタミンK	11.56μg
ビタミンB1	0.06mg
ビタミンB2	0.13mg
ナイアシン	0.29mg
ビタミンB6	0.07mg
ビタミンB12	0.35μg
葉酸	25.9μg
パントテン酸	0.46mg
ビオチン	6.48μg
ビタミンC	7.84mg

【ミネラル】

（一食あたりの目安）

ナトリウム	47.05mg
カリウム	225.12mg
カルシウム	43.44mg
マグネシウム	11.19mg
リン	76.67mg
鉄	0.59mg
亜鉛	0.47mg
銅	0.06mg
マンガン	0.06mg
ヨウ素	11.06μg
セレン	7.67μg
クロム	1.13μg
モリブデン	10.47μg

【その他】

（一食あたりの目安）

コレステロール	147.93mg
食物繊維 総量	0.47g
食塩相当量	0.15g

メロンケーキ:147.3g(1個)あたりの脂肪酸

【脂肪酸】

（一食あたりの目安）

脂肪酸 飽和	15.54g
脂肪酸 一価不飽和	6.47g
脂肪酸 多価不飽和	1.13g
脂肪酸 総量	23.14g
n-3系 多価不飽和	0.15g
n-6系 多価不飽和	0.99g
18:1 オレイン酸	877.5mg
18:2 n-6 リノール酸	868.76mg
18:3 n-3 α－リノレン酸	105.29mg
18:4 n-3 オクタデカテトラエン酸	2.5mg
20:2 n-6 イコサジエン酸	8.43mg
20:3 n-6 イコサトリエン酸	28.18mg
20:4 n-3 イコサテトラエン酸	4.01mg
20:4 n-6 アラキドン酸	73.15mg
20:5 n-3 イコサペンタエン酸	7.72mg
22:4 n-6 ドコサテトラエン酸	2.93mg
22:5 n-3 ドコサペンタエン酸	13.58mg
22:5 n-6 ドコサペンタエン酸	10.36mg
22:6 n-3 ドコサヘキサエン酸	17.2mg

メロンケーキ:147.3g(1個)あたりのアミノ酸

【アミノ酸】

（一食あたりの目安）

イソロイシン	231.91mg
ロイシン	406.4mg
リシン(リジン)	312.08mg
含硫アミノ酸	239.26mg
芳香族アミノ酸	463.44mg
トレオニン(スレオニン)	225.02mg
トリプトファン	68.55mg
バリン	286.44mg
ヒスチジン	128.58mg
アルギニン	264.49mg
アラニン	271.36mg
アスパラギン酸	448.9mg
グルタミン酸	955.9mg
グリシン	163.03mg
プロリン	301.3mg
セリン	347.07mg
アミノ酸合計	5085.41mg
アンモニア	100.24mg

• 栄養素摂取適正値算出基準(pdf)

※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。

※一食あたりの目安は18歳～29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。

※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。

※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。

メロンケーキのカロリー・栄養FAQ

メロンケーキのカロリーは？

メロンケーキ1個「147.3g」のカロリーは367kcalです。メロンケーキ100gあたりのカロリーは249kcalです。

メロンケーキの糖質の量は？

メロンケーキ1個「147.3g」の糖質の量は29.45gです。メロンケーキ100gあたりの糖質の量は19.99gです。

メロンケーキのモリブデンの含有量はどのくらい？

メロンケーキ1個「147.3g」にはモリブデンが10.47μg含まれています。メロンケーキ100gあたりのモリブデンは7.11μgです。

メロンケーキのビタミンAの含有量はどのくらい？

メロンケーキ1個「147.3g」にはビタミンAが258.76μg含まれています。メロンケーキ100gあたりのビタミンAは175.67μgです。

メロンケーキのエネルギーを消費するのに必要な運動時間

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