ホイップクリーム:1カップ 200gの栄養成分
一食あたりの目安:18歳~29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal
【総カロリーと三大栄養素】
(一食あたりの目安)
エネルギー | 844kcal | 536~751kcal |
![]() | ||
タンパク質 | 3.4g | 15~34g |
![]() | ||
脂質 | 76.6g | 13~20g |
![]() | ||
炭水化物 | 35.2g | 75~105g |
![]() |
【PFCバランス】

ホイップクリームのカロリー | 422kcal 100g 844kcal 200g (1カップ) |
---|---|
おすすめ度 | 1 |
ユーザーの口コミ | 5 |
腹持ち | 4 |
栄養価 | 2.5 |
特筆すべき栄養素 | ビタミンA, ビタミンK |
※甘味料等を加えたもの
Whipped cream
カロリー | ![]() |
おすすめ度 | ![]() |
ユーザーの口コミ | ![]() |
腹持ち | ![]() |
栄養 | ![]() |
水分 | 42 (%) |
廃棄率 | 0 (%) |
スポンサーリンク
一食あたりの目安:18歳~29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal
(一食あたりの目安)
エネルギー | 844kcal | 536~751kcal |
![]() | ||
タンパク質 | 3.4g | 15~34g |
![]() | ||
脂質 | 76.6g | 13~20g |
![]() | ||
炭水化物 | 35.2g | 75~105g |
![]() |
ホイップクリームのカロリーは200g(1カップ)で844kcalのカロリー。ホイップクリームは100g換算で422kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は18.96g。脂質が多く76.6g、炭水化物が35.2gでそのうち糖質が35.2g、たんぱく質が3.4gとなっており、ビタミン・ミネラルではビタミンAとビタミンKの成分が多い。
スポンサーリンク
ホイップクリーム:200g(1カップ)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など
(一食あたりの目安)
ビタミンA | 660μg | 221μgRE |
![]() | ||
ビタミンD | 0.8μg | 1.8μg |
![]() | ||
ビタミンE | 1.4mg | 2.2mg |
![]() | ||
ビタミンK | 24μg | 17μg |
![]() | ||
ビタミンB1 | 0.04mg | 0.32mg |
![]() | ||
ビタミンB2 | 0.16mg | 0.36mg |
![]() | ||
ビタミンB12 | 0.4μg | 0.8μg |
![]() | ||
パントテン酸 | 0.22mg | 1.5mg |
![]() |
(一食あたりの目安)
ナトリウム | 46mg | ~1000mg |
![]() | ||
カリウム | 136mg | 833mg |
![]() | ||
カルシウム | 102mg | 221mg |
![]() | ||
マグネシウム | 6mg | 91.8mg |
![]() | ||
リン | 86mg | 381mg |
![]() | ||
鉄 | 0.2mg | 3.49mg |
![]() | ||
亜鉛 | 0.2mg | 3mg |
![]() | ||
銅 | 0.04mg | 0.24mg |
![]() |
(一食あたりの目安)
食塩相当量 | 0.2g | ~2.5g |
![]() |
ホイップクリーム:200g(1カップ)あたりの脂肪酸
(一食あたりの目安)
脂肪酸 飽和 | 47.02g | 3g~4.7g |
![]() | ||
脂肪酸 一価不飽和 | 17.58g | ~6.2g |
![]() | ||
脂肪酸 多価不飽和 | 2.36g | 3g~8.3g |
![]() | ||
脂肪酸 総量 | 66.96g | |
![]() | ||
n-3系 多価不飽和 | 0.36g | |
![]() | ||
n-6系 多価不飽和 | 2g | |
![]() | ||
18:1 オレイン酸 | 15400mg | |
![]() | ||
18:2 n-6 リノール酸 | 1780mg | |
![]() | ||
18:3 n-3 α-リノレン酸 | 260mg | |
![]() | ||
18:4 n-3 オクタデカテトラエン酸 | 10mg | |
![]() | ||
20:2 n-6 イコサジエン酸 | 22mg | |
![]() | ||
20:3 n-6 イコサトリエン酸 | 78mg | |
![]() | ||
20:4 n-3 イコサテトラエン酸 | 16mg | |
![]() | ||
20:4 n-6 アラキドン酸 | 116mg | |
![]() | ||
20:5 n-3 イコサペンタエン酸 | 28mg | |
![]() | ||
22:5 n-3 ドコサペンタエン酸 | 46mg | |
![]() | ||
22:6 n-3 ドコサヘキサエン酸 | 4mg | |
![]() |
ホイップクリーム:200g(1カップ)あたりのアミノ酸
※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。
※一食あたりの目安は18歳~29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。
※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。
※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。
スポンサーリンク
ホイップクリーム:1カップ 200gのカロリー「844kcal」を消費するのに必要な有酸素運動の時間
スポンサーリンク
スポンサーリンク