ホイップクリーム:1カップ 200gの栄養成分
一食あたりの目安：18歳～29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal
【総カロリーと三大栄養素】
（一食あたりの目安）
| エネルギー | 844kcal | 536～751kcal |
 | ||
| タンパク質 | 3.4g (13.6kcal) | 15～34g |
| ||
| 脂質 | 76.6g (689.4kcal) | 13～20g |
| ||
| 炭水化物 | 35.2g (140.8kcal) | 75～105g |
| ||
【PFCバランス】
![カロリーSlism[Calorie計算＆栄養分析！元気をサポート]](http://cdn.slism.jp/calorie/images/ccdsLogo.png){kind=small}
食品の栄養素が一目でわかる･カロリー計算できる
ホイップクリーム (生クリーム)
乳製品・卵 ホイップクリームのカロリー概要
| ホイップクリームのカロリー | 422kcal 100g 844kcal 200g (1カップ) |
|---|---|
| おすすめ度 | |
| ユーザーの口コミ | |
| 腹持ち | |
| 栄養価 | |
| 特筆すべき栄養素 | ビタミンA, ビタミンK |
ホイップクリームのカロリーは、100グラムあたり422kcal。
【ホイップクリームの栄養（100ｇ）】 ・糖質（17.6グラム） ・食物繊維（0.1グラム） ・たんぱく質（1.7グラム） 乳脂肪が原料の生クリームを泡立てて作るホイップクリームには、ビタミンA・ビタミンKの栄養が豊富に含まれ、脂質の割合が多く高カロリー。 カスタードクリームと同じように、ショートケーキや生チョコといった洋菓子やパンの材料の他、クリーム系のパスタやシチューといった料理にも使われる。
【ホイップクリームの栄養（100ｇ）】 ・糖質（17.6グラム） ・食物繊維（0.1グラム） ・たんぱく質（1.7グラム） 乳脂肪が原料の生クリームを泡立てて作るホイップクリームには、ビタミンA・ビタミンKの栄養が豊富に含まれ、脂質の割合が多く高カロリー。 カスタードクリームと同じように、ショートケーキや生チョコといった洋菓子やパンの材料の他、クリーム系のパスタやシチューといった料理にも使われる。
※甘味料等を加えたもの
ホイップクリームの写真
Whipped cream
ホイップクリームの食品分析
| カロリー |  |
| おすすめ度 |  |
| ユーザーの口コミ |  |
| 腹持ち |  |
| 栄養 |  |
| 水分 | 42 (%) |
| 廃棄率 | 0 (%) |
ホイップクリームのカロリーは200g(1カップ)で844kcalのカロリー。ホイップクリームは100g換算で422kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は18.96g。脂質が多く76.6g、炭水化物が35.2gでそのうち糖質が35.2g、たんぱく質が3.4gとなっており、ビタミン・ミネラルではビタミンAとビタミンKの成分が多い。
ホイップクリーム:200g(1カップ)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など
【ビタミン】
（一食あたりの目安）
| ビタミンA | 660μg | 221μgRE |
 | ||
| ビタミンD | 0.8μg | 1.8μg |
| ||
| ビタミンE | 1.4mg | 2.2mg |
| ||
| ビタミンK | 24μg | 17μg |
| ||
| ビタミンB1 | 0.04mg | 0.32mg |
| ||
| ビタミンB2 | 0.16mg | 0.36mg |
| ||
| ビタミンB12 | 0.4μg | 0.8μg |
| ||
| パントテン酸 | 0.22mg | 1.5mg |
| ||
【ミネラル】
（一食あたりの目安）
| ナトリウム | 46mg | ～1000mg |
| ||
| カリウム | 136mg | 833mg |
| ||
| カルシウム | 102mg | 221mg |
| ||
| マグネシウム | 6mg | 91.8mg |
| ||
| リン | 86mg | 381mg |
| ||
| 鉄 | 0.2mg | 3.49mg |
| ||
| 亜鉛 | 0.2mg | 3mg |
| ||
| 銅 | 0.04mg | 0.24mg |
| ||
【その他】
（一食あたりの目安）
| 食塩相当量 | 0.2g | ～2.5g |
| ||
ホイップクリーム:200g(1カップ)あたりの脂肪酸
【脂肪酸】
（一食あたりの目安）
| 脂肪酸 飽和 | 47.02g | 3g～4.7g |
| ||
| 脂肪酸 一価不飽和 | 17.58g | ～6.2g |
| ||
| 脂肪酸 多価不飽和 | 2.36g | 3g～8.3g |
| ||
| 脂肪酸 総量 | 66.96g | |
| ||
| n-3系 多価不飽和 | 0.36g | |
| ||
| n-6系 多価不飽和 | 2g | |
| ||
| 18:1 オレイン酸 | 15400mg | |
| ||
| 18:2 n-6 リノール酸 | 1780mg | |
| ||
| 18:3 n-3 α－リノレン酸 | 260mg | |
| ||
| 18:4 n-3 オクタデカテトラエン酸 | 10mg | |
| ||
| 20:2 n-6 イコサジエン酸 | 22mg | |
| ||
| 20:3 n-6 イコサトリエン酸 | 78mg | |
| ||
| 20:4 n-3 イコサテトラエン酸 | 16mg | |
| ||
| 20:4 n-6 アラキドン酸 | 116mg | |
| ||
| 20:5 n-3 イコサペンタエン酸 | 28mg | |
| ||
| 22:5 n-3 ドコサペンタエン酸 | 46mg | |
| ||
| 22:6 n-3 ドコサヘキサエン酸 | 4mg | |
| ||
ホイップクリーム:200g(1カップ)あたりのアミノ酸
- 栄養素摂取適正値算出基準(pdf)
※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。
※一食あたりの目安は18歳～29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。
※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。
※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。
ホイップクリームのカロリー・栄養FAQ
- ホイップクリーム(1カップ)のカロリーは？
- ホイップクリーム(1カップ「200g」)のカロリーは844kcalです。
- ホイップクリーム100gあたりのカロリーは？
- ホイップクリーム「100g」のカロリーは422kcalです。
- ホイップクリーム(1カップあたり)の糖質量は？
- ホイップクリーム(1カップ「200g」)の糖質の量は35.2gです。
ホイップクリームを追加してカロリー計算機へ移動する
ホイップクリームのエネルギーを消費するのに必要な運動時間
ホイップクリーム:1カップ 200gのカロリー「844kcal」を消費するのに必要な有酸素運動の時間
- ウォーキング316分
- ジョギング190分
- 自転車119分
- なわとび95分
- ストレッチ379分
- 階段上り106分
- 掃除機271分
- お風呂掃除249分
- 水中ウォーキング237分
- 水泳119分
- エアロビクス146分
- 山を登る151分
ユーザが評価したホイップクリームの評価（5）
まだユーザの口コミはありません。
Twitterアカウントを利用してこの食品の栄養バランスや食材としての評価をクチコミすることができます。
