パイナップルタルト (パインタルト/パイナップルのタルト/鳳梨タルト)

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• 主要成分

• 脂肪酸

• アミノ酸

パイナップルタルト:133.8g(1個)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など

【ビタミン】

（一食あたりの目安）

ビタミンA	180.75μg
ビタミンD	1.27μg
ビタミンE	0.71mg
ビタミンK	7.67μg
ビタミンB1	0.09mg
ビタミンB2	0.11mg
ナイアシン	0.28mg
ビタミンB6	0.08mg
ビタミンB12	0.41μg
葉酸	22.24μg
パントテン酸	0.74mg
ビオチン	6.89μg
ビタミンC	13.22mg

【ミネラル】

（一食あたりの目安）

ナトリウム	641.72mg
カリウム	142.93mg
カルシウム	55.3mg
マグネシウム	13.01mg
リン	98.02mg
鉄	0.72mg
亜鉛	0.58mg
銅	0.08mg
マンガン	0.63mg
ヨウ素	14.83μg
セレン	6.29μg
クロム	0.59μg
モリブデン	6.1μg

【その他】

（一食あたりの目安）

コレステロール	141.76mg
食物繊維 総量	1.18g
食塩相当量	1.63g

パイナップルタルト:133.8g(1個)あたりの脂肪酸

【脂肪酸】

（一食あたりの目安）

脂肪酸 飽和	8.58g
脂肪酸 一価不飽和	3.93g
脂肪酸 多価不飽和	0.96g
脂肪酸 総量	13.46g
n-3系 多価不飽和	0.11g
n-6系 多価不飽和	0.86g
18:1 オレイン酸	1001mg
18:2 n-6 リノール酸	754.06mg
18:3 n-3 α－リノレン酸	74.82mg
20:2 n-6 イコサジエン酸	3.83mg
20:3 n-6 イコサトリエン酸	15.36mg
20:4 n-3 イコサテトラエン酸	0.28mg
20:4 n-6 アラキドン酸	62.27mg
20:5 n-3 イコサペンタエン酸	0.55mg
22:4 n-6 ドコサテトラエン酸	3.45mg
22:5 n-3 ドコサペンタエン酸	2.46mg
22:5 n-6 ドコサペンタエン酸	13.65mg
22:6 n-3 ドコサヘキサエン酸	20.93mg

パイナップルタルト:133.8g(1個)あたりのアミノ酸

【アミノ酸】

（一食あたりの目安）

イソロイシン	225.76mg
ロイシン	409.13mg
リシン(リジン)	252.79mg
含硫アミノ酸	220.68mg
芳香族アミノ酸	439.51mg
トレオニン(スレオニン)	204.5mg
トリプトファン	69.11mg
バリン	267.67mg
ヒスチジン	129.24mg
アルギニン	241.15mg
アラニン	191.6mg
アスパラギン酸	359.01mg
グルタミン酸	1287.06mg
グリシン	160.35mg
プロリン	452.97mg
セリン	342.8mg
アミノ酸合計	5265.74mg
アンモニア	155.61mg

• 栄養素摂取適正値算出基準(pdf)

※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。

※一食あたりの目安は18歳～29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。

※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。

※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。

パイナップルタルトのカロリー・栄養FAQ

パイナップルタルトのカロリーは？

パイナップルタルト1個「133.8g」のカロリーは328kcalです。パイナップルタルト100gあたりのカロリーは245kcalです。

パイナップルタルトの糖質の量は？

パイナップルタルト1個「133.8g」の糖質の量は43.35gです。パイナップルタルト100gあたりの糖質の量は32.4gです。

パイナップルタルトのモリブデンの含有量はどのくらい？

パイナップルタルト1個「133.8g」にはモリブデンが6.1μg含まれています。パイナップルタルト100gあたりのモリブデンは4.56μgです。

パイナップルタルトのビタミンAの含有量はどのくらい？

パイナップルタルト1個「133.8g」にはビタミンAが180.75μg含まれています。パイナップルタルト100gあたりのビタミンAは135.09μgです。

パイナップルタルトのエネルギーを消費するのに必要な運動時間

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