かぼすのパウンドケーキ (カボスパウンドケーキ/かぼすバターケーキ)

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• 主要成分

• 脂肪酸

• アミノ酸

かぼすのパウンドケーキ:65.9g(1個)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など

【ビタミン】

（一食あたりの目安）

ビタミンA	91.4μg
ビタミンD	0.55μg
ビタミンE	0.4mg
ビタミンK	3.62μg
ビタミンB1	0.03mg
ビタミンB2	0.06mg
ナイアシン	0.11mg
ビタミンB6	0.02mg
ビタミンB12	0.15μg
葉酸	9.28μg
パントテン酸	0.24mg
ビオチン	3.21μg
ビタミンC	6.55mg

【ミネラル】

（一食あたりの目安）

ナトリウム	131.93mg
カリウム	67.29mg
カルシウム	18.54mg
マグネシウム	4.25mg
リン	42.97mg
鉄	0.28mg
亜鉛	0.18mg
銅	0.02mg
マンガン	0.06mg
ヨウ素	4.38μg
セレン	3.5μg
クロム	0.38μg
モリブデン	2.37μg

【その他】

（一食あたりの目安）

コレステロール	72.5mg
食物繊維 総量	0.33g
食塩相当量	0.34g

かぼすのパウンドケーキ:65.9g(1個)あたりの脂肪酸

【脂肪酸】

（一食あたりの目安）

脂肪酸 飽和	6.74g
脂肪酸 一価不飽和	2.8g
脂肪酸 多価不飽和	0.54g
脂肪酸 総量	10.08g
n-3系 多価不飽和	0.05g
n-6系 多価不飽和	0.49g
18:1 オレイン酸	487.5mg
18:2 n-6 リノール酸	440.81mg
18:3 n-3 α－リノレン酸	43.64mg
20:2 n-6 イコサジエン酸	1.63mg
20:3 n-6 イコサトリエン酸	12.25mg
20:4 n-6 アラキドン酸	35mg
20:5 n-3 イコサペンタエン酸	0.13mg
22:4 n-6 ドコサテトラエン酸	1.63mg
22:5 n-3 ドコサペンタエン酸	0.88mg
22:5 n-6 ドコサペンタエン酸	5.75mg
22:6 n-3 ドコサヘキサエン酸	9mg

かぼすのパウンドケーキ:65.9g(1個)あたりのアミノ酸

【アミノ酸】

（一食あたりの目安）

イソロイシン	126mg
ロイシン	220.63mg
リシン(リジン)	146.75mg
含硫アミノ酸	140mg
芳香族アミノ酸	257.62mg
トレオニン(スレオニン)	116mg
トリプトファン	38.29mg
バリン	154.5mg
ヒスチジン	69.62mg
アルギニン	147.62mg
アラニン	124.75mg
アスパラギン酸	214mg
グルタミン酸	601.25mg
グリシン	94mg
プロリン	195.62mg
セリン	188.38mg
アミノ酸合計	2822.5mg
アンモニア	71.63mg

• 栄養素摂取適正値算出基準(pdf)

※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。

※一食あたりの目安は18歳～29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。

※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。

※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。

かぼすのパウンドケーキのカロリー・栄養FAQ

かぼすのパウンドケーキのカロリーは？

かぼすのパウンドケーキ1個「65.9g」のカロリーは204kcalです。かぼすのパウンドケーキ100gあたりのカロリーは309kcalです。

かぼすのパウンドケーキの糖質の量は？

かぼすのパウンドケーキ1個「65.9g」の糖質の量は23.04gです。かぼすのパウンドケーキ100gあたりの糖質の量は34.97gです。

かぼすのパウンドケーキのセレンの含有量はどのくらい？

かぼすのパウンドケーキ1個「65.9g」にはセレンが3.5μg含まれています。かぼすのパウンドケーキ100gあたりのセレンは5.31μgです。

かぼすのパウンドケーキのビタミンAの含有量はどのくらい？

かぼすのパウンドケーキ1個「65.9g」にはビタミンAが91.4μg含まれています。かぼすのパウンドケーキ100gあたりのビタミンAは138.7μgです。

かぼすのパウンドケーキのエネルギーを消費するのに必要な運動時間

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