ソーセージマフィン (ソーセージチーズマフィン)

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• 主要成分

• 脂肪酸

• アミノ酸

ソーセージマフィン:115.5g(1個)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など

【ビタミン】

（一食あたりの目安）

ビタミンA	121.67μg
ビタミンD	0.42μg
ビタミンE	0.69mg
ビタミンK	4.45μg
ビタミンB1	0.3mg
ビタミンB2	0.18mg
ナイアシン	2.29mg
ビタミンB6	0.15mg
ビタミンB12	0.83μg
葉酸	20.8μg
パントテン酸	0.64mg
ビオチン	2.76μg
ビタミンC	0.77mg

【ミネラル】

（一食あたりの目安）

ナトリウム	613.7mg
カリウム	158.51mg
カルシウム	149.99mg
マグネシウム	21mg
リン	230.03mg
鉄	1.06mg
亜鉛	1.92mg
銅	0.1mg
マンガン	0.27mg
ヨウ素	6.03μg
セレン	9.04μg
クロム	1.03μg
モリブデン	2.48μg

【その他】

（一食あたりの目安）

コレステロール	76.78mg
食物繊維 総量	0.67g
食塩相当量	1.54g

ソーセージマフィン:115.5g(1個)あたりの脂肪酸

【脂肪酸】

（一食あたりの目安）

脂肪酸 飽和	9.51g
脂肪酸 一価不飽和	5.51g
脂肪酸 多価不飽和	1.44g
脂肪酸 総量	16.46g
n-3系 多価不飽和	0.13g
n-6系 多価不飽和	1.32g
18:1 オレイン酸	2170mg
18:2 n-6 リノール酸	1233.96mg
18:3 n-3 α－リノレン酸	111.6mg
20:2 n-6 イコサジエン酸	20.29mg
20:3 n-6 イコサトリエン酸	11.75mg
20:4 n-6 アラキドン酸	34.51mg
20:5 n-3 イコサペンタエン酸	0.07mg
22:4 n-6 ドコサテトラエン酸	5.93mg
22:5 n-3 ドコサペンタエン酸	4.5mg
22:5 n-6 ドコサペンタエン酸	3mg
22:6 n-3 ドコサヘキサエン酸	7.3mg

ソーセージマフィン:115.5g(1個)あたりのアミノ酸

【アミノ酸】

（一食あたりの目安）

イソロイシン	643.42mg
ロイシン	1160.43mg
リシン(リジン)	916.92mg
含硫アミノ酸	514.43mg
芳香族アミノ酸	1239.8mg
トレオニン(スレオニン)	563.88mg
トリプトファン	170.74mg
バリン	756.12mg
ヒスチジン	442.65mg
アルギニン	722.18mg
アラニン	632.8mg
アスパラギン酸	1036.97mg
グルタミン酸	3241.69mg
グリシン	637.44mg
プロリン	1268.73mg
セリン	738.48mg
アミノ酸合計	14926.87mg
アンモニア	350.7mg

• 栄養素摂取適正値算出基準(pdf)

※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。

※一食あたりの目安は18歳～29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。

※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。

※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。

ソーセージマフィンのカロリー・栄養FAQ

ソーセージマフィンのカロリーは？

ソーセージマフィン1個「115.5g」のカロリーは297kcalです。ソーセージマフィン100gあたりのカロリーは257kcalです。

ソーセージマフィンの糖質の量は？

ソーセージマフィン1個「115.5g」の糖質の量は20.84gです。ソーセージマフィン100gあたりの糖質の量は18.04gです。

ソーセージマフィンのセレンの含有量はどのくらい？

ソーセージマフィン1個「115.5g」にはセレンが9.04μg含まれています。ソーセージマフィン100gあたりのセレンは7.83μgです。

ソーセージマフィンのビタミンB12の含有量はどのくらい？

ソーセージマフィン1個「115.5g」にはビタミンB12が0.83μg含まれています。ソーセージマフィン100gあたりのビタミンB12は0.72μgです。

ソーセージマフィンのエネルギーを消費するのに必要な運動時間

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