ゴルゴンゾーラとはちみつのピザ:1枚分 284gの栄養成分
一食あたりの目安：18歳～29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal
【総カロリーと三大栄養素】
（一食あたりの目安）
| エネルギー | 804kcal | |
|---|---|---|
 | ||
| タンパク質 | 25.93g | |
| ||
| 脂質 | 27.35g | |
| ||
| 炭水化物 | 118.06g | |
| ||
【PFCバランス】
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食品の栄養素が一目でわかる･カロリー計算できる
ゴルゴンゾーラとはちみつのピザ (ブルーチーズピザ)
ゴルゴンゾーラとはちみつのピザのカロリー概要
| ゴルゴンゾーラとはちみつのピザのカロリー | 283kcal 100g |
|---|---|
| 804kcal 284g (1枚分) | |
| おすすめ度 | 1 |
| 腹持ち | 3 |
| 栄養 | 4 |
| 豊富な栄養素 | セレン, モリブデン |
ゴルゴンゾーラとはちみつのピザは、独特の風味と甘みがクセになる、ワインなどのお酒と相性が良い一品。
強力粉、小麦粉、砂糖、塩、ドライイーストを混ぜ合わせたところに、水を入れてさらに軽く混ぜる。そこにオリーブオイルを加えてよくこね、まとまってきたら、耳たぶぐらいの柔らかさになるまで叩きつけるようにしてこねる。生地をボウルに入れ、濡れ布巾をかけて暖かい場所で30分ほど発酵させる。生地が発酵し膨らんだら一度空気を抜くようにこね、また同じように30分放置する。生地を円形に薄く伸ばしたら、ゴルゴンゾーラ（ブルーチーズ）とプロセスチーズを全体にトッピングし、オーブンできつね色になるまで焼く。冷めないうちに、はちみつをかけ完成。
ゴルゴンゾーラとはちみつのピザの写真
Gorgonzola and Honey Pizza
ゴルゴンゾーラとはちみつのピザの食品分析
| カロリー |  |
| おすすめ度 |  |
| 腹持ち |  |
| 栄養 |  |
| 水分 | 37 (%) |
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ゴルゴンゾーラとはちみつのピザのカロリーは284g(1枚分)で804kcal、100g換算では283kcal。80kcalあたりのグラム目安量は28.27g。ゴルゴンゾーラとはちみつのピザ284g(1枚分)の栄養は、炭水化物が多く118.06gでそのうち糖質が114.74g、脂質が27.35g、たんぱく質が25.93gとなっており、ビタミン・ミネラルではセレンとモリブデンの成分が多い。
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ゴルゴンゾーラとはちみつのピザ:284g(1枚分)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など
【ビタミン】
（一食あたりの目安）
| ビタミンA | 190.9μg | |
|---|---|---|
 | ||
| ビタミンD | 0.2μg | |
| ||
| ビタミンE | 1.25mg | |
| ||
| ビタミンK | 8.41μg | |
| ||
| ビタミンB1 | 0.31mg | |
| ||
| ビタミンB2 | 0.4mg | |
| ||
| ナイアシン | 1.76mg | |
| ||
| ビタミンB6 | 0.17mg | |
| ||
| ビタミンB12 | 1.19μg | |
| ||
| 葉酸 | 128μg | |
| ||
| パントテン酸 | 1.53mg | |
| ||
| ビオチン | 8.41μg | |
| ||
| ビタミンC | 0.03mg | |
| ||
【ミネラル】
（一食あたりの目安）
| ナトリウム | 2143.43mg | |
|---|---|---|
| ||
| カリウム | 232.77mg | |
| ||
| カルシウム | 441.68mg | |
| ||
| マグネシウム | 37.46mg | |
| ||
| リン | 448.49mg | |
| ||
| 鉄 | 1.39mg | |
| ||
| 亜鉛 | 2.7mg | |
| ||
| 銅 | 0.2mg | |
| ||
| マンガン | 0.48mg | |
| ||
| ヨウ素 | 3.66μg | |
| ||
| セレン | 34.68μg | |
| ||
| クロム | 2.13μg | |
| ||
| モリブデン | 25.02μg | |
| ||
【その他】
（一食あたりの目安）
| コレステロール | 60.61mg | |
|---|---|---|
| ||
| 食物繊維 総量 | 3.32g | |
| ||
| 食塩相当量 | 5.45g | |
| ||
ゴルゴンゾーラとはちみつのピザ:284g(1枚分)あたりの脂肪酸
【脂肪酸】
（一食あたりの目安）
| 脂肪酸 飽和 | 12.95g | |
|---|---|---|
| ||
| 脂肪酸 一価不飽和 | 9.4g | |
| ||
| 脂肪酸 多価不飽和 | 1.7g | |
| ||
| 脂肪酸 総量 | 24.08g | |
| ||
| n-3系 多価不飽和 | 0.17g | |
| ||
| n-6系 多価不飽和 | 1.53g | |
| ||
| 18:2 n-6 リノール酸 | 1502.67mg | |
| ||
| 18:3 n-3 α－リノレン酸 | 154.44mg | |
| ||
| 18:4 n-3 オクタデカテトラエン酸 | 1.51mg | |
| ||
| 20:2 n-6 イコサジエン酸 | 4mg | |
| ||
| 20:3 n-6 イコサトリエン酸 | 13.49mg | |
| ||
| 20:4 n-3 イコサテトラエン酸 | 3.01mg | |
| ||
| 20:4 n-6 アラキドン酸 | 19mg | |
| ||
| 20:5 n-3 イコサペンタエン酸 | 5mg | |
| ||
| 22:5 n-3 ドコサペンタエン酸 | 8.49mg | |
| ||
| 22:6 n-3 ドコサヘキサエン酸 | 0.99mg | |
| ||
ゴルゴンゾーラとはちみつのピザ:284g(1枚分)あたりのアミノ酸
【アミノ酸】
（一食あたりの目安）
| イソロイシン | 1208.7mg | |
|---|---|---|
| ||
| ロイシン | 2170.64mg | |
| ||
| リシン(リジン) | 1473.7mg | |
| ||
| 含硫アミノ酸 | 948.84mg | |
| ||
| 芳香族アミノ酸 | 2573.01mg | |
| ||
| トレオニン(スレオニン) | 892.84mg | |
| ||
| トリプトファン | 340.86mg | |
| ||
| バリン | 1558.19mg | |
| ||
| ヒスチジン | 760.04mg | |
| ||
| アルギニン | 924.31mg | |
| ||
| アラニン | 797.81mg | |
| ||
| アスパラギン酸 | 1544.51mg | |
| ||
| グルタミン酸 | 7596.49mg | |
| ||
| グリシン | 721.25mg | |
| ||
| プロリン | 2972mg | |
| ||
| セリン | 1394.81mg | |
| ||
| アミノ酸合計 | 28005.01mg | |
| ||
| アンモニア | 601.99mg | |
| ||
- 栄養素摂取適正値算出基準(pdf)
※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。
※一食あたりの目安は18歳～29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。
※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。
※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。
写真でわかる「ゴルゴンゾーラとはちみつのピザ」の分量（大きさ・重さ）とそのカロリー
| 概要 | 1枚分のゴルゴンゾーラとはちみつのピザ |
|---|---|
| 重量 | 279g |
| カロリー | 790kcal |
| 概要 | 1/2枚分のゴルゴンゾーラとはちみつのピザ |
|---|---|
| 重量 | 141g |
| カロリー | 399kcal |
| 概要 | 1/4枚分のゴルゴンゾーラとはちみつのピザ |
|---|---|
| 重量 | 57g |
| カロリー | 161kcal |
ゴルゴンゾーラとはちみつのピザのカロリー・栄養FAQ
- ゴルゴンゾーラとはちみつのピザのカロリーは？
- ゴルゴンゾーラとはちみつのピザ1枚分「284g」のカロリーは804kcalです。ゴルゴンゾーラとはちみつのピザ100gあたりのカロリーは283kcalです。
- ゴルゴンゾーラとはちみつのピザの糖質の量は？
- ゴルゴンゾーラとはちみつのピザ1枚分「284g」の糖質の量は114.74gです。ゴルゴンゾーラとはちみつのピザ100gあたりの糖質の量は40.4gです。
- ゴルゴンゾーラとはちみつのピザのセレンの含有量はどのくらい？
- ゴルゴンゾーラとはちみつのピザ1枚分「284g」にはセレンが34.68μg含まれています。ゴルゴンゾーラとはちみつのピザ100gあたりのセレンは12.21μgです。
- ゴルゴンゾーラとはちみつのピザのモリブデンの含有量はどのくらい？
- ゴルゴンゾーラとはちみつのピザ1枚分「284g」にはモリブデンが25.02μg含まれています。ゴルゴンゾーラとはちみつのピザ100gあたりのモリブデンは8.81μgです。
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ゴルゴンゾーラとはちみつのピザのエネルギーを消費するのに必要な運動時間
ゴルゴンゾーラとはちみつのピザ:1枚分 284gのカロリー「804kcal」を消費するのに必要な有酸素運動の時間
- ウォーキング301分
- ジョギング181分
- 自転車113分
- なわとび91分
- ストレッチ361分
- 階段上り101分
- 掃除機258分
- お風呂掃除238分
- 水中ウォーキング226分
- 水泳113分
- エアロビクス139分
- 山を登る143分
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