和風ドレッシング (ドレッシングタイプ和風調味料/和風ノンオイルドレッシング)

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• 主要成分

• 脂肪酸

• アミノ酸

和風ドレッシング:17g(大さじ1)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など

【ビタミン】

（一食あたりの目安）

ビタミンK	0.17μg
ビタミンB1	0mg
ビタミンB2	0.01mg
ナイアシン	0.05mg
ビタミンB6	0.01mg
葉酸	1.02μg
パントテン酸	0.02mg

【ミネラル】

（一食あたりの目安）

ナトリウム	493mg
カリウム	22.1mg
カルシウム	1.7mg
マグネシウム	5.78mg
リン	9.18mg
鉄	0.05mg
亜鉛	0.03mg
銅	0mg

【その他】

（一食あたりの目安）

食物繊維 総量	0.03g
食塩相当量	1.26g

• 栄養素摂取適正値算出基準(pdf)

※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。

※一食あたりの目安は18歳～29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。

※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。

※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。

写真でわかる「和風ドレッシング」の分量（大きさ・重さ）とそのカロリー

概要	大根サラダにかける量のオイル入り和風ドレッシング
重量	18g
商品のカロリー	15kcal

概要	定食のサラダにかける量のオイル入り和風ドレッシング
重量	17g
商品のカロリー	14kcal

概要	オイル入り和風ドレッシング小匙1杯
重量	3g
商品のカロリー	2kcal

概要	オイル入り和風ドレッシング大匙1杯
重量	13g
商品のカロリー	11kcal

概要	和風ドレッシングオイル入り（大匙1杯）を皿に拡げる

概要	適量のノンオイル和風ドレッシング
重量	18g
商品のカロリー	16kcal

概要	大匙1杯のノンオイル和風ドレッシング
重量	14g
商品のカロリー	12kcal

概要	小匙1杯のノンオイル和風ドレッシング
重量	5g
商品のカロリー	4kcal

概要	リケン ノンオイル和風ドレッシング
内容量	190g
商品のカロリー	15gで17kcal

概要	キューピー 和風醤油ごまドレッシング
内容量	180g
商品のカロリー	15gで36kcal

和風ドレッシングのカロリー・栄養FAQ

和風ドレッシングのカロリーは？

和風ドレッシング大さじ1「17g」のカロリーは14kcalです。和風ドレッシング100gあたりのカロリーは83kcalです。

和風ドレッシングの糖質の量は？

和風ドレッシング大さじ1「17g」の糖質の量は2.71gです。和風ドレッシング100gあたりの糖質の量は15.9gです。

和風ドレッシングのナトリウムの含有量はどのくらい？

和風ドレッシング大さじ1「17g」にはナトリウムが493mg含まれています。和風ドレッシング100gあたりのナトリウムは2900mgです。

和風ドレッシングのマグネシウムの含有量はどのくらい？

和風ドレッシング大さじ1「17g」にはマグネシウムが5.78mg含まれています。和風ドレッシング100gあたりのマグネシウムは34mgです。

和風ドレッシングのエネルギーを消費するのに必要な運動時間

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