みりん風調味料:大さじ1 19gの栄養成分
一食あたりの目安:18歳~29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal
【総カロリーと三大栄養素】
(一食あたりの目安)
エネルギー | 43kcal | 536~751kcal |
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タンパク質 | 0.02g (0.08kcal) | 15~34g |
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脂質 | 0g (0kcal) | 13~20g |
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炭水化物 | 10.43g (41.72kcal) | 75~105g |
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【PFCバランス】

みりん風調味料のカロリー | 226kcal 100g 43kcal 19g (大さじ1) |
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おすすめ度 | |
腹持ち | |
栄養価 | |
特筆すべき栄養素 | ナトリウム, ビタミンB2 |
アルコール0.8g。(100g:79.4ml、100ml:126g)
Mirinfu-chomiryo
カロリー | ![]() |
おすすめ度 | ![]() |
腹持ち | ![]() |
栄養 | ![]() |
水分 | 44 (%) |
廃棄率 | 0 (%) |
一食あたりの目安:18歳~29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal
(一食あたりの目安)
エネルギー | 43kcal | 536~751kcal |
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タンパク質 | 0.02g (0.08kcal) | 15~34g |
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脂質 | 0g (0kcal) | 13~20g |
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炭水化物 | 10.43g (41.72kcal) | 75~105g |
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みりん風調味料のカロリーは19g(大さじ1)で43kcalのカロリー。みりん風調味料は100g換算で226kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は35.4g。炭水化物が多く10.43g、たんぱく質が0.02g、脂質が0gとなっており、ビタミン・ミネラルではナトリウムとビタミンB2の成分が高い。糖質の量は10.43g。
みりん風調味料:19g(大さじ1)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など
(一食あたりの目安)
ビタミンB2 | 0mg | 0.36mg |
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(一食あたりの目安)
ナトリウム | 12.92mg | ~1000mg |
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カリウム | 0.57mg | 833mg |
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マグネシウム | 0.19mg | 91.8mg |
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リン | 2.85mg | 381mg |
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鉄 | 0.02mg | 3.49mg |
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(一食あたりの目安)
食塩相当量 | 0.04g | ~2.5g |
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みりん風調味料:19g(大さじ1)あたりの脂肪酸
みりん風調味料に脂肪酸は極微量、または含まれていないか、不明です。
みりん風調味料:19g(大さじ1)あたりのアミノ酸
※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。
※一食あたりの目安は18歳~29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。
※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル含有量の損失については考慮されていません。
※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。
みりん風調味料:大さじ1 19gのカロリー「43kcal」を消費するのに必要な有酸素運動の時間