カロリーSlism[Calorie計算&栄養分析!元気をサポート]

食品の栄養素が一目でわかる・カロリー計算できる

みりん風調味料 (みりん)

食品調味料・香辛料・油

食品分析数値

みりん風調味料のカロリー 226kcal 100g
43kcal 19g (大さじ1)
おすすめ度
腹持ち
栄養価
特筆すべき栄養素ナトリウム, ビタミンB2
みりん風調味料のカロリー。

・小さじ1杯(6g)14kcal
・大さじ1杯(18g)41kcal
・1カップ(250g)565kcal

・(100g)226kcal
・100ml(126g)285kcal

米麹にアルコールなどを加えて作る、みりん風調味料のカロリー。

【みりん風調味料の栄養(100g)】

・糖質(54.9グラム)
・食物繊維(0グラム)
・たんぱく質(0.1グラム)

料理酒や酒類調味料とも表示され、アルコール類のみりん風調味料は、煮物や漬物など味醂と同じ使い方をする。
本ミリンと比較すると、みりん風調味料はアルコール度数が少ない。

アルコール0.8g。(100g:79.4ml、100ml:126g)

g43kcal

追加せずトップへ

みりん風調味料

みりん風調味料

Mirinfu-chomiryo

みりん風調味料の食品分析

カロリー
おすすめ度
腹持ち
栄養
水分44 (%)
廃棄率0 (%)

みりん風調味料:大さじ1 19gの栄養成分

一食あたりの目安:18歳~29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal

【総カロリーと三大栄養素】

(一食あたりの目安)

エネルギー43kcal536~751kcal
タンパク質 0.02g (0.08kcal) 15~34g
脂質 0g (0kcal) 13~20g
炭水化物 10.43g (41.72kcal) 75~105g

【PFCバランス】

みりん風調味料のカロリーは19g(大さじ1)で43kcalのカロリー。みりん風調味料は100g換算で226kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は35.4g。炭水化物が多く10.43g、たんぱく質が0.02g、脂質が0gとなっており、ビタミン・ミネラルではナトリウムとビタミンB2の成分が高い。糖質の量は10.43g。

みりん風調味料:19g(大さじ1)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など

【ビタミン】

(一食あたりの目安)

ビタミンB20mg0.36mg

【ミネラル】

(一食あたりの目安)

ナトリウム 12.92mg ~1000mg
カリウム 0.57mg 833mg
マグネシウム 0.19mg 91.8mg
リン 2.85mg 381mg
0.02mg 3.49mg

【その他】

(一食あたりの目安)

食塩相当量0.04g ~2.5g

みりん風調味料:19g(大さじ1)あたりの脂肪酸

みりん風調味料に脂肪酸は極微量、または含まれていないか、不明です。

みりん風調味料:19g(大さじ1)あたりのアミノ酸

※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。

※一食あたりの目安は18歳~29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。

※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル含有量の損失については考慮されていません。

※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。

運動時におけるカロリー消費目安

みりん風調味料:大さじ1 19gのカロリー「43kcal」を消費するのに必要な有酸素運動の時間

  • ウォーキング17分
  • ジョギング10分
  • 自転車7分
  • なわとび5分
  • ストレッチ20分
  • 階段上り6分
  • 掃除機14分
  • お風呂掃除13分
  • 水中ウォーキング13分
  • 水泳7分
  • エアロビクス8分
  • 山を登る8分

みりん風調味料を追加してカロリー計算機へ移動する

g43kcal

追加せずトップへ

みりん風調味料のカロリーをSNSでシェアする

ボタンをクリックするだけで簡単にシェアできます。

ユーザが評価したみりん風調味料の評価

まだユーザの口コミはありません。

Twitterアカウントを利用してこの食品の栄養バランスや食材としての評価をクチコミすることができます。

カロリーのおすすめコンテンツ