ミートソースドリア (ミートソースのドリア)

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• 主要成分

• 脂肪酸

• アミノ酸

ミートソースドリア:349.1g(一人前)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など

【ビタミン】

（一食あたりの目安）

ビタミンA	333.98μg
ビタミンD	0.1μg
ビタミンE	1.26mg
ビタミンK	14.73μg
ビタミンB1	0.17mg
ビタミンB2	0.14mg
ナイアシン	1.78mg
ビタミンB6	0.1mg
ビタミンB12	0.42μg
葉酸	17.32μg
パントテン酸	0.56mg
ビオチン	1.68μg
ビタミンC	8.48mg

【ミネラル】

（一食あたりの目安）

ナトリウム	1054.7mg
カリウム	400.84mg
カルシウム	115.97mg
マグネシウム	19.41mg
リン	179.93mg
鉄	1.08mg
亜鉛	1.78mg
銅	0.21mg
マンガン	0.63mg
ヨウ素	0.56μg
セレン	1.92μg
クロム	0.14μg
モリブデン	48.66μg

【その他】

（一食あたりの目安）

コレステロール	41.12mg
食物繊維 総量	3.56g
食塩相当量	2.65g

ミートソースドリア:349.1g(一人前)あたりの脂肪酸

【脂肪酸】

（一食あたりの目安）

脂肪酸 飽和	6.88g
脂肪酸 一価不飽和	4.71g
脂肪酸 多価不飽和	2.86g
脂肪酸 総量	14.45g
n-3系 多価不飽和	0.45g
n-6系 多価不飽和	2.44g
18:1 オレイン酸	72.51mg
18:2 n-6 リノール酸	2394.06mg
18:3 n-3 α－リノレン酸	448mg
20:3 n-6 イコサトリエン酸	9.91mg
20:4 n-6 アラキドン酸	13.2mg

ミートソースドリア:349.1g(一人前)あたりのアミノ酸

【アミノ酸】

（一食あたりの目安）

イソロイシン	162.92mg
ロイシン	328.36mg
リシン(リジン)	161.28mg
含硫アミノ酸	204.22mg
芳香族アミノ酸	399.3mg
トレオニン(スレオニン)	161.7mg
トリプトファン	62.17mg
バリン	242.38mg
ヒスチジン	107.84mg
アルギニン	369.49mg
アラニン	229.04mg
アスパラギン酸	399.96mg
グルタミン酸	775.49mg
グリシン	191.62mg
プロリン	210.19mg
セリン	246.15mg
アミノ酸合計	4292.81mg
アンモニア	102.46mg

• 栄養素摂取適正値算出基準(pdf)

※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。

※一食あたりの目安は18歳～29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。

※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。

※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。

写真でわかる「ミートソースドリア」の分量（大きさ・重さ）とそのカロリー

概要	中皿1皿・1人前のミートソースドリアに使用した材料（ご飯・ピザ用チーズ・玉ねぎ・塩・白こしょう・ミートソース・バター・サラダ油・にんじん）

概要	中皿1皿・1人前のミートソースドリア
重量	262g
カロリー	419kcal

概要	100g分のミートソースドリア
重量	100g
カロリー	160kcal

ミートソースドリアのカロリー・栄養FAQ

ミートソースドリアのカロリーは？

ミートソースドリア一人前「349.1g」のカロリーは559kcalです。ミートソースドリア100gあたりのカロリーは160kcalです。

ミートソースドリアの糖質の量は？

ミートソースドリア一人前「349.1g」の糖質の量は70.76gです。ミートソースドリア100gあたりの糖質の量は20.27gです。

ミートソースドリアのモリブデンの含有量はどのくらい？

ミートソースドリア一人前「349.1g」にはモリブデンが48.66μg含まれています。ミートソースドリア100gあたりのモリブデンは13.94μgです。

ミートソースドリアのビタミンAの含有量はどのくらい？

ミートソースドリア一人前「349.1g」にはビタミンAが333.98μg含まれています。ミートソースドリア100gあたりのビタミンAは95.67μgです。

ミートソースドリアのエネルギーを消費するのに必要な運動時間

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