エッグタルト (たまごのタルト)

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• 主要成分

• 脂肪酸

• アミノ酸

エッグタルト:53.1g(タルトカップ1個)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など

【ビタミン】

（一食あたりの目安）

ビタミンA	132.29μg
ビタミンD	0.89μg
ビタミンE	0.49mg
ビタミンK	6.01μg
ビタミンB1	0.03mg
ビタミンB2	0.06mg
ナイアシン	0.07mg
ビタミンB6	0.03mg
ビタミンB12	0.29μg
葉酸	11.25μg
パントテン酸	0.37mg
ビオチン	4.63μg
ビタミンC	0.12mg

【ミネラル】

（一食あたりの目安）

ナトリウム	12.77mg
カリウム	44.11mg
カルシウム	29.29mg
マグネシウム	3.76mg
リン	60.48mg
鉄	0.41mg
亜鉛	0.33mg
銅	0.02mg
マンガン	0.05mg
ヨウ素	9.84μg
セレン	3.96μg
クロム	0.3μg
モリブデン	3.96μg

【その他】

（一食あたりの目安）

コレステロール	102.88mg
食物繊維 総量	0.27g
食塩相当量	0.03g

エッグタルト:53.1g(タルトカップ1個)あたりの脂肪酸

【脂肪酸】

（一食あたりの目安）

脂肪酸 飽和	7.7g
脂肪酸 一価不飽和	3.4g
脂肪酸 多価不飽和	0.68g
脂肪酸 総量	11.78g
n-3系 多価不飽和	0.07g
n-6系 多価不飽和	0.61g
18:1 オレイン酸	1392.9mg
18:2 n-6 リノール酸	520.66mg
18:3 n-3 α－リノレン酸	54.99mg
20:2 n-6 イコサジエン酸	3.53mg
20:3 n-6 イコサトリエン酸	13.59mg
20:4 n-3 イコサテトラエン酸	0.78mg
20:4 n-6 アラキドン酸	47.93mg
20:5 n-3 イコサペンタエン酸	1.31mg
22:4 n-6 ドコサテトラエン酸	3.67mg
22:5 n-3 ドコサペンタエン酸	3.49mg
22:5 n-6 ドコサペンタエン酸	10.43mg
22:6 n-3 ドコサヘキサエン酸	14.72mg

エッグタルト:53.1g(タルトカップ1個)あたりのアミノ酸

【アミノ酸】

（一食あたりの目安）

イソロイシン	116.98mg
ロイシン	211.08mg
リシン(リジン)	143.7mg
含硫アミノ酸	106.04mg
芳香族アミノ酸	221.61mg
トレオニン(スレオニン)	109.61mg
トリプトファン	34.28mg
バリン	138.18mg
ヒスチジン	65.47mg
アルギニン	131.62mg
アラニン	98.17mg
アスパラギン酸	180.74mg
グルタミン酸	570.13mg
グリシン	75.76mg
プロリン	204.09mg
セリン	181.68mg
アミノ酸合計	2585.44mg
アンモニア	67.22mg

• 栄養素摂取適正値算出基準(pdf)

※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。

※一食あたりの目安は18歳～29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。

※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。

※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。

エッグタルトのカロリー・栄養FAQ

エッグタルトのカロリーは？

エッグタルトタルトカップ1個「53.1g」のカロリーは191kcalです。エッグタルト100gあたりのカロリーは360kcalです。

エッグタルトの糖質の量は？

エッグタルトタルトカップ1個「53.1g」の糖質の量は16.14gです。エッグタルト100gあたりの糖質の量は30.39gです。

エッグタルトのビタミンAの含有量はどのくらい？

エッグタルトタルトカップ1個「53.1g」にはビタミンAが132.29μg含まれています。エッグタルト100gあたりのビタミンAは249.13μgです。

エッグタルトのモリブデンの含有量はどのくらい？

エッグタルトタルトカップ1個「53.1g」にはモリブデンが3.96μg含まれています。エッグタルト100gあたりのモリブデンは7.45μgです。

エッグタルトのエネルギーを消費するのに必要な運動時間

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