ベイクドビーンズ (ベークドビーンズ)

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• 主要成分

• 脂肪酸

• アミノ酸

ベイクドビーンズ:138.5g(深型小皿一杯)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など

【ビタミン】

（一食あたりの目安）

ビタミンA	23.5μg
ビタミンE	1.02mg
ビタミンK	9.6μg
ビタミンB1	0.19mg
ビタミンB2	0.06mg
ナイアシン	0.83mg
ビタミンB6	0.18mg
葉酸	35.53μg
パントテン酸	0.3mg
ビオチン	2.51μg
ビタミンC	6.05mg

【ミネラル】

（一食あたりの目安）

ナトリウム	158.62mg
カリウム	501.98mg
カルシウム	42.85mg
マグネシウム	46.2mg
リン	112.82mg
鉄	1.76mg
亜鉛	0.71mg
銅	0.25mg
マンガン	0.55mg
ヨウ素	0.14μg
セレン	0.4μg
クロム	0.76μg
モリブデン	27.88μg

【その他】

（一食あたりの目安）

コレステロール	0.18mg
食物繊維 総量	5.83g
食塩相当量	0.4g

ベイクドビーンズ:138.5g(深型小皿一杯)あたりの脂肪酸

【脂肪酸】

（一食あたりの目安）

脂肪酸 飽和	0.42g
脂肪酸 一価不飽和	1.3g
脂肪酸 多価不飽和	1.5g
脂肪酸 総量	3.21g
n-3系 多価不飽和	0.36g
n-6系 多価不飽和	1.14g
18:2 n-6 リノール酸	1132.07mg
18:3 n-3 α－リノレン酸	355.86mg
20:3 n-6 イコサトリエン酸	0.29mg

ベイクドビーンズ:138.5g(深型小皿一杯)あたりのアミノ酸

【アミノ酸】

（一食あたりの目安）

イソロイシン	266.4mg
ロイシン	448.02mg
リシン(リジン)	375.17mg
含硫アミノ酸	155.83mg
芳香族アミノ酸	511.51mg
トレオニン(スレオニン)	266.42mg
トリプトファン	69.53mg
バリン	314.45mg
ヒスチジン	179.44mg
アルギニン	395.99mg
アラニン	242.71mg
アスパラギン酸	726.18mg
グルタミン酸	1102.54mg
グリシン	227.04mg
プロリン	212.93mg
セリン	345.74mg
アミノ酸合計	5971.34mg
アンモニア	108.65mg

• 栄養素摂取適正値算出基準(pdf)

※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。

※一食あたりの目安は18歳～29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。

※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。

※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。

ベイクドビーンズのカロリー・栄養FAQ

ベイクドビーンズのカロリーは？

ベイクドビーンズ深型小皿一杯「138.5g」のカロリーは143kcalです。ベイクドビーンズ100gあたりのカロリーは103kcalです。

ベイクドビーンズの糖質の量は？

ベイクドビーンズ深型小皿一杯「138.5g」の糖質の量は18.14gです。ベイクドビーンズ100gあたりの糖質の量は13.1gです。

ベイクドビーンズのモリブデンの含有量はどのくらい？

ベイクドビーンズ深型小皿一杯「138.5g」にはモリブデンが27.88μg含まれています。ベイクドビーンズ100gあたりのモリブデンは20.13μgです。

ベイクドビーンズの銅の含有量はどのくらい？

ベイクドビーンズ深型小皿一杯「138.5g」には銅が0.25mg含まれています。ベイクドビーンズ100gあたりの銅は0.18mgです。

ベイクドビーンズのエネルギーを消費するのに必要な運動時間

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