タピオカミルクティー (タピオカティー/パールミルクティー)

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• 主要成分

• 脂肪酸

• アミノ酸

タピオカミルクティー:247g(コップ一杯)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など

【ビタミン】

（一食あたりの目安）

ビタミンA	15.19μg
ビタミンD	0.12μg
ビタミンE	0.05mg
ビタミンK	10.4μg
ビタミンB1	0.02mg
ビタミンB2	0.07mg
ナイアシン	0.2mg
ビタミンB6	0.02mg
ビタミンB12	0.12μg
葉酸	6.79μg
パントテン酸	0.22mg
ビオチン	1.06μg
ビタミンC	0.4mg

【ミネラル】

（一食あたりの目安）

ナトリウム	18.4mg
カリウム	73.75mg
カルシウム	47.52mg
マグネシウム	5.83mg
リン	41.05mg
鉄	0.05mg
亜鉛	0.17mg
銅	0.02mg
マンガン	0.37mg
ヨウ素	6.4μg
セレン	1.21μg
モリブデン	1.61μg

【その他】

（一食あたりの目安）

コレステロール	4.79mg
食物繊維 総量	0.05g
食塩相当量	0.05g

タピオカミルクティー:247g(コップ一杯)あたりの脂肪酸

【脂肪酸】

（一食あたりの目安）

脂肪酸 飽和	0.94g
脂肪酸 一価不飽和	0.35g
脂肪酸 多価不飽和	0.05g
脂肪酸 総量	1.33g
n-6系 多価不飽和	0.05g
18:2 n-6 リノール酸	35.2mg
18:3 n-3 α－リノレン酸	5.21mg
20:2 n-6 イコサジエン酸	0.4mg
20:3 n-6 イコサトリエン酸	1.61mg
20:4 n-3 イコサテトラエン酸	0.4mg
20:4 n-6 アラキドン酸	2.4mg
20:5 n-3 イコサペンタエン酸	0.4mg
22:5 n-3 ドコサペンタエン酸	0.79mg

タピオカミルクティー:247g(コップ一杯)あたりのアミノ酸

【アミノ酸】

（一食あたりの目安）

イソロイシン	68mg
ロイシン	128mg
リシン(リジン)	107.99mg
含硫アミノ酸	43.99mg
芳香族アミノ酸	128mg
トレオニン(スレオニン)	60mg
トリプトファン	18.4mg
バリン	84mg
ヒスチジン	37.2mg
アルギニン	43.99mg
アラニン	39.99mg
アスパラギン酸	100.01mg
グルタミン酸	280mg
グリシン	24.4mg
プロリン	128mg
セリン	76mg
アミノ酸合計	1360.01mg
アンモニア	28.01mg

• 栄養素摂取適正値算出基準(pdf)

※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。

※一食あたりの目安は18歳～29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。

※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。

※文部科学省の日本食品標準成分表（八訂）増補2023年をデータとして利用しています。

写真でわかる「タピオカミルクティー」の分量（大きさ・重さ）とそのカロリー

概要	コップ1杯分のタピオカミルクティー
重量	206g
カロリー	95kcal

概要	タピオカミルクティー1杯分のタピオカ（茹で）
重量	22g

概要	タピオカミルクティー1杯分のミルクティー
重量	182g

タピオカミルクティーのカロリー・栄養FAQ

タピオカミルクティーのカロリーは？

タピオカミルクティーコップ一杯「247g」のカロリーは114kcalです。タピオカミルクティー100gあたりのカロリーは46kcalです。

タピオカミルクティーの糖質の量は？

タピオカミルクティーコップ一杯「247g」の糖質の量は24.06gです。タピオカミルクティー100gあたりの糖質の量は9.74gです。

タピオカミルクティーのビタミンKの含有量はどのくらい？

タピオカミルクティーコップ一杯「247g」にはビタミンKが10.4μg含まれています。タピオカミルクティー100gあたりのビタミンKは4.21μgです。

タピオカミルクティーのマンガンの含有量はどのくらい？

タピオカミルクティーコップ一杯「247g」にはマンガンが0.37mg含まれています。タピオカミルクティー100gあたりのマンガンは0.15mgです。

タピオカミルクティーのエネルギーを消費するのに必要な運動時間

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