クワトロフォルマッジ:カット前1枚 216gの栄養成分
一食あたりの目安：18歳～29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal
【総カロリーと三大栄養素】
（一食あたりの目安）
| エネルギー | 722kcal | 536～751kcal |
 | ||
| タンパク質 | 30.89g | 15～34g |
| ||
| 脂質 | 44.76g | 13～20g |
| ||
| 炭水化物 | 53.74g | 75～105g |
| ||
【PFCバランス】
![カロリーSlism[Calorie計算＆栄養分析！元気をサポート]](http://cdn.slism.jp/calorie/images/ccdsLogo.png){kind=small}
食品の栄養素が一目でわかる･カロリー計算できる
クワトロフォルマッジ (クワトロフォルマッジピザ)
クワトロフォルマッジのカロリー概要
| クワトロフォルマッジのカロリー | 334kcal 100g |
|---|---|
| 722kcal 216g (カット前1枚) | |
| おすすめ度 | 1.5 |
| 腹持ち | 4 |
| 栄養 | 3.5 |
| 豊富な栄養素 | カルシウム, ビタミンK |
4種類のチーズ（クワトロフォルマッジ）を使用するレシピで作る、クワトロフォルマッジピッツァのカロリーは高い。 お菓子の名称にも用いられ、「クワトロフォルマッジョ」とも呼ぶ。 組み合わせるチーズの種類は、タレッジョ・モッツァレラ・パルメザン・ゴルゴンゾーラなどだが、チーズの組み合わせは基本的に決まっていないとされている。 クワトロフォルマッジに、蜂蜜やメープルシロップを掛けて食べるレシピも人気。
スポンサーリンク
クワトロフォルマッジのカロリーは216g(カット前1枚)で722kcalのカロリー。クワトロフォルマッジは100g換算で334kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は23.95g。炭水化物が多く53.74gでそのうち糖質が51.45g、脂質が44.76g、たんぱく質が30.89gとなっており、ビタミン・ミネラルではカルシウムとビタミンKの成分が多い。
スポンサーリンク
クワトロフォルマッジ:216g(カット前1枚)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など
【ビタミン】
（一食あたりの目安）
| ビタミンA | 304.6μg | 221μgRE |
 | ||
| ビタミンD | 0.15μg | 1.8μg |
| ||
| ビタミンE | 2.29mg | 2.2mg |
| ||
| ビタミンK | 40.35μg | 17μg |
| ||
| ビタミンB1 | 0.19mg | 0.32mg |
| ||
| ビタミンB2 | 0.54mg | 0.36mg |
| ||
| ナイアシン | 1.51mg | 3.48mgNE |
| ||
| ビタミンB6 | 0.13mg | 0.35mg |
| ||
| ビタミンB12 | 1.3μg | 0.8μg |
| ||
| 葉酸 | 75.3μg | 80μg |
| ||
| パントテン酸 | 0.99mg | 1.5mg |
| ||
| ビオチン | 3.02μg | 17μg |
| ||
| ビタミンC | 16.39mg | 33mg |
| ||
【ミネラル】
（一食あたりの目安）
| ナトリウム | 1265.61mg | ～1000mg |
| ||
| カリウム | 256.91mg | 833mg |
| ||
| カルシウム | 557.99mg | 221mg |
| ||
| マグネシウム | 53.89mg | 91.8mg |
| ||
| リン | 459.69mg | 381mg |
| ||
| 鉄 | 1.38mg | 3.49mg |
| ||
| 亜鉛 | 3.67mg | 3mg |
| ||
| 銅 | 0.15mg | 0.24mg |
| ||
| マンガン | 0.65mg | 1.17mg |
| ||
| ヨウ素 | 9.74μg | 43.8μg |
| ||
| セレン | 6.44μg | 8.3μg |
| ||
| クロム | 1.06μg | 10μg |
| ||
| モリブデン | 7.6μg | 6.7μg |
| ||
【その他】
（一食あたりの目安）
| 食物繊維 総量 | 2.29g | 5.7g～ |
| ||
| 食塩相当量 | 3.22g | ～2.5g |
| ||
クワトロフォルマッジ:216g(カット前1枚)あたりの脂肪酸
【脂肪酸】
（一食あたりの目安）
| 脂肪酸 飽和 | 20.13g | 3g～4.7g |
| ||
| 脂肪酸 一価不飽和 | 16.29g | ～6.2g |
| ||
| 脂肪酸 多価不飽和 | 3.05g | 3g～8.3g |
| ||
| 脂肪酸 総量 | 39.51g | |
| ||
| n-3系 多価不飽和 | 0.43g | |
| ||
| n-6系 多価不飽和 | 2.61g | |
| ||
| 18:2 n-6 リノール酸 | 2518mg | |
| ||
| 18:3 n-3 α－リノレン酸 | 371.2mg | |
| ||
| 18:3 n-6 γ－リノレン酸 | 0.13mg | |
| ||
| 18:4 n-3 オクタデカテトラエン酸 | 4.62mg | |
| ||
| 20:2 n-6 イコサジエン酸 | 6.61mg | |
| ||
| 20:3 n-6 イコサトリエン酸 | 20.76mg | |
| ||
| 20:4 n-3 イコサテトラエン酸 | 9.96mg | |
| ||
| 20:4 n-6 アラキドン酸 | 33.85mg | |
| ||
| 20:5 n-3 イコサペンタエン酸 | 17.69mg | |
| ||
| 22:5 n-3 ドコサペンタエン酸 | 24.3mg | |
| ||
| 22:6 n-3 ドコサヘキサエン酸 | 3mg | |
| ||
クワトロフォルマッジ:216g(カット前1枚)あたりのアミノ酸
【アミノ酸】
（一食あたりの目安）
| イソロイシン | 1150.01mg | |
| ||
| ロイシン | 2172.01mg | |
| ||
| リシン(リジン) | 1917.99mg | |
| ||
| 含硫アミノ酸 | 733.19mg | |
| ||
| 芳香族アミノ酸 | 2444mg | |
| ||
| トレオニン(スレオニン) | 878mg | |
| ||
| トリプトファン | 297mg | |
| ||
| バリン | 1511.01mg | |
| ||
| ヒスチジン | 744.4mg | |
| ||
| アルギニン | 851mg | |
| ||
| アラニン | 689mg | |
| ||
| アスパラギン酸 | 1600.99mg | |
| ||
| グルタミン酸 | 4988mg | |
| ||
| グリシン | 460.4mg | |
| ||
| プロリン | 2567.01mg | |
| ||
| セリン | 1329mg | |
| ||
| アミノ酸合計 | 24340mg | |
| ||
| アンモニア | 201.01mg | |
| ||
- 栄養素摂取適正値算出基準(pdf)
※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。
※一食あたりの目安は18歳～29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。
※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。
※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。
写真でわかる「クワトロフォルマッジ」の分量（大きさ・重さ）とそのカロリー
-
クワトロフォルマッジ 1枚（1/6カット） 重量 54g カロリー 181kcal
クワトロフォルマッジのカロリー・栄養FAQ
- クワトロフォルマッジ(カット前1枚)のカロリーは？
- クワトロフォルマッジ(カット前1枚「216g」)のカロリーは722kcalです。
- クワトロフォルマッジ100gあたりのカロリーは？
- クワトロフォルマッジ「100g」のカロリーは334kcalです。
- クワトロフォルマッジ(カット前1枚あたり)の糖質量は？
- クワトロフォルマッジ(カット前1枚「216g」)の糖質の量は51.45gです。
クワトロフォルマッジを追加してカロリー計算機へ移動する
スポンサーリンク
クワトロフォルマッジのエネルギーを消費するのに必要な運動時間
クワトロフォルマッジ:カット前1枚 216gのカロリー「722kcal」を消費するのに必要な有酸素運動の時間
- ウォーキング270分
- ジョギング162分
- 自転車102分
- なわとび81分
- ストレッチ324分
- 階段上り90分
- 掃除機232分
- お風呂掃除213分
- 水中ウォーキング203分
- 水泳102分
- エアロビクス125分
- 山を登る129分
ユーザが評価したクワトロフォルマッジの評価
まだユーザの口コミはありません。
Twitterアカウントを利用してこの食品の栄養バランスや食材としての評価をクチコミすることができます。
スポンサーリンク
スポンサーリンク
