ビスマルクピザ:カット前1枚 296.5gの栄養成分
一食あたりの目安：18歳～29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal
【総カロリーと三大栄養素】
（一食あたりの目安）
| エネルギー | 812kcal | 536～751kcal |
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| タンパク質 | 43.08g | 15～34g |
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| 脂質 | 44.5g | 13～20g |
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| 炭水化物 | 56.28g | 75～105g |
| ||
【PFCバランス】
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食品の栄養素が一目でわかる･カロリー計算できる
ビスマルクピザ (ビスマルク風ピザ/半熟卵とベーコンのピザ)
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ビスマルクピザのカロリーは296.5g(カット前1枚)で812kcalのカロリー。ビスマルクピザは100g換算で274kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は29.2g。炭水化物が多く56.28gでそのうち糖質が53.64g、脂質が44.5g、たんぱく質が43.08gとなっており、ビタミン・ミネラルではビタミンKとカルシウムの成分が多い。
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ビスマルクピザ:296.5g(カット前1枚)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など
【ビタミン】
（一食あたりの目安）
| ビタミンA | 315.18μg | 221μgRE |
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| ビタミンD | 1.19μg | 1.8μg |
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| ビタミンE | 3.14mg | 2.2mg |
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| ビタミンK | 51.15μg | 17μg |
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| ビタミンB1 | 0.56mg | 0.32mg |
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| ビタミンB2 | 0.74mg | 0.36mg |
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| ナイアシン | 4.71mg | 3.48mgNE |
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| ビタミンB6 | 0.33mg | 0.35mg |
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| ビタミンB12 | 1.9μg | 0.8μg |
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| 葉酸 | 91.29μg | 80μg |
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| パントテン酸 | 2.13mg | 1.5mg |
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| ビオチン | 15.57μg | 17μg |
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| ビタミンC | 21.79mg | 33mg |
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【ミネラル】
（一食あたりの目安）
| ナトリウム | 1683.94mg | ～1000mg |
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| カリウム | 542.39mg | 833mg |
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| カルシウム | 574.85mg | 221mg |
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| マグネシウム | 73.15mg | 91.8mg |
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| リン | 614.59mg | 381mg |
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| 鉄 | 3.02mg | 3.49mg |
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| 亜鉛 | 4.86mg | 3mg |
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| 銅 | 0.27mg | 0.24mg |
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| マンガン | 0.68mg | 1.17mg |
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| ヨウ素 | 10.08μg | 43.8μg |
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| セレン | 19.36μg | 8.3μg |
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| クロム | 0.92μg | 10μg |
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| モリブデン | 5.28μg | 6.7μg |
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【その他】
（一食あたりの目安）
| 食物繊維 総量 | 2.64g | 5.7g～ |
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| 食塩相当量 | 4.3g | ～2.5g |
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ビスマルクピザ:296.5g(カット前1枚)あたりの脂肪酸
【脂肪酸】
（一食あたりの目安）
| 脂肪酸 飽和 | 16.78g | 3g～4.7g |
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| 脂肪酸 一価不飽和 | 17.91g | ～6.2g |
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| 脂肪酸 多価不飽和 | 4.3g | 3g～8.3g |
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| 脂肪酸 総量 | 38.99g | |
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| n-3系 多価不飽和 | 0.47g | |
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| n-6系 多価不飽和 | 3.8g | |
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| 18:1 オレイン酸 | 16949.1mg | |
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| 18:2 n-6 リノール酸 | 3553.4mg | |
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| 18:3 n-3 α－リノレン酸 | 349.51mg | |
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| 18:4 n-3 オクタデカテトラエン酸 | 2.73mg | |
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| 20:2 n-6 イコサジエン酸 | 31.61mg | |
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| 20:3 n-6 イコサトリエン酸 | 25.26mg | |
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| 20:4 n-3 イコサテトラエン酸 | 6.55mg | |
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| 20:4 n-6 アラキドン酸 | 126.43mg | |
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| 20:5 n-3 イコサペンタエン酸 | 11.89mg | |
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| 22:4 n-6 ドコサテトラエン酸 | 5.4mg | |
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| 22:5 n-3 ドコサペンタエン酸 | 23.6mg | |
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| 22:6 n-3 ドコサヘキサエン酸 | 77.3mg | |
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ビスマルクピザ:296.5g(カット前1枚)あたりのアミノ酸
【アミノ酸】
（一食あたりの目安）
| イソロイシン | 366mg | |
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| ロイシン | 600mg | |
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| リシン(リジン) | 534mg | |
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| 含硫アミノ酸 | 414mg | |
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| 芳香族アミノ酸 | 719.99mg | |
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| トレオニン(スレオニン) | 348mg | |
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| トリプトファン | 107.99mg | |
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| バリン | 462.01mg | |
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| ヒスチジン | 185.99mg | |
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| アルギニン | 468mg | |
| ||
| アラニン | 414mg | |
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| アスパラギン酸 | 780mg | |
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| グルタミン酸 | 960.01mg | |
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| グリシン | 246.01mg | |
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| プロリン | 294.01mg | |
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| セリン | 546mg | |
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| アミノ酸合計 | 7200mg | |
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| アンモニア | 107.99mg | |
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- 栄養素摂取適正値算出基準(pdf)
※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。
※一食あたりの目安は18歳～29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。
※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。
※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。
ビスマルクピザのカロリー・栄養FAQ
- ビスマルクピザ(カット前1枚)のカロリーは？
- ビスマルクピザ(カット前1枚「296.5g」)のカロリーは812kcalです。
- ビスマルクピザ100gあたりのカロリーは？
- ビスマルクピザ「100g」のカロリーは274kcalです。
- ビスマルクピザ(カット前1枚あたり)の糖質量は？
- ビスマルクピザ(カット前1枚「296.5g」)の糖質の量は53.64gです。
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ビスマルクピザのエネルギーを消費するのに必要な運動時間
ビスマルクピザ:カット前1枚 296.5gのカロリー「812kcal」を消費するのに必要な有酸素運動の時間
- ウォーキング304分
- ジョギング182分
- 自転車114分
- なわとび91分
- ストレッチ364分
- 階段上り102分
- 掃除機260分
- お風呂掃除240分
- 水中ウォーキング228分
- 水泳114分
- エアロビクス140分
- 山を登る145分
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