オーロラソース (マヨケチャップ)

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• 主要成分

• 脂肪酸

• アミノ酸

オーロラソース:15g(大さじ１)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など

【ビタミン】

（一食あたりの目安）

ビタミンA	5.12μg
ビタミンD	0.02μg
ビタミンE	1.07mg
ビタミンK	8.4μg
ビタミンB1	0.01mg
ビタミンB2	0.01mg
ナイアシン	0.12mg
ビタミンB6	0.01mg
ビタミンB12	0.01μg
葉酸	1.11μg
パントテン酸	0.03mg
ビオチン	0.63μg
ビタミンC	0.64mg

【ミネラル】

（一食あたりの目安）

ナトリウム	147.1mg
カリウム	31.31mg
カルシウム	1.84mg
マグネシウム	1.58mg
リン	4.83mg
鉄	0.06mg
亜鉛	0.03mg
銅	0.01mg
マンガン	0.01mg
ヨウ素	0.29μg
セレン	0.53μg
クロム	0.39μg
モリブデン	0.79μg

【その他】

（一食あたりの目安）

コレステロール	3.85mg
食物繊維 総量	0.14g
食塩相当量	0.38g

オーロラソース:15g(大さじ１)あたりの脂肪酸

【脂肪酸】

（一食あたりの目安）

脂肪酸 飽和	0.43g
脂肪酸 一価不飽和	2.79g
脂肪酸 多価不飽和	1.65g
脂肪酸 総量	4.86g
n-3系 多価不飽和	0.39g
n-6系 多価不飽和	1.26g
18:1 オレイン酸	2590mg
18:2 n-6 リノール酸	1263.2mg
18:3 n-3 α－リノレン酸	386.04mg

オーロラソース:15g(大さじ１)あたりのアミノ酸

【アミノ酸】

（一食あたりの目安）

イソロイシン	6.35mg
ロイシン	10.2mg
リシン(リジン)	8.99mg
含硫アミノ酸	5.52mg
芳香族アミノ酸	12.66mg
トレオニン(スレオニン)	7.31mg
トリプトファン	1.42mg
バリン	7.5mg
ヒスチジン	4.08mg
アルギニン	7.87mg
アラニン	8.97mg
アスパラギン酸	29.2mg
グルタミン酸	87.2mg
グリシン	5.13mg
プロリン	5.42mg
セリン	10.05mg
アミノ酸合計	217mg
アンモニア	6.27mg

• 栄養素摂取適正値算出基準(pdf)

※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。

※一食あたりの目安は18歳～29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。

※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。

※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。

写真でわかる「オーロラソース」の分量（大きさ・重さ）とそのカロリー

概要	オーロラソースに使用したケチャップ・マヨネーズ

概要	ケチャップ(大さじ1/2杯分)
重量	8g

概要	マヨネーズ(大さじ1/2杯分)
重量	8g

概要	オーロラソース
重量	16g
カロリー	59kcal

オーロラソースのカロリー・栄養FAQ

オーロラソースのカロリーは？

オーロラソース大さじ１「15g」のカロリーは55kcalです。オーロラソース100gあたりのカロリーは367kcalです。

オーロラソースの糖質の量は？

オーロラソース大さじ１「15g」の糖質の量は2.32gです。オーロラソース100gあたりの糖質の量は15.49gです。

オーロラソースのビタミンKの含有量はどのくらい？

オーロラソース大さじ１「15g」にはビタミンKが8.4μg含まれています。オーロラソース100gあたりのビタミンKは56μgです。

オーロラソースのビタミンEの含有量はどのくらい？

オーロラソース大さじ１「15g」にはビタミンEが1.07mg含まれています。オーロラソース100gあたりのビタミンEは7.13mgです。

オーロラソースのエネルギーを消費するのに必要な運動時間

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