シーザーサラダドレッシング:大さじ１ 15gの栄養成分
一食あたりの目安：18歳～29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal
【総カロリーと三大栄養素】
（一食あたりの目安）
| エネルギー | 74kcal | 536～751kcal |
 | ||
| タンパク質 | 1.17g | 15～34g |
| ||
| 脂質 | 7.4g | 13～20g |
| ||
| 炭水化物 | 1.5g | 75～105g |
| ||
【PFCバランス】
![カロリーSlism[Calorie計算＆栄養分析！元気をサポート]](http://cdn.slism.jp/calorie/images/ccdsLogo.png){kind=small}
食品の栄養素が一目でわかる･カロリー計算できる
シーザーサラダドレッシング (シーザードレッシング)
スポンサーリンク
シーザーサラダドレッシングのカロリーは15g(大さじ１)で74kcalのカロリー。シーザーサラダドレッシングは100g換算で489kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は16.36g。脂質が多く7.4g、炭水化物が1.5gでそのうち糖質が1.5g、たんぱく質が1.17gとなっており、ビタミン・ミネラルではビタミンKとビタミンEの成分が多い。
スポンサーリンク
シーザーサラダドレッシング:15g(大さじ１)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など
【ビタミン】
（一食あたりの目安）
| ビタミンA | 7.48μg | 221μgRE |
 | ||
| ビタミンD | 0.03μg | 1.8μg |
| ||
| ビタミンE | 1.16mg | 2.2mg |
| ||
| ビタミンK | 10.89μg | 17μg |
| ||
| ビタミンB1 | 0mg | 0.32mg |
| ||
| ビタミンB2 | 0.02mg | 0.36mg |
| ||
| ナイアシン | 0.01mg | 3.48mgNE |
| ||
| ビタミンB6 | 0mg | 0.35mg |
| ||
| ビタミンB12 | 0.06μg | 0.8μg |
| ||
| 葉酸 | 0.82μg | 80μg |
| ||
| パントテン酸 | 0.03mg | 1.5mg |
| ||
| ビオチン | 0.37μg | 17μg |
| ||
| ビタミンC | 1.35mg | 33mg |
| ||
【ミネラル】
（一食あたりの目安）
| ナトリウム | 104.76mg | ～1000mg |
| ||
| カリウム | 13.45mg | 833mg |
| ||
| カルシウム | 31.23mg | 221mg |
| ||
| マグネシウム | 2.29mg | 91.8mg |
| ||
| リン | 22.53mg | 381mg |
| ||
| 鉄 | 0.12mg | 3.49mg |
| ||
| 亜鉛 | 0.19mg | 3mg |
| ||
| 銅 | 0.01mg | 0.24mg |
| ||
| マンガン | 0.03mg | 1.17mg |
| ||
| ヨウ素 | 0.3μg | 43.8μg |
| ||
| セレン | 0.3μg | 8.3μg |
| ||
| クロム | 0.21μg | 10μg |
| ||
| モリブデン | 0.2μg | 6.7μg |
| ||
【その他】
（一食あたりの目安）
| 食塩相当量 | 0.27g | ～2.5g |
| ||
シーザーサラダドレッシング:15g(大さじ１)あたりの脂肪酸
【脂肪酸】
（一食あたりの目安）
| 脂肪酸 飽和 | 0.95g | 3g～4.7g |
| ||
| 脂肪酸 一価不飽和 | 3.67g | ～6.2g |
| ||
| 脂肪酸 多価不飽和 | 2.1g | 3g～8.3g |
| ||
| 脂肪酸 総量 | 6.71g | |
| ||
| n-3系 多価不飽和 | 0.49g | |
| ||
| n-6系 多価不飽和 | 1.61g | |
| ||
| 18:1 オレイン酸 | 3256mg | |
| ||
| 18:2 n-6 リノール酸 | 1603.5mg | |
| ||
| 18:3 n-3 α－リノレン酸 | 490.11mg | |
| ||
| 18:4 n-3 オクタデカテトラエン酸 | 0.13mg | |
| ||
| 20:2 n-6 イコサジエン酸 | 0.11mg | |
| ||
| 20:3 n-6 イコサトリエン酸 | 1.63mg | |
| ||
| 20:4 n-3 イコサテトラエン酸 | 0.29mg | |
| ||
| 20:4 n-6 アラキドン酸 | 0.81mg | |
| ||
| 20:5 n-3 イコサペンタエン酸 | 0.44mg | |
| ||
| 22:5 n-3 ドコサペンタエン酸 | 0.66mg | |
| ||
シーザーサラダドレッシング:15g(大さじ１)あたりのアミノ酸
【アミノ酸】
（一食あたりの目安）
| イソロイシン | 58.02mg | |
| ||
| ロイシン | 108.68mg | |
| ||
| リシン(リジン) | 84.3mg | |
| ||
| 含硫アミノ酸 | 35.1mg | |
| ||
| 芳香族アミノ酸 | 124.76mg | |
| ||
| トレオニン(スレオニン) | 44.39mg | |
| ||
| トリプトファン | 14.53mg | |
| ||
| バリン | 73.42mg | |
| ||
| ヒスチジン | 30.25mg | |
| ||
| アルギニン | 50.93mg | |
| ||
| アラニン | 37.68mg | |
| ||
| アスパラギン酸 | 89.28mg | |
| ||
| グルタミン酸 | 270.34mg | |
| ||
| グリシン | 25.16mg | |
| ||
| プロリン | 128.13mg | |
| ||
| セリン | 69.12mg | |
| ||
| アミノ酸合計 | 1250.38mg | |
| ||
| アンモニア | 2.47mg | |
| ||
- 栄養素摂取適正値算出基準(pdf)
※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。
※一食あたりの目安は18歳～29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。
※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。
※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。
写真でわかる「シーザーサラダドレッシング」の分量（大きさ・重さ）とそのカロリー
-
サラダにかけるシーザーサラダドレッシング
量: 20g
カロリー: 98kcal - シーザーサラダドレッシング
量: 10g
カロリー: 49kcal - シーザーサラダドレッシング 小匙1杯
量: 5g
カロリー: 25kcal - シーザーサラダドレッシング 大匙1杯
量: 14g
カロリー: 69kcal - シーザーサラダドレッシング大匙1杯を拡げる
- キューピー シーザーサラダドレッシング
内容量：180ml
カロリー：15gで68kcal
シーザーサラダドレッシングのカロリー・栄養FAQ
- シーザーサラダドレッシング(大さじ１)のカロリーは？
- シーザーサラダドレッシング(大さじ１「15g」)のカロリーは74kcalです。
- シーザーサラダドレッシング100gあたりのカロリーは？
- シーザーサラダドレッシング「100g」のカロリーは489kcalです。
- シーザーサラダドレッシング(大さじ１あたり)の糖質量は？
- シーザーサラダドレッシング(大さじ１「15g」)の糖質の量は1.5gです。
シーザーサラダドレッシングを追加してカロリー計算機へ移動する
スポンサーリンク
シーザーサラダドレッシングのエネルギーを消費するのに必要な運動時間
シーザーサラダドレッシング:大さじ１ 15gのカロリー「74kcal」を消費するのに必要な有酸素運動の時間
- ウォーキング28分
- ジョギング17分
- 自転車11分
- なわとび9分
- ストレッチ34分
- 階段上り10分
- 掃除機24分
- お風呂掃除22分
- 水中ウォーキング21分
- 水泳11分
- エアロビクス13分
- 山を登る14分
ユーザが評価したシーザーサラダドレッシングの評価
まだユーザの口コミはありません。
Twitterアカウントを利用してこの食品の栄養バランスや食材としての評価をクチコミすることができます。
スポンサーリンク
スポンサーリンク
