シーザーサラダドレッシング (シーザードレッシング)

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• 主要成分

• 脂肪酸

• アミノ酸

シーザーサラダドレッシング:15g(大さじ１)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など

【ビタミン】

（一食あたりの目安）

ビタミンA	6.87μg	221μgRE
ビタミンD	0.03μg	1.8μg
ビタミンE	1.31mg	2.2mg
ビタミンK	10.01μg	17μg
ビタミンB2	0.01mg	0.36mg
ビタミンB12	0.07μg	0.8μg
葉酸	0.82μg	80μg
パントテン酸	0.03mg	1.5mg
ビオチン	0.41μg	17μg
ビタミンC	1.35mg	33mg

【ミネラル】

（一食あたりの目安）

ナトリウム	101.24mg	～1000mg
カリウム	13.89mg	833mg
カルシウム	31.32mg	221mg
マグネシウム	2.3mg	91.8mg
リン	22.88mg	381mg
鉄	0.12mg	3.49mg
亜鉛	0.18mg	3mg
マンガン	0.03mg	1.17mg
ヨウ素	0.29μg	43.8μg
セレン	0.39μg	8.3μg
クロム	0.12μg	10μg
モリブデン	0.17μg	6.7μg

【その他】

（一食あたりの目安）

食塩相当量	0.26g	～2.5g

シーザーサラダドレッシング:15g(大さじ１)あたりの脂肪酸

【脂肪酸】

（一食あたりの目安）

脂肪酸 飽和	0.99g	3g～4.7g
脂肪酸 一価不飽和	3.3g	～6.2g
脂肪酸 多価不飽和	2.42g	3g～8.3g
脂肪酸 総量	6.71g
n-3系 多価不飽和	0.38g
n-6系 多価不飽和	2.04g
18:1 オレイン酸	3216.54mg
18:2 n-6 リノール酸	2037.74mg
18:3 n-3 α－リノレン酸	374.52mg
18:4 n-3 オクタデカテトラエン酸	0.13mg
20:2 n-6 イコサジエン酸	3.98mg
20:3 n-6 イコサトリエン酸	0.51mg
20:4 n-3 イコサテトラエン酸	0.29mg
20:4 n-6 アラキドン酸	0.81mg
20:5 n-3 イコサペンタエン酸	0.44mg
22:5 n-3 ドコサペンタエン酸	0.66mg

• 栄養素摂取適正値算出基準(pdf)

※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。

※一食あたりの目安は18歳～29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。

※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。

※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。

写真でわかる「シーザーサラダドレッシング」の分量（大きさ・重さ）とそのカロリー

• 
  サラダにかけるシーザーサラダドレッシング
  量: 20g
  カロリー: 103kcal
• 
  シーザーサラダドレッシング
  量: 10g
  カロリー: 51kcal
• 
  シーザーサラダドレッシング 小匙1杯
  量: 5g
  カロリー: 26kcal
• 
  シーザーサラダドレッシング 大匙1杯
  量: 14g
  カロリー: 72kcal
• 
  シーザーサラダドレッシング大匙1杯を拡げる
• 
  キューピー シーザーサラダドレッシング
  内容量：180ml
  カロリー：15gで68kcal

シーザーサラダドレッシングのカロリー・栄養FAQ

シーザーサラダドレッシング(大さじ１)のカロリーは？

シーザーサラダドレッシング(大さじ１「15g」)のカロリーは77kcalです。

シーザーサラダドレッシング100gあたりのカロリーは？

シーザーサラダドレッシング「100g」のカロリーは513kcalです。

シーザーサラダドレッシング(大さじ１あたり)の糖質量は？

シーザーサラダドレッシング(大さじ１「15g」)の糖質の量は1.59gです。

シーザーサラダドレッシングのエネルギーを消費するのに必要な運動時間

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