栗羊羹 (くりようかん)

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• 主要成分

• 脂肪酸

• アミノ酸

栗羊羹:70.4g(1切れ)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など

【ビタミン】

（一食あたりの目安）

ビタミンA	0.6μg
ビタミンK	1.4μg
ビタミンB1	0.01mg
ビタミンB2	0.02mg
ナイアシン	0.08mg
ビタミンB6	0.01mg
葉酸	2μg
パントテン酸	0.05mg
ビオチン	0.52μg

【ミネラル】

（一食あたりの目安）

ナトリウム	80.54mg
カリウム	27.66mg
カルシウム	16.68mg
マグネシウム	7.72mg
リン	22.08mg
鉄	0.69mg
亜鉛	0.24mg
銅	0.08mg
マンガン	0.3mg
ヨウ素	0.16μg
セレン	0.2μg
クロム	0.28μg
モリブデン	11.81μg

【その他】

（一食あたりの目安）

食物繊維 総量	2.08g
食塩相当量	0.2g

栗羊羹:70.4g(1切れ)あたりの脂肪酸

【脂肪酸】

（一食あたりの目安）

脂肪酸 飽和	0.02g
脂肪酸 一価不飽和	0.01g
脂肪酸 多価不飽和	0.07g
脂肪酸 総量	0.11g
n-3系 多価不飽和	0.02g
n-6系 多価不飽和	0.05g
18:2 n-6 リノール酸	52.01mg
18:3 n-3 α－リノレン酸	17mg
20:4 n-6 アラキドン酸	0.02mg
20:5 n-3 イコサペンタエン酸	0.15mg

栗羊羹:70.4g(1切れ)あたりのアミノ酸

【アミノ酸】

（一食あたりの目安）

イソロイシン	102.22mg
ロイシン	190.03mg
リシン(リジン)	166.61mg
含硫アミノ酸	60.01mg
芳香族アミノ酸	204.02mg
トレオニン(スレオニン)	89.01mg
トリプトファン	24.6mg
バリン	122.22mg
ヒスチジン	72.6mg
アルギニン	158mg
アラニン	104.02mg
アスパラギン酸	324.02mg
グルタミン酸	370.02mg
グリシン	87.61mg
プロリン	102.61mg
セリン	135.61mg
アミノ酸合計	2320.19mg
アンモニア	34.02mg

• 栄養素摂取適正値算出基準(pdf)

※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。

※一食あたりの目安は18歳～29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。

※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。

※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。

写真でわかる「栗羊羹」の分量（大きさ・重さ）とそのカロリー

概要	栗羊羹 厚さ1.5cm
重量	35g
カロリー	76kcal

概要	栗羊羹 厚さ1.5cm2個
重量	67g
カロリー	145kcal

概要	栗羊羹 4.5cm
重量	88g
カロリー	191kcal

概要	栗羊羹 厚さ1.5cm3個
重量	97g
カロリー	210kcal

概要	栗羊羹 厚さ3cm
重量	57g
カロリー	124kcal

栗羊羹のカロリー・栄養FAQ

栗羊羹のカロリーは？

栗羊羹1切れ「70.4g」のカロリーは153kcalです。栗羊羹100gあたりのカロリーは217kcalです。

栗羊羹の糖質の量は？

栗羊羹1切れ「70.4g」の糖質の量は34.72gです。栗羊羹100gあたりの糖質の量は49.32gです。

栗羊羹のモリブデンの含有量はどのくらい？

栗羊羹1切れ「70.4g」にはモリブデンが11.81μg含まれています。栗羊羹100gあたりのモリブデンは16.78μgです。

栗羊羹の銅の含有量はどのくらい？

栗羊羹1切れ「70.4g」には銅が0.08mg含まれています。栗羊羹100gあたりの銅は0.11mgです。

栗羊羹のエネルギーを消費するのに必要な運動時間

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