メープルシロップ (メイプルシロップ)

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• 主要成分

• 脂肪酸

• アミノ酸

メープルシロップ:21g(大さじ1)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など

【ビタミン】

（一食あたりの目安）

ビタミンB2	0mg
葉酸	0.21μg
パントテン酸	0.03mg
ビオチン	0.02μg

【ミネラル】

（一食あたりの目安）

ナトリウム	0.21mg
カリウム	48.3mg
カルシウム	15.75mg
マグネシウム	3.78mg
リン	0.21mg
鉄	0.08mg
亜鉛	0.32mg
銅	0mg
マンガン	0.42mg
ヨウ素	0.84μg
クロム	1.05μg
モリブデン	0.42μg

• 栄養素摂取適正値算出基準(pdf)

※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。

※一食あたりの目安は18歳～29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。

※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。

※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。

写真でわかる「メープルシロップ」の分量（大きさ・重さ）とそのカロリー

概要	メープルバターに使う量（大匙半分）のメープルシロップ
重量	8g
カロリー	21kcal

概要	小匙1杯のメープルシロップ
重量	5g
カロリー	13kcal

概要	大匙1杯のメープルシロップ
重量	15g
カロリー	40kcal

概要	適量のメープルシロップ
重量	16g
カロリー	43kcal

概要	森永メープルシロップ
内容量	150g
商品のカロリー	100gあたり268kcal

メープルシロップのカロリー・栄養FAQ

メープルシロップのカロリーは？

メープルシロップ大さじ1「21g」のカロリーは56kcalです。メープルシロップ100gあたりのカロリーは266kcalです。

メープルシロップの糖質の量は？

メープルシロップ大さじ1「21g」の糖質の量は13.92gです。メープルシロップ100gあたりの糖質の量は66.3gです。

メープルシロップのマンガンの含有量はどのくらい？

メープルシロップ大さじ1「21g」にはマンガンが0.42mg含まれています。メープルシロップ100gあたりのマンガンは2.01mgです。

メープルシロップの亜鉛の含有量はどのくらい？

メープルシロップ大さじ1「21g」には亜鉛が0.32mg含まれています。メープルシロップ100gあたりの亜鉛は1.5mgです。

メープルシロップのエネルギーを消費するのに必要な運動時間

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