チリペッパー (とうがらし粉/一味唐辛子)

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• 主要成分

• 脂肪酸

• アミノ酸

チリペッパー:2g(小さじ1)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など

【ビタミン】

（一食あたりの目安）

ビタミンA	14.4μg
ビタミンB1	0.01mg
ビタミンB2	0.02mg
ナイアシン	0.22mg
ビオチン	0.98μg

【ミネラル】

（一食あたりの目安）

ナトリウム	0.08mg
カリウム	54mg
カルシウム	2.2mg
マグネシウム	3.4mg
リン	6.8mg
鉄	0.24mg
亜鉛	0.04mg
銅	0.02mg
ヨウ素	0.06μg
セレン	0.1μg
クロム	0.34μg
モリブデン	0.82μg

チリペッパー:2g(小さじ1)あたりの脂肪酸

【脂肪酸】

（一食あたりの目安）

脂肪酸 飽和	0.04g
脂肪酸 一価不飽和	0.03g
脂肪酸 多価不飽和	0.09g
脂肪酸 総量	0.16g
n-3系 多価不飽和	0.01g
n-6系 多価不飽和	0.09g
18:2 n-6 リノール酸	86mg
18:3 n-3 α－リノレン酸	7.4mg

チリペッパー:2g(小さじ1)あたりのアミノ酸

【アミノ酸】

（一食あたりの目安）

イソロイシン	9.4mg
ロイシン	15.2mg
リシン(リジン)	8.6mg
含硫アミノ酸	7.4mg
芳香族アミノ酸	13.4mg
トレオニン(スレオニン)	6.4mg
トリプトファン	1.68mg
バリン	13mg
ヒスチジン	4.4mg
アルギニン	11.8mg
アラニン	10.8mg
アスパラギン酸	40mg
グルタミン酸	38mg
グリシン	14.4mg
プロリン	30mg
セリン	5.6mg
アミノ酸合計	240mg

• 栄養素摂取適正値算出基準(pdf)

※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。

※一食あたりの目安は18歳～29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。

※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。

※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。

写真でわかる「チリペッパー」の分量（大きさ・重さ）とそのカロリー

概要	大さじ1杯のチリペッパー
重量	6g
カロリー	25kcal

概要	小皿にのせた大さじ1杯のチリペッパー
重量	6g
カロリー	25kcal

概要	小さじ1杯のチリペッパー
重量	2g
カロリー	8kcal

概要	小皿にのせた小さじ1杯のチリペッパー
重量	2g
カロリー	8kcal

概要	小さじ1/2杯のチリペッパー
重量	1g
カロリー	4kcal

概要	小皿にのせた小さじ1/2杯1gのチリペッパー
重量	1g
カロリー	4kcal

チリペッパーのカロリー・栄養FAQ

チリペッパーのカロリーは？

チリペッパー小さじ1「2g」のカロリーは8kcalです。チリペッパー100gあたりのカロリーは412kcalです。

チリペッパーの糖質の量は？

チリペッパー小さじ1「2g」の糖質の量は1.34gです。チリペッパー100gあたりの糖質の量は66.8gです。

チリペッパーのモリブデンの含有量はどのくらい？

チリペッパー小さじ1「2g」にはモリブデンが0.82μg含まれています。チリペッパー100gあたりのモリブデンは41μgです。

チリペッパーの銅の含有量はどのくらい？

チリペッパー小さじ1「2g」には銅が0.02mg含まれています。チリペッパー100gあたりの銅は1.20mgです。

チリペッパーのエネルギーを消費するのに必要な運動時間

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