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食品の栄養素が一目でわかる・カロリー計算できる

チリペッパー (とうがらし粉/唐辛子粉末)

食品調味料・香辛料・油

食品分析数値

チリペッパーのカロリー 419kcal 100g
8kcal 2g (小さじ1)
おすすめ度
腹持ち
栄養価
特筆すべき栄養素モリブデン, 銅
チリペッパーとは唐辛子そのものを指す。
カイエンペッパーとはカイエンペッパーという唐辛子の種類があるのではなく、赤く熟したトウガラシでスパイスに適した辛味のある唐辛子全てを総称する意味です。

別名:カイエンペッパー、粉唐辛子

g8kcal

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チリペッパー

チリペッパー

Chili pepper

チリペッパーの食品分析

カロリー
おすすめ度
腹持ち
栄養
水分1 (%)
廃棄率0 (%)

チリペッパー:小さじ1 2gの栄養成分

一食あたりの目安:18歳~29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal

【総カロリーと三大栄養素】

(一食あたりの目安)

エネルギー8kcal536~751kcal
タンパク質 0.32g (1.28kcal) 15~34g
脂質 0.19g (1.71kcal) 13~20g
炭水化物 1.34g (5.36kcal) 75~105g

【PFCバランス】

チリペッパーのカロリーは2g(小さじ1)で8kcalのカロリー。チリペッパーは100g換算で419kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は19.09g。炭水化物が多く1.34g、たんぱく質が0.32g、脂質が0.19gとなっており、ビタミン・ミネラルではモリブデンと銅の成分が高い。糖質の量は1.34g。

チリペッパー:2g(小さじ1)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など

【ビタミン】

(一食あたりの目安)

ビタミンA14.4μg221μgRE
ビタミンB10.01mg0.32mg
ビタミンB20.02mg0.36mg
ナイアシン0.23mg3.48mgNE
ビオチン0.98μg17μg

【ミネラル】

(一食あたりの目安)

ナトリウム 0.08mg ~1000mg
カリウム 54mg 833mg
カルシウム 2.2mg 221mg
マグネシウム 3.4mg 91.8mg
リン 6.8mg 381mg
0.24mg 3.49mg
亜鉛 0.04mg 3mg
0.02mg 0.24mg
ヨウ素 0.06μg 43.8μg
セレン 0.1μg 8.3μg
クロム 0.34μg 10μg
モリブデン 0.82μg 6.7μg

チリペッパー:2g(小さじ1)あたりの脂肪酸

チリペッパーに脂肪酸は極微量、または含まれていないか、不明です。

チリペッパー:2g(小さじ1)あたりのアミノ酸

※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。

※一食あたりの目安は18歳~29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。

※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル含有量の損失については考慮されていません。

※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。

運動時におけるカロリー消費目安

チリペッパー:小さじ1 2gのカロリー「8kcal」を消費するのに必要な有酸素運動の時間

  • ウォーキング3分
  • ジョギング2分
  • 自転車2分
  • なわとび1分
  • ストレッチ4分
  • 階段上り1分
  • 掃除機3分
  • お風呂掃除3分
  • 水中ウォーキング3分
  • 水泳2分
  • エアロビクス2分
  • 山を登る2分

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