バッファローウィング (ホットウィング)

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• 主要成分

• 脂肪酸

• アミノ酸

バッファローウィング:34.7g(1本)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など

【ビタミン】

（一食あたりの目安）

ビタミンA	44.66μg	221μgRE
ビタミンD	0.11μg	1.8μg
ビタミンE	0.61mg	2.2mg
ビタミンK	14.52μg	17μg
ビタミンB1	0.01mg	0.32mg
ビタミンB2	0.02mg	0.36mg
ナイアシン	1.29mg	3.48mgNE
ビタミンB6	0.08mg	0.35mg
ビタミンB12	0.08μg	0.8μg
葉酸	2.34μg	80μg
パントテン酸	0.19mg	1.5mg
ビオチン	0.78μg	17μg
ビタミンC	0.4mg	33mg

【ミネラル】

（一食あたりの目安）

ナトリウム	110.52mg	～1000mg
カリウム	66.23mg	833mg
カルシウム	9.64mg	221mg
マグネシウム	4.68mg	91.8mg
リン	41.17mg	381mg
鉄	0.21mg	3.49mg
亜鉛	0.26mg	3.0mg
マンガン	0.02mg	1.17mg
ヨウ素	0.56μg	43.8μg
セレン	2.95μg	8.3μg
クロム	0.35μg	10μg
モリブデン	1.35μg	6.7μg

【その他】

（一食あたりの目安）

コレステロール	30.86mg	～67mg
食物繊維 総量	0.13g	5.7g～
食塩相当量	0.28g	～2.5g

バッファローウィング:34.7g(1本)あたりの脂肪酸

【脂肪酸】

（一食あたりの目安）

脂肪酸 飽和	3.24g	3g～4.7g
脂肪酸 一価不飽和	3.4g	～6.2g
脂肪酸 多価不飽和	1.74g	3g～8.3g
脂肪酸 総量	8.4g
n-3系 多価不飽和	0.24g
n-6系 多価不飽和	1.49g
18:2 n-6 リノール酸	1459.13mg
18:3 n-3 α－リノレン酸	244.21mg
18:4 n-3 オクタデカテトラエン酸	0.6mg
20:2 n-6 イコサジエン酸	5.4mg
20:3 n-6 イコサトリエン酸	8.53mg
20:4 n-6 アラキドン酸	17.8mg
20:5 n-3 イコサペンタエン酸	1.25mg
21:5 n-3 ヘンイコサペンタエン酸	0.2mg
22:4 n-6 ドコサテトラエン酸	3.4mg
22:5 n-3 ドコサペンタエン酸	2.6mg
22:5 n-6 ドコサペンタエン酸	0.8mg
22:6 n-3 ドコサヘキサエン酸	2.2mg

バッファローウィング:34.7g(1本)あたりのアミノ酸

【アミノ酸】

（一食あたりの目安）

イソロイシン	168.58mg
ロイシン	303.98mg
リシン(リジン)	309.56mg
含硫アミノ酸	148.03mg
芳香族アミノ酸	286.89mg
トレオニン(スレオニン)	178.55mg
トリプトファン	41.95mg
バリン	193.44mg
ヒスチジン	149.57mg
アルギニン	272.96mg
アラニン	251.05mg
アスパラギン酸	361.4mg
グルタミン酸	642.11mg
グリシン	332.47mg
プロリン	257.91mg
セリン	183.59mg
アミノ酸合計	4143.48mg
アンモニア	60.94mg

• 栄養素摂取適正値算出基準(pdf)

※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。

※一食あたりの目安は18歳～29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。

※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。

※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。

バッファローウィングのカロリー・栄養FAQ

バッファローウィング(1本)のカロリーは？

バッファローウィング(1本「34.7g」)のカロリーは106kcalです。

バッファローウィング100gあたりのカロリーは？

バッファローウィング「100g」のカロリーは305kcalです。

バッファローウィング(1本あたり)の糖質量は？

バッファローウィング(1本「34.7g」)の糖質の量は2.95gです。

バッファローウィングのエネルギーを消費するのに必要な運動時間

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