濃厚ソース (ソース/とんかつソース)

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• 主要成分

• 脂肪酸

• アミノ酸

濃厚ソース:17g(大さじ1)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など

【ビタミン】

（一食あたりの目安）

ビタミンA	1.53μg	221μgRE
ビタミンE	0.09mg	2.2mg
ビタミンK	0.34μg	17μg
ビタミンB1	0.01mg	0.32mg
ビタミンB2	0.01mg	0.36mg
ナイアシン	0.1mg	3.48mgNE
ビタミンB6	0.01mg	0.35mg
葉酸	0.17μg	80μg
パントテン酸	0.04mg	1.5mg

【ミネラル】

（一食あたりの目安）

ナトリウム	374mg	～1000mg
カリウム	35.7mg	833mg
カルシウム	10.37mg	221mg
マグネシウム	4.42mg	91.8mg
リン	2.89mg	381mg
鉄	0.26mg	3.49mg
亜鉛	0.02mg	3mg
銅	0.04mg	0.24mg
マンガン	0.04mg	1.17mg

【その他】

（一食あたりの目安）

食物繊維 総量	0.17g	5.7g～
食塩相当量	0.95g	～2.5g

• 栄養素摂取適正値算出基準(pdf)

※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。

※一食あたりの目安は18歳～29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。

※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。

※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。

写真でわかる「濃厚ソース」の分量（大きさ・重さ）とそのカロリー

• 

  概要	濃厚ソース小さじ1/2杯
  重量	3g
  カロリー	4kcal

• 

  概要	横から見た小匙1/2（3g）

• 

  概要	濃厚ソース小さじ1杯分
  重量	6g
  カロリー	8kcal

• 

  概要	濃厚ソース大さじ1杯
  重量	18g
  カロリー	24kcal

• 

  概要	横から見た大匙1杯18g

• 

  概要	50mlほどの濃厚ソース
  重量	63g
  カロリー	82kcal

• 

  概要	横から見た約50ml（63g）の濃厚ソース

濃厚ソースのカロリー・栄養FAQ

濃厚ソース(大さじ1)のカロリーは？

濃厚ソース(大さじ1「17g」)のカロリーは23kcalです。

濃厚ソース100gあたりのカロリーは？

濃厚ソース「100g」のカロリーは130kcalです。

濃厚ソース(大さじ1あたり)の糖質量は？

濃厚ソース(大さじ1「17g」)の糖質の量は5.08gです。

濃厚ソースのエネルギーを消費するのに必要な運動時間

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