濃厚ソース:大さじ1 17gの栄養成分
一食あたりの目安:18歳~29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal
【総カロリーと三大栄養素】
(一食あたりの目安)
エネルギー | 23kcal | 536~751kcal |
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タンパク質 | 0.15g | 15~34g |
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脂質 | 0.02g | 13~20g |
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炭水化物 | 5.25g | 75~105g |
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【PFCバランス】

濃厚ソースのカロリー | 130kcal 100g |
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23kcal 17g (大さじ1) | |
おすすめ度 | 0.5 |
腹持ち | 1 |
栄養 | 0.5 |
豊富な栄養素 | ナトリウム, 銅 |
とんかつソースは、とろみと甘みが特徴で「フルーツソース」とも呼ばれていた。 中濃ソースに比べると粘度が高く、1.5Pa・s(パスカル秒)以上がトンカツソースの基準。濃厚ソースはトンカツや揚げ物料理に適し、幅広いレシピの調味料として活用できる
Noko sauce
カロリー | ![]() |
おすすめ度 | ![]() |
腹持ち | ![]() |
栄養 | ![]() |
水分 | 60 (%) |
廃棄率 | 0 (%) |
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一食あたりの目安:18歳~29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal
(一食あたりの目安)
エネルギー | 23kcal | 536~751kcal |
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タンパク質 | 0.15g | 15~34g |
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脂質 | 0.02g | 13~20g |
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炭水化物 | 5.25g | 75~105g |
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濃厚ソースのカロリーは17g(大さじ1)で23kcalのカロリー。濃厚ソースは100g換算で130kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は61.54g。炭水化物が多く5.25gでそのうち糖質が5.08g、たんぱく質が0.15g、脂質が0.02gとなっており、ビタミン・ミネラルではナトリウムと銅の成分が多い。
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濃厚ソース:17g(大さじ1)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など
(一食あたりの目安)
ビタミンA | 1.53μg | 221μgRE |
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ビタミンE | 0.09mg | 2.2mg |
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ビタミンK | 0.34μg | 17μg |
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ビタミンB1 | 0.01mg | 0.32mg |
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ビタミンB2 | 0.01mg | 0.36mg |
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ナイアシン | 0.1mg | 3.48mgNE |
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ビタミンB6 | 0.01mg | 0.35mg |
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葉酸 | 0.17μg | 80μg |
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パントテン酸 | 0.04mg | 1.5mg |
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(一食あたりの目安)
ナトリウム | 374mg | ~1000mg |
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カリウム | 35.7mg | 833mg |
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カルシウム | 10.37mg | 221mg |
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マグネシウム | 4.42mg | 91.8mg |
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リン | 2.89mg | 381mg |
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鉄 | 0.26mg | 3.49mg |
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亜鉛 | 0.02mg | 3mg |
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銅 | 0.04mg | 0.24mg |
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マンガン | 0.04mg | 1.17mg |
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(一食あたりの目安)
食物繊維 総量 | 0.17g | 5.7g~ |
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食塩相当量 | 0.95g | ~2.5g |
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濃厚ソース:17g(大さじ1)あたりの脂肪酸
濃厚ソースに脂肪酸は極微量、または含まれていないか、不明です。
濃厚ソース:17g(大さじ1)あたりのアミノ酸
※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。
※一食あたりの目安は18歳~29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。
※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。
※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。
概要 | 濃厚ソース小さじ1/2杯 |
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重量 | 3g |
カロリー | 4kcal |
概要 | 横から見た小匙1/2(3g) |
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概要 | 濃厚ソース小さじ1杯分 |
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重量 | 6g |
カロリー | 8kcal |
概要 | 濃厚ソース大さじ1杯 |
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重量 | 18g |
カロリー | 24kcal |
概要 | 横から見た大匙1杯18g |
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概要 | 50mlほどの濃厚ソース |
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重量 | 63g |
カロリー | 82kcal |
概要 | 横から見た約50ml(63g)の濃厚ソース |
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濃厚ソース:大さじ1 17gのカロリー「23kcal」を消費するのに必要な有酸素運動の時間
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