カルビタン:スープボウル一杯 397.2gの栄養成分
一食あたりの目安：18歳～29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal
【総カロリーと三大栄養素】
（一食あたりの目安）
| エネルギー | 314kcal | 536～751kcal |
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| タンパク質 | 16.84g | 15～34g |
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| 脂質 | 24.67g | 13～20g |
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| 炭水化物 | 8.3g | 75～105g |
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【PFCバランス】
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食品の栄養素が一目でわかる･カロリー計算できる
カルビタン (カルビスープ)
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カルビタンのカロリーは397.2g(スープボウル一杯)で314kcalのカロリー。カルビタンは100g換算で79kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は101.27g。脂質が多く24.67g、たんぱく質が16.84g、炭水化物が8.3gでそのうち糖質が7.19gとなっており、ビタミン・ミネラルではセレンとビタミンB12の成分が多い。
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カルビタン:397.2g(スープボウル一杯)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など
【ビタミン】
（一食あたりの目安）
| ビタミンA | 140.49μg | 221μgRE |
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| ビタミンD | 2.46μg | 1.8μg |
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| ビタミンE | 1.35mg | 2.2mg |
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| ビタミンK | 15.01μg | 17μg |
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| ビタミンB1 | 0.4mg | 0.32mg |
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| ビタミンB2 | 0.36mg | 0.36mg |
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| ナイアシン | 4.85mg | 3.48mgNE |
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| ビタミンB6 | 0.36mg | 0.35mg |
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| ビタミンB12 | 1.31μg | 0.8μg |
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| 葉酸 | 59.22μg | 80μg |
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| パントテン酸 | 1.55mg | 1.5mg |
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| ビオチン | 15.25μg | 17μg |
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| ビタミンC | 6.99mg | 33mg |
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【ミネラル】
（一食あたりの目安）
| ナトリウム | 775.61mg | ～1000mg |
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| カリウム | 517.91mg | 833mg |
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| カルシウム | 52.99mg | 221mg |
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| マグネシウム | 32.25mg | 91.8mg |
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| リン | 265.81mg | 381mg |
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| 鉄 | 1.91mg | 3.49mg |
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| 亜鉛 | 2.3mg | 3mg |
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| 銅 | 0.08mg | 0.24mg |
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| マンガン | 0.12mg | 1.17mg |
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| ヨウ素 | 21.21μg | 43.8μg |
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| セレン | 15.33μg | 8.3μg |
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| クロム | 0.44μg | 10μg |
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| モリブデン | 5.6μg | 6.7μg |
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【その他】
（一食あたりの目安）
| 食物繊維 総量 | 1.11g | 5.7g～ |
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| 食塩相当量 | 2.07g | ～2.5g |
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カルビタン:397.2g(スープボウル一杯)あたりの脂肪酸
【脂肪酸】
（一食あたりの目安）
| 脂肪酸 飽和 | 8.7g | 3g～4.7g |
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| 脂肪酸 一価不飽和 | 11.36g | ～6.2g |
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| 脂肪酸 多価不飽和 | 1.99g | 3g～8.3g |
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| 脂肪酸 総量 | 22.04g | |
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| n-3系 多価不飽和 | 0.2g | |
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| n-6系 多価不飽和 | 1.79g | |
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| 18:1 オレイン酸 | 2340.3mg | |
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| 18:2 n-6 リノール酸 | 1648.1mg | |
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| 18:3 n-3 α－リノレン酸 | 106.69mg | |
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| 20:2 n-6 イコサジエン酸 | 7.79mg | |
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| 20:3 n-6 イコサトリエン酸 | 16.8mg | |
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| 20:4 n-3 イコサテトラエン酸 | 7.51mg | |
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| 20:4 n-6 アラキドン酸 | 108.52mg | |
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| 20:5 n-3 イコサペンタエン酸 | 0.6mg | |
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| 22:4 n-6 ドコサテトラエン酸 | 7.79mg | |
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| 22:5 n-3 ドコサペンタエン酸 | 20.22mg | |
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| 22:5 n-6 ドコサペンタエン酸 | 27.61mg | |
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| 22:6 n-3 ドコサヘキサエン酸 | 43.22mg | |
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カルビタン:397.2g(スープボウル一杯)あたりのアミノ酸
【アミノ酸】
（一食あたりの目安）
| イソロイシン | 438.23mg | |
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| ロイシン | 737.08mg | |
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| リシン(リジン) | 633.1mg | |
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| 含硫アミノ酸 | 453.6mg | |
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| 芳香族アミノ酸 | 851.64mg | |
| ||
| トレオニン(スレオニン) | 430.25mg | |
| ||
| トリプトファン | 119.8mg | |
| ||
| バリン | 552.07mg | |
| ||
| ヒスチジン | 230.02mg | |
| ||
| アルギニン | 596.63mg | |
| ||
| アラニン | 551.63mg | |
| ||
| アスパラギン酸 | 907.28mg | |
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| グルタミン酸 | 2040.34mg | |
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| グリシン | 484.82mg | |
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| プロリン | 448.92mg | |
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| セリン | 663.76mg | |
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| アミノ酸合計 | 10008.49mg | |
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| アンモニア | 157.81mg | |
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- 栄養素摂取適正値算出基準(pdf)
※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。
※一食あたりの目安は18歳～29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。
※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。
※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。
カルビタンのカロリー・栄養FAQ
- カルビタン(スープボウル一杯)のカロリーは？
- カルビタン(スープボウル一杯「397.2g」)のカロリーは314kcalです。
- カルビタン100gあたりのカロリーは？
- カルビタン「100g」のカロリーは79kcalです。
- カルビタン(スープボウル一杯あたり)の糖質量は？
- カルビタン(スープボウル一杯「397.2g」)の糖質の量は7.19gです。
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カルビタンのエネルギーを消費するのに必要な運動時間
カルビタン:スープボウル一杯 397.2gのカロリー「314kcal」を消費するのに必要な有酸素運動の時間
- ウォーキング118分
- ジョギング71分
- 自転車44分
- なわとび36分
- ストレッチ141分
- 階段上り40分
- 掃除機101分
- お風呂掃除93分
- 水中ウォーキング88分
- 水泳44分
- エアロビクス55分
- 山を登る56分
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