ホットドッグ (ホットドック/ソーセージパン)

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• 主要成分

• 脂肪酸

• アミノ酸

ホットドッグ:157g(一個)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など

【ビタミン】

（一食あたりの目安）

ビタミンA	10.79μg
ビタミンD	0.68μg
ビタミンE	1.52mg
ビタミンK	10.38μg
ビタミンB1	0.22mg
ビタミンB2	0.14mg
ナイアシン	2.36mg
ビタミンB6	0.16mg
ビタミンB12	0.31μg
葉酸	34.51μg
パントテン酸	0.74mg
ビオチン	7.39μg
ビタミンC	7.22mg

【ミネラル】

（一食あたりの目安）

ナトリウム	982.69mg
カリウム	251.53mg
カルシウム	37.1mg
マグネシウム	34.49mg
リン	179.53mg
鉄	1.16mg
亜鉛	1.7mg
銅	0.14mg
マンガン	0.33mg
ヨウ素	23.27μg
セレン	29.58μg
クロム	3.67μg
モリブデン	13.93μg

【その他】

（一食あたりの目安）

コレステロール	35.61mg
食物繊維 総量	2.79g
食塩相当量	2.5g

ホットドッグ:157g(一個)あたりの脂肪酸

【脂肪酸】

（一食あたりの目安）

脂肪酸 飽和	7.33g
脂肪酸 一価不飽和	9.88g
脂肪酸 多価不飽和	3.25g
脂肪酸 総量	20.47g
n-3系 多価不飽和	0.38g
n-6系 多価不飽和	2.87g
18:1 オレイン酸	1520mg
18:2 n-6 リノール酸	2740.29mg
18:3 n-3 α－リノレン酸	334.32mg
20:2 n-6 イコサジエン酸	81.91mg
20:3 n-6 イコサトリエン酸	14.4mg
20:4 n-3 イコサテトラエン酸	1.19mg
20:4 n-6 アラキドン酸	47.4mg
20:5 n-3 イコサペンタエン酸	1.81mg
22:5 n-3 ドコサペンタエン酸	17.4mg
22:6 n-3 ドコサヘキサエン酸	16.2mg

ホットドッグ:157g(一個)あたりのアミノ酸

【アミノ酸】

（一食あたりの目安）

イソロイシン	593.22mg
ロイシン	1080.33mg
リシン(リジン)	786.59mg
含硫アミノ酸	494.75mg
芳香族アミノ酸	1108.51mg
トレオニン(スレオニン)	571.32mg
トリプトファン	160.05mg
バリン	678.19mg
ヒスチジン	427.65mg
アルギニン	749.78mg
アラニン	658.72mg
アスパラギン酸	1076.72mg
グルタミン酸	3674.87mg
グリシン	722.84mg
プロリン	1255.95mg
セリン	699.84mg
アミノ酸合計	14902.6mg
アンモニア	337.6mg

• 栄養素摂取適正値算出基準(pdf)

※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。

※一食あたりの目安は18歳～29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。

※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。

※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。

写真でわかる「ホットドッグ」の分量（大きさ・重さ）とそのカロリー

概要	ホットドッグ1個
重量	92g
カロリー	243kcal

概要	ホットドッグを半分に切ったもの

概要	ホットドッグ半分
重量	47g
カロリー	124kcal

ホットドッグのカロリー・栄養FAQ

ホットドッグのカロリーは？

ホットドッグ一個「157g」のカロリーは414kcalです。ホットドッグ100gあたりのカロリーは264kcalです。

ホットドッグの糖質の量は？

ホットドッグ一個「157g」の糖質の量は40.42gです。ホットドッグ100gあたりの糖質の量は25.74gです。

ホットドッグのセレンの含有量はどのくらい？

ホットドッグ一個「157g」にはセレンが29.58μg含まれています。ホットドッグ100gあたりのセレンは18.84μgです。

ホットドッグのモリブデンの含有量はどのくらい？

ホットドッグ一個「157g」にはモリブデンが13.93μg含まれています。ホットドッグ100gあたりのモリブデンは8.87μgです。

ホットドッグのエネルギーを消費するのに必要な運動時間

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