生キャラメル:1個 3.11gの栄養成分
一食あたりの目安：18歳～29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal
【総カロリーと三大栄養素】
（一食あたりの目安）
| エネルギー | 9kcal | 536～751kcal |
 | ||
| タンパク質 | 0.04g | 15～34g |
| ||
| 脂質 | 0.22g | 13～20g |
| ||
| 炭水化物 | 1.39g | 75～105g |
| ||
【PFCバランス】
![カロリーSlism[Calorie計算＆栄養分析！元気をサポート]](http://cdn.slism.jp/calorie/images/ccdsLogo.png){kind=small}
食品の栄養素が一目でわかる･カロリー計算できる
生キャラメル (生クリームキャラメル)
おやつ・おつまみ・お菓子 生キャラメルのカロリー概要
| 生キャラメルのカロリー | 289kcal 100g 9kcal 3.11g (1個) |
|---|---|
| おすすめ度 | 1 |
| 腹持ち | 1 |
| 栄養価 | 1 |
| 特筆すべき栄養素 | ビタミンA, モリブデン |
生キャラメルのカロリーは、一粒あたり9kcal。
データの数値は、牛乳や水飴や砂糖やバターなどを混ぜ合わせて作るレシピの生キャラメルのカロリー。
通常のキャラメルとは違い、口に入れた瞬間からとけ出す柔らかい食感が特徴の生キャラメル。レシピには牛乳や生クリームを多く使っているため、通常のキャラメルと工程は一緒でもポイントを間違えると固まらない。 生キャラメルが固まらない原因には、煮詰め時間が足りなかったり、見極めが甘いなどがある。煮詰めから冷凍の工程に入る前には、生キャラメルをスプーンの先に少し掬（すく）い、氷水の中に落としてみると良い。氷水の中で形を保っているか、スプーンに付いたまま固まっていれば良い頃合いと見ていい。マシュマロを材料に用いる簡単な生キャラメルの作り方もある。
手作りの生キャラメルは購入したものとは違い、賞味期限は長く保たないため、冷蔵庫に保存し早めに食すとよい。
データの数値は、牛乳や水飴や砂糖やバターなどを混ぜ合わせて作るレシピの生キャラメルのカロリー。
通常のキャラメルとは違い、口に入れた瞬間からとけ出す柔らかい食感が特徴の生キャラメル。レシピには牛乳や生クリームを多く使っているため、通常のキャラメルと工程は一緒でもポイントを間違えると固まらない。 生キャラメルが固まらない原因には、煮詰め時間が足りなかったり、見極めが甘いなどがある。煮詰めから冷凍の工程に入る前には、生キャラメルをスプーンの先に少し掬（すく）い、氷水の中に落としてみると良い。氷水の中で形を保っているか、スプーンに付いたまま固まっていれば良い頃合いと見ていい。マシュマロを材料に用いる簡単な生キャラメルの作り方もある。
手作りの生キャラメルは購入したものとは違い、賞味期限は長く保たないため、冷蔵庫に保存し早めに食すとよい。
スポンサーリンク
生キャラメルのカロリーは3.11g(1個)で9kcalのカロリー。生キャラメルは100g換算で289kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は27.68g。炭水化物が多く1.39gでそのうち糖質が1.39g、脂質が0.22g、たんぱく質が0.04gとなっており、ビタミン・ミネラルではビタミンAとモリブデンの成分が多い。
スポンサーリンク
生キャラメル:3.11g(1個)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など
【ビタミン】
（一食あたりの目安）
| ビタミンA | 2.07μg | 221μgRE |
 | ||
| ビタミンK | 0.08μg | 17μg |
| ||
| 葉酸 | 0.07μg | 80μg |
| ||
| パントテン酸 | 0.01mg | 1.5mg |
| ||
| ビオチン | 0.02μg | 17μg |
| ||
| ビタミンC | 0.02mg | 33mg |
| ||
【ミネラル】
（一食あたりの目安）
| ナトリウム | 4.46mg | ～1000mg |
| ||
| カリウム | 2.03mg | 833mg |
| ||
| カルシウム | 1.46mg | 221mg |
| ||
| マグネシウム | 0.13mg | 91.8mg |
| ||
| リン | 1.26mg | 381mg |
| ||
| 亜鉛 | 0.01mg | 3mg |
| ||
| ヨウ素 | 0.21μg | 43.8μg |
| ||
| セレン | 0.04μg | 8.3μg |
| ||
| モリブデン | 0.05μg | 6.7μg |
| ||
【その他】
（一食あたりの目安）
| 食塩相当量 | 0.01g | ～2.5g |
| ||
生キャラメル:3.11g(1個)あたりの脂肪酸
【脂肪酸】
（一食あたりの目安）
| 脂肪酸 飽和 | 0.13g | 3g～4.7g |
| ||
| 脂肪酸 一価不飽和 | 0.05g | ～6.2g |
| ||
| 脂肪酸 総量 | 0.19g | |
| ||
| 18:1 オレイン酸 | 41.88mg | |
| ||
| 18:2 n-6 リノール酸 | 4.14mg | |
| ||
| 18:3 n-3 α－リノレン酸 | 0.83mg | |
| ||
| 20:2 n-6 イコサジエン酸 | 0.01mg | |
| ||
| 20:3 n-6 イコサトリエン酸 | 0.19mg | |
| ||
| 20:4 n-3 イコサテトラエン酸 | 0.01mg | |
| ||
| 20:4 n-6 アラキドン酸 | 0.28mg | |
| ||
| 20:5 n-3 イコサペンタエン酸 | 0.01mg | |
| ||
| 22:5 n-3 ドコサペンタエン酸 | 0.03mg | |
| ||
生キャラメル:3.11g(1個)あたりのアミノ酸
- 栄養素摂取適正値算出基準(pdf)
※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。
※一食あたりの目安は18歳～29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。
※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。
※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。
生キャラメルのカロリー・栄養FAQ
- 生キャラメル(1個)のカロリーは？
- 生キャラメル(1個「3.11g」)のカロリーは9kcalです。
- 生キャラメル100gあたりのカロリーは？
- 生キャラメル「100g」のカロリーは289kcalです。
- 生キャラメル(1個あたり)の糖質量は？
- 生キャラメル(1個「3.11g」)の糖質の量は1.39gです。
生キャラメルを追加してカロリー計算機へ移動する
スポンサーリンク
生キャラメルのエネルギーを消費するのに必要な運動時間
生キャラメル:1個 3.11gのカロリー「9kcal」を消費するのに必要な有酸素運動の時間
- ウォーキング4分
- ジョギング3分
- 自転車2分
- なわとび2分
- ストレッチ5分
- 階段上り2分
- 掃除機3分
- お風呂掃除3分
- 水中ウォーキング3分
- 水泳2分
- エアロビクス2分
- 山を登る2分
ユーザが評価した生キャラメルの評価
まだユーザの口コミはありません。
Twitterアカウントを利用してこの食品の栄養バランスや食材としての評価をクチコミすることができます。
スポンサーリンク
スポンサーリンク
