生キャラメル:1個 3.11gの栄養成分
一食あたりの目安:18歳~29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal
【総カロリーと三大栄養素】
(一食あたりの目安)
エネルギー | 9kcal | 536~751kcal |
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タンパク質 | 0.04g | 15~34g |
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脂質 | 0.22g | 13~20g |
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炭水化物 | 1.39g | 75~105g |
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【PFCバランス】

生キャラメルのカロリー | 289kcal 100g 9kcal 3.11g (1個) |
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おすすめ度 | 1 |
腹持ち | 1 |
栄養価 | 1 |
特筆すべき栄養素 | ビタミンA, モリブデン |
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一食あたりの目安:18歳~29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal
(一食あたりの目安)
エネルギー | 9kcal | 536~751kcal |
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タンパク質 | 0.04g | 15~34g |
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脂質 | 0.22g | 13~20g |
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炭水化物 | 1.39g | 75~105g |
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生キャラメルのカロリーは3.11g(1個)で9kcalのカロリー。生キャラメルは100g換算で289kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は27.68g。炭水化物が多く1.39gでそのうち糖質が1.39g、脂質が0.22g、たんぱく質が0.04gとなっており、ビタミン・ミネラルではビタミンAとモリブデンの成分が多い。
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生キャラメル:3.11g(1個)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など
(一食あたりの目安)
ビタミンA | 2.07μg | 221μgRE |
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ビタミンK | 0.08μg | 17μg |
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葉酸 | 0.07μg | 80μg |
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パントテン酸 | 0.01mg | 1.5mg |
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ビオチン | 0.02μg | 17μg |
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ビタミンC | 0.02mg | 33mg |
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(一食あたりの目安)
ナトリウム | 4.46mg | ~1000mg |
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カリウム | 2.03mg | 833mg |
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カルシウム | 1.46mg | 221mg |
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マグネシウム | 0.13mg | 91.8mg |
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リン | 1.26mg | 381mg |
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亜鉛 | 0.01mg | 3mg |
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ヨウ素 | 0.21μg | 43.8μg |
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セレン | 0.04μg | 8.3μg |
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モリブデン | 0.05μg | 6.7μg |
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(一食あたりの目安)
食塩相当量 | 0.01g | ~2.5g |
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生キャラメル:3.11g(1個)あたりの脂肪酸
(一食あたりの目安)
脂肪酸 飽和 | 0.13g | 3g~4.7g |
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脂肪酸 一価不飽和 | 0.05g | ~6.2g |
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脂肪酸 総量 | 0.19g | |
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18:1 オレイン酸 | 41.88mg | |
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18:2 n-6 リノール酸 | 4.14mg | |
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18:3 n-3 α-リノレン酸 | 0.83mg | |
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20:2 n-6 イコサジエン酸 | 0.01mg | |
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20:3 n-6 イコサトリエン酸 | 0.19mg | |
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20:4 n-3 イコサテトラエン酸 | 0.01mg | |
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20:4 n-6 アラキドン酸 | 0.28mg | |
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20:5 n-3 イコサペンタエン酸 | 0.01mg | |
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22:5 n-3 ドコサペンタエン酸 | 0.03mg | |
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生キャラメル:3.11g(1個)あたりのアミノ酸
※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。
※一食あたりの目安は18歳~29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。
※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。
※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。
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生キャラメル:1個 3.11gのカロリー「9kcal」を消費するのに必要な有酸素運動の時間
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