マンゴーかき氷 (マンゴーのカキ氷/芒果かき氷)

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• 主要成分

• 脂肪酸

• アミノ酸

マンゴーかき氷:248.8g(かき氷グラス1杯)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など

【ビタミン】

（一食あたりの目安）

ビタミンA	126.27μg
ビタミンD	0.32μg
ビタミンE	2.21mg
ビタミンK	5.52μg
ビタミンB1	0.1mg
ビタミンB2	0.32mg
ナイアシン	0.97mg
ビタミンB6	0.17mg
ビタミンB12	0.47μg
葉酸	102.53μg
パントテン酸	1.12mg
ビオチン	3.53μg
ビタミンC	25.78mg

【ミネラル】

（一食あたりの目安）

ナトリウム	66.18mg
カリウム	447.42mg
カルシウム	192.3mg
マグネシウム	30.23mg
リン	161.87mg
鉄	0.27mg
亜鉛	0.72mg
銅	0.1mg
マンガン	0.12mg
ヨウ素	24.76μg
セレン	4.5μg
モリブデン	6.27μg

【その他】

（一食あたりの目安）

コレステロール	16.84mg
食物繊維 総量	1.49g
食塩相当量	0.15g

マンゴーかき氷:248.8g(かき氷グラス1杯)あたりの脂肪酸

【脂肪酸】

（一食あたりの目安）

脂肪酸 飽和	3.76g
脂肪酸 一価不飽和	1.44g
脂肪酸 多価不飽和	0.2g
脂肪酸 総量	5.4g
n-3系 多価不飽和	0.05g
n-6系 多価不飽和	0.17g
18:2 n-6 リノール酸	139.48mg
18:3 n-3 α－リノレン酸	37.15mg
18:3 n-6 γ－リノレン酸	2.61mg
20:2 n-6 イコサジエン酸	1.02mg
20:3 n-6 イコサトリエン酸	6.24mg
20:4 n-3 イコサテトラエン酸	1.02mg
20:4 n-6 アラキドン酸	9.26mg
20:5 n-3 イコサペンタエン酸	1.97mg
22:5 n-3 ドコサペンタエン酸	2.07mg

マンゴーかき氷:248.8g(かき氷グラス1杯)あたりのアミノ酸

【アミノ酸】

（一食あたりの目安）

イソロイシン	299.8mg
ロイシン	559.18mg
リシン(リジン)	471.13mg
含硫アミノ酸	196.7mg
芳香族アミノ酸	538.01mg
トレオニン(スレオニン)	267.46mg
トリプトファン	81.21mg
バリン	369.34mg
ヒスチジン	166.42mg
アルギニン	213mg
アラニン	237.45mg
アスパラギン酸	470.43mg
グルタミン酸	1206.13mg
グリシン	129.6mg
プロリン	542.46mg
セリン	342.32mg
アミノ酸合計	6059.85mg
アンモニア	110.52mg

• 栄養素摂取適正値算出基準(pdf)

※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。

※一食あたりの目安は18歳～29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。

※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。

※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。

マンゴーかき氷のカロリー・栄養FAQ

マンゴーかき氷のカロリーは？

マンゴーかき氷かき氷グラス1杯「248.8g」のカロリーは234kcalです。マンゴーかき氷100gあたりのカロリーは94kcalです。

マンゴーかき氷の糖質の量は？

マンゴーかき氷かき氷グラス1杯「248.8g」の糖質の量は40.96gです。マンゴーかき氷100gあたりの糖質の量は16.46gです。

マンゴーかき氷の葉酸の含有量はどのくらい？

マンゴーかき氷かき氷グラス1杯「248.8g」には葉酸が102.53μg含まれています。マンゴーかき氷100gあたりの葉酸は41.21μgです。

マンゴーかき氷のビタミンEの含有量はどのくらい？

マンゴーかき氷かき氷グラス1杯「248.8g」にはビタミンEが2.21mg含まれています。マンゴーかき氷100gあたりのビタミンEは0.89mgです。

マンゴーかき氷のエネルギーを消費するのに必要な運動時間

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