葉唐辛子味噌 (葉唐辛子の味噌/葉唐辛子みそ)

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• 主要成分

• 脂肪酸

• アミノ酸

葉唐辛子味噌:18.3g(大さじ1)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など

【ビタミン】

（一食あたりの目安）

ビタミンA	34.4μg
ビタミンE	0.64mg
ビタミンK	18.89μg
ビタミンB1	0.01mg
ビタミンB2	0.03mg
ナイアシン	0.2mg
ビタミンB6	0.02mg
ビタミンB12	0.01μg
葉酸	8.33μg
パントテン酸	0.03mg
ビオチン	0.33μg
ビタミンC	7.36mg

【ミネラル】

（一食あたりの目安）

ナトリウム	139.52mg
カリウム	72.31mg
カルシウム	45.1mg
マグネシウム	8.58mg
リン	13.44mg
鉄	0.38mg
亜鉛	0.09mg
銅	0.03mg
マンガン	0.04mg
セレン	0.15μg
クロム	0.12μg
モリブデン	2.02μg

【その他】

（一食あたりの目安）

食物繊維 総量	0.79g
食塩相当量	0.35g

葉唐辛子味噌:18.3g(大さじ1)あたりの脂肪酸

【脂肪酸】

（一食あたりの目安）

脂肪酸 飽和	0.08g
脂肪酸 一価不飽和	0.16g
脂肪酸 多価不飽和	0.25g
脂肪酸 総量	0.5g
n-3系 多価不飽和	0.02g
n-6系 多価不飽和	0.24g
18:1 オレイン酸	19mg
18:2 n-6 リノール酸	233.36mg
18:3 n-3 α－リノレン酸	18.89mg
21:5 n-3 ヘンイコサペンタエン酸	0.02mg

葉唐辛子味噌:18.3g(大さじ1)あたりのアミノ酸

【アミノ酸】

（一食あたりの目安）

イソロイシン	37.74mg
ロイシン	65.32mg
リシン(リジン)	45.53mg
含硫アミノ酸	25.61mg
芳香族アミノ酸	74.38mg
トレオニン(スレオニン)	37.23mg
トリプトファン	10.62mg
バリン	45.54mg
ヒスチジン	22.94mg
アルギニン	56.78mg
アラニン	41.82mg
アスパラギン酸	102.22mg
グルタミン酸	150.86mg
グリシン	39.56mg
プロリン	41.23mg
セリン	49.32mg
アミノ酸合計	840mg
アンモニア	13.4mg

• 栄養素摂取適正値算出基準(pdf)

※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。

※一食あたりの目安は18歳～29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。

※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。

※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。

葉唐辛子味噌のカロリー・栄養FAQ

葉唐辛子味噌のカロリーは？

葉唐辛子味噌大さじ1「18.3g」のカロリーは31kcalです。葉唐辛子味噌100gあたりのカロリーは168kcalです。

葉唐辛子味噌の糖質の量は？

葉唐辛子味噌大さじ1「18.3g」の糖質の量は4.95gです。葉唐辛子味噌100gあたりの糖質の量は27.04gです。

葉唐辛子味噌のビタミンKの含有量はどのくらい？

葉唐辛子味噌大さじ1「18.3g」にはビタミンKが18.89μg含まれています。葉唐辛子味噌100gあたりのビタミンKは103.23μgです。

葉唐辛子味噌のモリブデンの含有量はどのくらい？

葉唐辛子味噌大さじ1「18.3g」にはモリブデンが2.02μg含まれています。葉唐辛子味噌100gあたりのモリブデンは11.06μgです。

葉唐辛子味噌のエネルギーを消費するのに必要な運動時間

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